1樓：未來好景
你在害羞的時候，心裡想對方也是人，沒什麼好怕的，慢慢的，就會好了。
2樓：蠟筆玉公尺
強大自己唄，經歷方能成長
3樓：形意心理學
這是缺乏自信心和安全感的反應，需要找適合的心理諮詢師做諮詢調整心境，提公升心理能量。
4樓：文藝青年安雅軒
多參加活動，慢慢的就好了，重點是心理上的問題，別一直這樣
5樓：匿名使用者
你就感覺沒人和你說話
6樓：那裡有財
年齡小了，見識淺了，鍛鍊少了
7樓：匿名使用者
這個是內向，多和朋友出去玩玩，慢慢會好的
8樓：小暖姐姐呀
性格是天生的，沒必要刻意改變，找一種你舒服的方式，快樂地生活。發揮你的特長。一樣可以成功，通常內向的人，都有過人的天賦。
有本書叫做，家裡有個內向的孩子。你抽空可以讀一讀，很有正能量。
總是膽小害怕怎麼辦?
9樓：百度使用者
你我乃是同道中人，不
過我已經改變過來了，下面我就把我成功的秘訣告訴你，希望對你有所幫助
我以前就是和你一樣的，膽小怕事，後來我還得了抑鬱症，我們單位有乙個很兇的領導，每次他罵我的時候我都會被他嚇得心驚膽戰，尤其是突然之間的罵我，會嚇得我一跳，晚上還做惡夢。經過我兩年的研究，後來我有了重大發現。人，如果在每次受到驚嚇的時候就馬上提醒自己，我不能害怕，記住，是發自內心的提醒，不是你知道了就可以的。
一次，兩次，三次，幾個月之後，你就會發現自己在遇到突如其來的恐懼的時候，感覺就不會害怕了，因為人的意識會一次一次的加強，最後發展成為心理的潛意識，就想放火牆一樣保護著你。打個比方，我以前有隨地吐痰的習慣，後來我決定改掉這個壞習慣，就是用這種方法改掉的，用了乙個月時間。剛開始的時候，吐完痰，吐完以後心理才會提醒自己，哎呀，怎麼又吐痰了，我不能吐痰。
再後來痰在嘴裡正準備吐得時候心理就會提醒，我不能吐痰。再後來只要嘴裡有痰這種長期建立起來的意識就會馬上提醒我，不能吐痰。就是這樣一次次的提醒不斷加強我的意識，漸漸的成為一種習慣。
你一可以，等你有了這種意識之後，再遇到打雷，黑夜，哪怕是**聲等等你都不會害怕了，就算是剛開始害怕也不要緊，因為你的潛意識裡有了這種習慣，會馬上通知你不能害怕。試試吧，朋友，我是真的你能夠改變自己，因為我是這樣過來的，我深知這種感覺的痛苦和煩惱，期待你的改變。
10樓：丙秋芹箕錦
1,乙個實事就是並不只有你乙個人感到害羞.每乙個你見到的人可能都會比你害羞.
2.[害羞是可以改變的，但這是需要勇氣和毅力，就像你要改變乙個存在了很久的習慣一樣。
3.嘗試對你所接觸到的人微笑,並與他們進行目光接觸.
4.與別人交談,大聲說話，用最清晰的聲音說出你的名字或是詢問資訊時。
5。在乙個新的環境中努力使自己第乙個提出問題或是發表觀點，第乙個去說，每乙個人都會欣賞「破冰者」，以後就不會再有人認為你害羞了。
6。永遠不要小瞧你自己。
7，注意要使別人感到舒服，特別是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。
8.在你去通常會使你感到害羞的地方之前,練習沉思,放鬆,使思想集中到理想
的狀態.
11樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
12樓：乙隻小羊
看點鬼片鍛鍊一下膽子
13樓：冬日限定
膽小挺正常的。。堅定下來就好啦
14樓：懿錘希矣淵
其實膽小是對外界的恐懼，對特定事物或處境產生心理暗示而產生了恐懼。可能作為你自己也知道害怕是過分的，不應該的，不合理的，但不能防止你恐懼的發作。
1.積極的自我暗示是逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2.思維不要絕對，要多渠道思考問題，不要讓「必須」「一定」等絕對化信念左右。莊說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3.我個人認為多積極參加公益類組織性活動，因為我個人就是從這樣的方法去突破膽小獲得自信的，也結識了很多朋友！
15樓：星願樹下許願
我以前也是，像什麼上台演講什麼的，我
的腿都會特別抖，等到上場，我的腿已經差不多軟了。我記得我第一次上台是在初中參加乙個學校活動的乙個面試，小學的時候特別膽小，到初中想要變膽大，所以就去面試了。演講的時候台下有人在聊天，我也不知道他們在聊什麼會心裡特別慌，況且我的特長也沒有那麼多人多，但那一次我奇蹟般的被選上了，跟我一起的同學她很優秀，但沒選上。
我的信心就開始暴增，也特別積極參加各種活動，就這樣從膽小變勇敢了。其實我想說的就是，多參加這種在很多人面前表演的活動其實我那一次，我特別的沒有把握，我很怕丟臉，但是我後來又想，我想變勇敢，就必須邁出第一步。自己慢慢的領悟一下，心裡有這個念頭了，我覺得一切就簡單了，畢竟我也是這樣過來的，加油?
16樓：大波小波
膽小是因為自己的信心不足而造成的，我覺得你應該鍛鍊一下自己，或者去參加一下夏令營或者是或者是鍛鍊一下自己的膽量。去超越自己
17樓：匿名使用者
1、要克服膽小，你首先要知道是什麼使你膽小的 不可能乙個人平白無故的會產生膽小的情緒，所謂初生牛犢不怕虎，正常來說，都是要大膽才對。有的人天生會比較怯懦，但也不至於會膽小如鼠，只要真正的找到原因，對症下藥，才有解決的辦法。
2、如果是因為被恐嚇，而引起的膽小 這個在一定的程度上會產生心理陰影，如果有家長注意到的話，要及時制止，站在孩子這一邊。雖然隨著年齡的增長，這種恐嚇而產生的膽小的作用會越來越小，但是畢竟在小時候，會產生一定的心理陰影，在無形中會影響到我們，其實，只要自己正視一下這些，其實並沒有什麼，和因為膽小而造成的損失比起來，確實小巫見大巫，膽小反而是有害的，沒必要膽小。
3、樹立自己的自信心 樹立自己的自信心，有一定的程度減少膽小的效果。比較你對於自己擅長的事，擁有很大的信心，你自然不會去害怕做不好，自然不會產生膽小的情緒。所以，自信的人，他敢於做很多的事情，也不會因為膽小，而佇立不前。
不會因為膽小，而錯過了很多美好的事物。
4、如何樹立自信心，克服膽小 首先，對於一件事情，我們要做充分的準備。在做完準備之後，反
18樓：流行詞解說
膽小和膽大其實都是一種心態的表現;為什麼有的人行事膽大.有的人行事膽小呢?我還是從膽大說起吧;由來都有一種說法,叫作藝高人膽大.
就是說行藝的人(武藝手工藝演藝等)學藝精湛高超,在行藝的時候人就膽大,因為還沒有多少人高過超越自已;↗
,經商生意人,常說錢是人的膽,自已本錢足.資金雄厚可以壓倒壟斷行業,所以就行事膽大。
還有豐富的知識,足夠的經驗閱歷,可以應對事物的各種變化;這也是人的膽。人只要大略具備了這些.小膽才能變得大起來
同樣是人,是因何有的膽小.是因為心裡沒底.所以就膽小怕事,,如何去克服,?
就是要努力學習豐富知識;練就過硬的本領,創造積累足夠的財富.增加自己的閱歷,使自己內心變得強大起來才能膽大起來,說到這要克服膽小還真不是個容易事,這就須要在人生實踐中去努力修練自己了。
19樓：匿名使用者
乙個膽小的人，想要克服確實也不是太容易的。你可以和一些膽子大的
朋友結交朋友，跟他們一起經常參加一些活動什麼的。如果可以的話，你可以去玩一些比較刺激的活動，可能會有不一樣的體驗。但我覺得你也沒有必要刻意的改變自己膽小的行為，還是要循序漸近的。
有一種訓練，就是在公眾場合演講，大聲朗讀。有用，加油
我從很小的時候就是 特別的 自卑 不自信 內向 膽小 總是害怕 害羞 怎麼辦呢？ 怎麼改呢？ 10
20樓：你愛我惜
自卑抄是一種不能自助和
bai軟弱的複雜情感。有du自卑感的人輕視自己，zhi認為無法趕上別人。a.阿德勒
dao對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。他對於這個詞主要有兩種相聯絡的用法：首先，自卑情結指以乙個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。
其次，自卑情結指乙個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。自卑情結是由嬰幼兒時期的無能狀態和對別人的依賴而引起的，對人有普遍的意義，能驅使人成為優越的力量，但又是反覆失敗的結果。自卑情感，是可以通過調整認識和增強自信心並給予支援而消除拿的起放的下才是瀟灑！
得不到的就讓它遠去！
心，別人都傷害不了，只有你自己，只有你能傷害自己的心，不是嗎。
如果說努力了，那麼只要自己認可，自己覺得我努力了的話，沒有人比你更了解自己，學會對自己寬容，別讓自己那麼累，多在意下自己的感受，多愛自己一點，但也別成了只活在自己的世界裡的人，要分辨什麼人是真心對你好，什麼人是吃飽了撐著沒事幹，也要分辨什麼意見該聽，什麼話只當作耳邊風。
心靜下來，別太浮躁，實在難受可以偷偷的哭一下，發洩一下也挺好的！
天亮了又是晴天！祝你好運！
21樓：love1葉落歸根
看完你bai的描述，你的智商絕對沒有du問題，你從小zhi應該缺乏爸爸dao媽媽的鼓勵、內
讚許，大多時容
候父母給你的是高要求、高期待，對你指責比較多，而且自己也總是關注自己的弱項，還給自己貼了這麼多標籤。首先你要從自己觀察問題的角度調整自己，多找自己身上的優點，你才20多歲正值青春好年華，改變一下自己的外在形象，讓自己看起來都有精神，別人才會喜歡跟你交流。當自己形象改變之後心裡就會很欣喜，慢慢的越來越有自信，不要期待一下子改變多少，每天讓自己有一點小進步，及時肯定自己，時間長了你會越來越有自信，一切都會越來越好。
祝福你！
22樓：安安的按的
從你的來表述來看你不源沒有傻啊，你是沒見過傻子bai吧。你說你du學不進去那是你不努力而zhi已，你表達了這dao麼多你的弱項，希望怎麼解決呢。每個人叢生下來都是先學著爬才會走路，你自己不努力你覺得能有公式讓你用上就改變嗎？
你每天只是在想別人欺負你別人不幫你，女的不理你。自己都是懶不上進你準備讓哪個好心人主動和你好嗎？好好想想自己有沒有真的去為事業奮鬥吧，等著別人施捨那叫乞討。
你不傻你只是懶
23樓：匿名使用者
既然知道為什麼不願意改變自己呢，有時間抱怨還不如去行動
膽小害羞怎麼辦，膽小害羞怎麼辦
永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這並不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺 醜陋。2 了解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色 一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫乙個優點或缺點。然後檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎麼...
孩子害羞怎麼辦，孩子害羞膽小怎麼辦
1.建立孩子對別人的信任。這種信任首先要由父母傳遞出來，也就是說，父母應該信任自己的女兒，可能她的有些話語顯得很怪異，但是一定要讀懂心思，盡量信任，愈被信任，就愈能信任別人。信任是親近的基礎，如果孩子無法從父母那裡學得信任，很難真正信任別人，這也是羞怯的成因。2.鍛鍊孩子多與人交往。很多孩子害羞是因...
心裡恐懼怎麼辦，心裡害怕恐懼怎麼辦？
深呼吸，保持鎮定，平常心。心裡害怕恐懼怎麼辦？我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開...