1樓：匿名使用者
我現在工作了都沒改掉…好習慣難養成，壞習慣難改掉，只有靠自己的毅力啦！想撕時就告訴自己如果我堅持不撕就能考上重點中學！試試看管用不
怎樣改掉啃指甲的壞習慣
2樓：高行健補
指甲細菌比馬桶圈還多
3樓：藍顏七彩
把指甲剪得非常非常短
怎麼才能改掉咬指甲的習慣？
4樓：匿名使用者
在**中，這個比率竟然能達到50%！如何才能改掉咬指甲的習慣呢？ ——心靈咖啡網 有咬指甲這個壞習慣的人可能比你想的要多得多。
2023年有一項實驗指出，有1/4的孩子會習慣性地咬指甲。這還不算嚇人的，在**中，這個比率達到50%.令人費解的是這個比率是如此之高，我猜，這是因為很多人都瞧瞧將之隱藏起來了吧。
有5個步驟能幫你擺脫咬指甲的壞習慣1. 顯然,你改變的動機要足夠強烈任何的改變都需要你深刻的動機。對於「咬手」這麼乙個簡單的動作來說，是很難改掉的。
也許這是因為咬指甲這事兒看起來對我們沒那麼重要；而雙手隨時就在我們身邊。想要讓自己的動機變得更強烈點，你就得好好思索一下改掉這個習慣後所帶來的積極的一面。同時，你要好好思索，咬指甲這件事兒的危害性。
如果你總想著，這沒什麼大不了的，那麼你就真的不能做出任何改變了。2. 不要壓抑自己無論是你自己，還是你的孩子想要做出任何的改變，你都得知道，壓抑是沒有用的！
假如你為此懲罰自己的孩子，那就更糟。 他們會知道，這是一種吸引你們注意力的方式，而他們也會試圖去用這招。3.
相反的，把消極的一面換成積極的一面想要改變乙個習慣，你可以試著培養乙個新的、更好的習慣來代替之前那個。比如，你要改變咬指甲的習慣，就可以嘗試：（1）嚼口香糖（2）把你的手放在口袋裡（3）無聊時，擺動你的大拇指打發吧4.
最好來些視覺上的提醒你要是把指甲剪得足夠短，那你想咬指甲的念頭也會少一些。還可以在自己的指甲上塗上鮮亮的指甲油，來好好提醒自己。你還可以在自己的手腕上戴乙個手鐲，或是腕帶，不時提醒自己去實現自己的目標。
記住，習慣停留在你的潛意識裡，所以，你會自動想要去咬指甲。視覺上的提醒讓你時刻記得自己想要改變的念頭。5.
保持現有成果每隔幾天就給你的指甲拍點**，這樣你就能清晰地感到自己為改變舊習慣做出的努力。當你清晰地看到自己的進步，就能幫助你變得更好。記得，老的習慣永遠都不會徹底消失。
它們在潛意識裡和你玩捉迷藏，隨時準備跳出來呢。記得，隨時都要與潛意識作鬥爭。咬指甲是否意味著深層的心理問題？
人們往往好奇，咬指甲是不是意味著深層的心理問題。如果這個深層的問題被解決掉了，那麼這個壞習慣不就自動褪去了？目前為止，還沒有足夠的實驗證據表明，咬指甲就意味著焦慮。
此外，從潛意識層面來**這個問題未免又太難了。不過，重要的是，心理學認為，習慣都是習得的。所以不妨從以上的幾個方法入手吧。
5樓：管婉儀六志
愛咬指甲，有時反映一種心理情緒，如緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒狀態，其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由於咬手指甲經常受到家長的批評、訓斥，反過來又會產生緊張、焦慮的情緒，成為繼發性精神刺激因素。
要培養良好的衛生習慣，如常修剪指甲，盡量讓自己滴毅力控制住自己。慢慢該掉這習慣，。
6樓：諶振華清婉
我告訴你乙個好辦法
我從小就愛咬指甲
不過現在指甲好長了
也不咬了
以前都不敢把手給別人看啊
我特別能體會你的感受
在指甲上塗上透明或淡色的指甲油
指甲油有毒
每次手要放進嘴巴的時候就提醒自己不能放進去有毒的慢慢的就能改了這個壞習慣
你也試試吧
希望你也能快點有好看的指甲
7樓：姜愫支和悌
把指甲剪到最短,讓你還咬!!
據說,咬指甲的人有暴力傾向啊
去找大夫看看吧,說不定肚子裡有蟲子...
8樓：水淼嬴雪晴
哇，你的問題怎麼這麼多人回答啊。
你要做那些事情的時候，就想別的東西好了。
那樣就不會那麼無聊想要咬指甲了。
9樓：夕蓮翟悠素
改用更高難度的，咬腳甲。你就會知難而退了。
10樓：薄依錯半蘭
想咬的時候就吃口香糖。
11樓：鐸斯宰父初柳
我想你應該是想找女朋友了,有了之後我怕你就不想咬指甲了,因為還有很多東西等著你去做
怎麼改掉熬夜的壞習慣
12樓：七團吧細毛
1、睡前乙個小時關閉電腦和手機：
很多人**很早，但是入睡已經到了後半夜，這是因為躺在床上玩手機的原因，在睡前乙個小時，最好不要再玩手機和電腦，以免大腦處於亢奮的狀態難以入睡，應該靜靜的躺在床上。
2、喝一杯熱的牛奶：
如果感覺到太早睡覺會入睡困難的話，可以在睡覺之前喝一杯熱的牛奶，對睡眠會有一定的幫助作用。
3、洗乙個熱水澡：
睡前1小時，洗個熱水澡也很有幫助，洗去一天的疲憊，洗完澡之後靜靜的躺在床上，睡著會更快一些哦。
4、睡前避免激烈運動：
在睡前1小時內，不要進行劇烈的運動，以免影響入睡，比如跑步，跳繩等等，只要安安靜靜的躺在床上就可以了哦。
13樓：抽菸屁的哥哥
每天晚上去健身房揮灑汗水幾個小時。那時你會發現躺在床上睡覺是多麼美妙的事情。
14樓：筱魚崽非
1、養成積極勤奮的習慣，改掉做事拖拉的習慣：
15樓：琴徵
熬夜本來就不是壞事，每個人都可以有自己的作息習慣，只要你第二天有足夠的時間補回來，睡夠8小時，熬夜也無妨。當然如果第二天並沒有睡覺的時間，那你就要做取捨了，不要晚上的high，還是明天的工作，本來資源有限，不能兩全。懂了，就沒有啥壞習慣之說了。
16樓：崬仔久等
手機黨？還是**迷？ 遠離手機，珍愛生命！
17樓：wbb大彪
養成早睡早起的好習慣。
18樓：想
這個只能靠個人的意志力了
19樓：告利賀煜祺
你看那節目是有共鳴之處吧？最好的良藥就是時間歸劃
20樓：阿茗琦向松
這個是生物鬧鐘的關係
。注意日常睡眠時間調整就可以了。。。。
21樓：冠絢劉振國
——！我也很想改的…
兒子十三歲了，喜歡把指甲放在嘴裡去慢慢撕，怎麼才能改掉那個壞習慣？
22樓：摯愛小慧
現在還小應該能改掉，每當你發現他用嘴撕指甲的時候就讓他停下來，給他一把指甲剪，讓他使用，久而久之就養成習慣了。最好讓他隨身攜帶指甲剪。
23樓：退潮唇虐
還得靠父母平時多監督，多注意，孩子現在已經是不自己覺得習慣了，需要你們平常去糾正，賞罰並用效果會好點。
怎麼改掉熬夜的壞習慣
1 睡前乙個小時關閉電腦和手機 很多人 很早，但是入睡已經到了後半夜，這是因為躺在床上玩手機的原因，在睡前乙個小時，最好不要再玩手機和電腦，以免大腦處於亢奮的狀態難以入睡，應該靜靜的躺在床上。2 喝一杯熱的牛奶 如果感覺到太早睡覺會入睡困難的話，可以在睡覺之前喝一杯熱的牛奶，對睡眠會有一定的幫助作用...
怎麼改掉自己不堅持，懶惰的壞習慣
想要改掉自己不堅持懶惰的壞習慣，我覺得首先要做到的就是讓自己的生活變得更加的積極一點，如果總是這樣消沉的話，那麼肯定會對自己的生活會有一定的影響，所以說一定要改掉壞習慣。要改掉自己這種習慣的話，那麼我們一定要有一定的目標，這樣子，我們才能夠堅持下去，而且也會有動力了，最主要的還是我們有方向感，這樣子...
怎樣才可以改正常常遲到的壞習慣，怎麼改掉遲到的壞習慣？
沒什麼好苦惱的.我以前上高中一學期遲到的次數可比十幾次多多了 不也過來了 現在念大學了,居然也改了 有時候人都是那樣的,必須經歷一段時間,過後又覺得其實沒什麼的 我以前也起不來，後來終於用這個辦法解決了。教你一招，晚上睡前喝一大杯水，早上尿急，自然就起來了！獨家秘方，謝絕 我自己用的方法 很有用 準...