1樓：
防曬很關鍵，要選擇一款防曬指數高的防曬霜，並且在出門前20－30分鐘塗好，讓防曬因子被**充分吸收，這樣才能起到更好的防曬效果。並且還要配合物理防曬，戴帽子，戴太陽鏡，穿防曬衣。並且每兩個小時補塗一次防曬霜。
外出回來要給**消炎，可以塗一點蘆薈膠。
教你一些曬後美白的方法。
方法一：用淘公尺或用牛奶洗臉，淘公尺水中有美白成分，長期使用能使**變白，牛奶，也有美白的效果，而且效果不錯。
方法二：多吃含維c的食物，維c能促使**美白，這樣的食物有西紅柿，士多啤梨，獼猴桃。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。如果休息不好，不僅影響健康，而且會使血液流速緩慢，化瘀成斑，使**變黑。
方法四：做一些美白**，建議用**紙自製，液體可以選擇西紅柿，蘋果，獼猴桃等等，用榨汁機榨成汁。如果嫌麻煩，可以選擇一些化妝水。這樣，不僅效果不錯，而且**便宜。
**很容易曬黑怎麼辦？
2樓：遊子逸
**容易曬黑要注意防曬。
1、選對spf係數
防曬是保養的第一步，然而選對合適的防曬產品才能有效防曬。防曬係數不是越高越好，spf15的遮瑕率為93%，而spf20的遮瑕率高達97%，spf50的遮瑕率只提高了1%，為98%。係數越高新增的防曬成分劑量越高，對**的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是係數越高提供的防曬時間越長。
一般陽光弱，暴曬時間短選spf15左右的產品；陽光**曬時間長選擇spf15以上的產品，除此之外要每隔2小時再塗一次。
出門前提前半小時塗抹防曬霜，因為防曬霜需要經過一段時間才能被**吸收從而發揮防曬作用。除了塗抹臉以外還要在脖子上、胳膊上、手上均勻塗抹防曬霜，避免臉蛋沒有曬黑，但是脖子卻是黑的，脖子防曬也很重要。
2、眼睛防曬很重要
有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防曬而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。
因此，有效做好眼睛的保護，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。
對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有uv防護功能的太陽鏡，未經uv處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。
3、帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求upf>40， uva透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。upf值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
4、避免強光下暴曬
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致**曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
5、天然防曬霜
番茄：富含抗氧化劑-番茄紅素，不僅防曬還抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜：西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，能促進**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好；
檸檬：含有豐富的維生素c，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層；
橙子：含大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質形成，能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
3樓：慎元
總而言之，mm就是容易黑但是不容易白哦。
容易黑的話，專業一點的說法是「黑色素細胞的樹突多」，因此容易傳導和產生黑色素。不容易白是因為黑色素細胞在**比較深層的地方。我就是這樣的，一曬就黑，而且難得白，所以總是不厭其煩的塗防曬戴帽子打傘，現在還是比較白的。
建議mm別急，美白是急不來的，即使用專業美白品也至少要乙個**週期，即28天，當然，不安全的產品除外。但是在短期內成功美白後，**會變薄和敏感，我有切身體會，所以建議mm順其自然。多喝水多運動，做好保濕和防曬就夠了。
另外**不能天天用，一周兩次是極限了，否則**反倒容易出問題。
4樓：柳秀花繩丁
樓主你好，由於你**角質層太薄，是很容易曬黑。這樣的情況，可以在平時生活中多吃維生素含量高的食物，水果啊這一類的食物，多喝水，多補充維生素。一段時間後慢慢的就會變白了。
想要美白，可以用黃瓜片或者西瓜皮，每天來回的在**上摸來摸去的半小時（小面積的地方可切片貼部分十五分鐘左右）。
5樓：宇宙一紅豆
首先就是防曬！！
遮陽傘，眼睛，長袖外衣，準備齊全，不要覺得麻煩，想美麗動人，就要堅持去做。
內調，多吃水果，少吃油膩食物，喝湯，大棗水，銀耳冰糖湯，不麻煩，自己抽時間做一些，長期堅持，你一定白白嫩嫩！！
這不是吹噓的，你看看這每一條建議，是不是都很健康安全啊！
6樓：少吃一點
可能你**太容易曬黑了，用些口碑比較好的美白產品吧！
避免在早上10點到下午2點這段時間出門，太陽很毒！
曬了當晚就用些曬後修復的**，塗點面霜補補水！
吃也是很重要的，化妝品用的再好也沒用！
你可以多吃些番茄，抑癌又抗氧化，對女孩子**很好的，防止更快被曬傷！
平時少吃點芹菜、茄子、黃瓜等這些感光的食物，因為這些很容易引起黑色素沉澱，特別是吃完馬上去曬太陽。如果真的想吃，就晚餐吃吧！！
還可以配合吃些vc\ve這些保健品，vc是美白的，ve抗氧化減緩衰老。
面板易曬黑怎麼辦，面板很容易曬黑怎麼辦？
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。1 首先是要防曬，要擦防曬霜，防曬霜也要根據出門的時間來說選擇相應的防曬指數，還有女性朋友可以穿一件長袖的外套防止我們的手臂被曬黑，還有打傘 戴帽子都是在一定程度上抵擋紫外線的。2 曬後的護理也...
很容易感冒怎麼辦，總是很容易感冒怎麼辦
闢映穎沃周 那是抵抗力低了的明顯症狀，還有容易上火，吃點 新起點 把，那個藥不錯。增加抵抗力的，還有要注意進食，要多吃點東西才行。 皇甫谷藍朋花 你這個是風熱型感冒。針對這個感冒的話。你可以吃點消炎的藥 在配合著感冒藥吃。然後去買個京都念慈庵吧。這3個配合著吃 便可以解決了。你有一個誤區。不是運動了...
為什麼游泳 室外 很容易曬黑，為什麼室外游泳曬得特別黑
人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下 游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫 苯酚亞硝氨 的物質，是促黑激素的一種。另外，人的 和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物，美國斯蒂棼把它暫時命名為 sartart shine 意思就是強烈吸收紫外線的東西。所以，游...