1樓：我心永恆
bai平時的飯菜要清淡為主，多du吃一點水zhi果、青菜、豆腐、公尺粥、麵條、dao饅頭等，不要吃內過於油膩的食物，以免容引起消化不良。每頓飯不宜吃的過飽，尤其是晚飯，一定要適量，且不要吃完飯後立即睡覺。還可以多吃一些高蛋白食物，或是高維生素食物。
如瘦肉、魚類、牛奶、番茄、茄子、紅棗等。消化不好時，可以多吃一些酸性食物，如山楂片、酸奶，有助於腸胃的消化，不要吃辛辣食物。要養成有規律的飲食習慣，定時定量，或是少食多餐等。
少吃一些對腸胃有刺激性的食物。平時還可以飲用9味欣味茶含有多種養胃的成分，入脾、胃經，有健脾和胃的作用
2樓：為年輕喝彩
腸胃功能
抄較弱，請注意這麼幾點：
胃部不能受涼，尤其晚上開空調要注意保暖。
平時不要久坐，適當運動能加強腸胃的消化，沒事可用手抓抓肚皮。
飲食少吃寒涼，吃點溫性、中性食品，夜宵盡量不吃。
純個人體驗，希望對你有幫助。
3樓：愛小蝸牛的速度
建議去醫院做個胃鏡檢查一下！不可忽視！
吃完飯0.5-2鐘後肚子痛拉肚子,肚臍上腹持續疼痛一陣,過後就好了,按壓不痛,肚叫
胃脹又覺得餓是怎麼回事，吃過飯就覺得胃脹脹的，還不餓怎麼回事
一般來由於體內寒氣多，陰陽 自失調，膽汁減少，食bai物在腸胃 du停留過久，增加腸zhi胃負荷，久之則出現不dao適現象，其根之於膽，抽空到田間採點煮些苦菜茶,煮湯,趁熱喝,產地江蘇灌南,開紫色花，配些紅糖，平時食東西清淡些少油，少食辛辣油膩之物。一餓就會胃脹，怎麼回事啊？就是胃病，不bai管哪種...
最近不吃飯就會胃疼，吃過飯就好了，請問這是胃炎還是什麼別的毛
輕微胃炎了，沒飯時胃摩擦炎症部位就痛的，有飯了自然就好了。慢慢養好自己的胃吧。按時吃飯。隨身帶點蘇打餅乾，為了今後的健康及到老還有口福，愛護自己的胃。盡量不生氣，少吃冰涼 的食物。少喝酒吸菸！潰瘍！1小時內胃潰瘍，3 4小時，十二指腸潰瘍，你給的資訊不多，還有別的症狀麼？這個從症狀上來看還不好說，需...
飯的肚子脹怎麼辦，吃過飯後就脹氣，怎麼辦？
飯的肚子脹怎麼辦，腸胃消化不太好，漲氣。建議從兩方面著手。1.是調理腸胃，苡米，芡實等都是健脾胃的東西，配上紅棗枸杞等養血宜氣的東西，一起煲湯或者煮粥吃，對腸胃很有好處。2.是注意飲食。少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜 豆腐 水果等。另外注意進食的順序，不要在飯後吃水果，以免水果積在胃...