1樓：
生活習慣確實很抄重要。覺得困bai時，其實身體在提示你需du要休息。
zhi所以你認為的「睡眠挺足」dao只是一種臆念，而不一定是實情；
建議你稍微調整一下作息規律：
如：10：30開始睡覺；早起跑步；午休；或者10：00**，用30分鐘在床上回憶一下一天的學習內容等等。
每個人都有自己的生活習慣，需要慢慢調整的，希望你早日找到。
2樓：super龍戰騎士
真巧！我也是高二公升高三的人。相反，我晚上完全睡不著！像洗把臉，
專或者吃薄荷糖，用風油精屬其實都只是生理上抑制而已。我覺得更重要的是心理上的支撐！你可以選擇在學習之前看點熱血的影視作品，比如說《食夢者》，或者勵志的小片段。
學習必須要有動力的！不要用太多外界的東西克制自己，而要用自己的意志！另外學習也講究乙個效率，如果晚上實在困可以早點睡，而第二天早早的起床讀英語，總之，要有目標和動力。
盲目的學習是沒有後果的。我的qq1097531593，我從高一混到現在兩年了，現在真的想好好的學了。如果願意，可以加我q，一起互相勉勵，交流學習方面的經驗。
3樓：十夜冷夢
這種問題比較難bai改變du吧。。。。主要是先保證了zhi白天的dao學習質量和一
回天的睡眠質答
量，不是足不足的問題，正常睡眠時間在六到九個小時，這個範圍就很大了，不在這個範圍內就不太妥了，只有休息時間保證了，工作學習的效率才能保證；其次是晚上十一點之前的作息，我們那時候高三都是九點半下晚自習，十點準時熄燈，然後在宿舍裡我們看到十二點的東西。。。。
還有就是高三上學期都沒過，不用這麼拼命，高三上注重紮實基礎，這麼拼會得不償失的，小建議而已，如果精力實在太充沛可以適當學晚一點。。。
祝身體健康，學業有成。
4樓：
你有什麼愛好麼，復
打遊戲，製看八卦，還是逛論壇bai？我值得的是
5樓：古語月旦
日本bai參天santen-fx眼藥水（滴du下去是刀鋒一樣的感覺
zhi，保準你不想睡）dao
何氏午夜風專暴薄荷糖（含著去
屬也超清醒）
還有就是刷牙洗臉。
同時把光線弄亮一點
另外在困的時候做英語聽力，然後一定要批分數。然後和白天的正確率做比較可能你困是因為你做的題目有點難，配合穿插一些簡單的題目，練練手晚上的睡眠一定要提高質量。
加油，同勉！！
6樓：花仙呂
晚上八點，離晚自習下課應該還有兩個小時左右吧。
這時候喝咖啡會導致該睡覺的內時候睡不了覺。
那麼既然這容樣，就在這八點到下晚自習時間做「背記」類的學習吧：邊閉目，邊記。或閉目中回顧知識
不知道你可不可以。反正我犯睏我就這樣做。
不然，只能去看看醫生，看他是否有什麼適合的藥物幫助你趕走暫時的瞌睡蟲。
你們中午有午睡嗎？我們這邊有哦
7樓：匿名使用者
你中午有睡bai
午覺的習慣麼？話du
說我中午沒有睡午覺的zhi習慣，就十點睡，dao白天精神還可專以。你實在困就暫時放屬下學習，做點其他自己喜歡的事，比如聽聽**什麼的，不困馬上就學習，千萬別熬夜。高三也沒那麼緊張，別給自己太大壓力。
本人就是這屆畢業高三，希望對你有所幫助，祝學習進步！
8樓：匿名使用者
中午一定要睡午覺。要不晚上很早就困了。
晚上確實困的話，還可以在太陽穴上摸風油精，很有效的。
9樓：匿名使用者
我也和你bai一樣，不過我du上晚自習要上到9.35，，回家就zhi10點了，，其實dao你可以分一下注意力，比專如說屬你最喜歡玩什麼，你玩過你最想睡覺的時候，後面就不會在撐瞌睡了，，，其實這還關於乙個人的信念的原因，，，只要有乙個強大的信念，什麼都不會的。
其實只要你上課用心聽，會做題目，該休息的時候還是要好好休息啊，
10樓：匿名使用者
咖啡加牛奶，六個核桃，高三時都喝過，感覺六個核桃挺好，喝了不困，熬夜也沒事
11樓：寒翼一瑭
我覺得主要原因是缺氧，長期坐在室內空氣流通不好都會有這種情況，建議曬曬太陽、呼吸一下新鮮空氣、適當活動一下。同時適量補充b族維生素試試看。
12樓：匿名使用者
可以先去洗澡，用冷水洗，洗完後激勵一下自己，調整好心態繼續學習
13樓：jiajia的海角
聽會**，我最近也是這樣，每天聽一小會**
14樓：糖文鵬
可以拿風油精塗在太陽穴處
15樓：匿名使用者
千萬別喝牛奶，別吃太飽，一旦困了，就多做理科的習題
16樓：
中午要休息一下，不然到了晚上會受不了的。。**點的時候睏到不行，，就趴在桌子上睡著了
17樓：騎黑馬的王子
有一本書「高效學習方法全集，高中版
」 你可以去百科看看介紹，還不錯也不貴。
18樓：君影鈴蘭圈
so easy。困的時候打**跟同學聊聊天。等不困了再掛掉。前提是不影響學習- -
19樓：僅僅進近
你跟我高中時一樣，我是吃了點中藥好了，但過後反思，還是因為在學習上放鬆了才會這樣，最好調整你的學習心態
20樓：匿名使用者
學習負擔很重,適當的調節一下好點,比如聽聽**,時間不要太長
晚上上夜班總是困怎麼辦有什麼好方法嗎
想讓上夜班不困的辦法，有兩個 1 上班前要充分的休息，要保證足夠的睡眠。2 準備一些酸梅或酸的桃乾，困的時候可以吃乙個，可以提神的。常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不習慣，一段時間後，將逐漸形成新的規律，而按規律作息，一般不會...
為什麼總是不想學習,一看書就覺得眼困 該怎麼辦
不想學習是因為自己沒有動力，沒有目標。還有種可能就是你根本就沒有取得成就感。固然失去了學習的積極心和信心。試著強迫自己學一門課，試著獨立去完成一道題目。從中看看能不能找到快樂。還有個比較極端的辦法，現在不是暑假嗎？自己去工地上找個事做。看看自己能堅持多久。當你做了幾天的時候，你回覺得還是讀書最輕鬆。...
早上起床特別困，有什麼好的方法提神
早上起來可以用涼水洗臉提神，跑步做鍛鍊，聽一些輕鬆的歌曲 喝咖啡等等。最好還是要早睡，養足精神，早上起來也會特別精神的！可以喝咖啡。最好是喝無糖的黑咖啡，味道有點苦，提神效果更好。相信朋友們都有這樣的經驗一夜良好的睡眠能夠緩解我們一天上班的疲勞還能夠恢復精力 讓自己能夠養精蓄銳足以見得睡眠的重要性不...