1樓：鐵樹開花
檢查一下肝臟，可能肝火旺
2樓：匿名使用者
失眠啊，引起失眠的原因很多，去醫院看看吧
3樓：閆偉閆旭
多搓熱手敷在眼上就好了。
4樓：
輕度神經衰弱，建議樓主喝一些安神補腦液，腦心舒口服液等滋補強壯，鎮靜安神的藥。服藥期間戒慾修身，加強鍛鍊，1個月後樓主會明顯感到睡眠質量的改善！
5樓：一毛錢7串
身體濕氣重，建議去找好一些的中醫，好好調理一段時間
6樓：追憶
身體困倦，但大腦依然處於緊張興奮狀態，要想辦法放鬆。
7樓：黃宇玲蘿莉
去醫院看看吧，比較好一點
8樓：x電珠x小皮
買個眼罩，來一副好一點的耳機，聽點輕**，來片安眠藥（誤）。睡一覺就好了
9樓：匿名使用者
太拼命。太緊張，生活壓力太大。不能總這樣，否則，你身體會慢慢出問題的。
要放鬆，適當少想事，鍛鍊鍛鍊身體。
經常入睡困難，明明很睏，眼睛都睜不開，想睡，可是一閉上眼睛又睡不著，腦子很清醒，這裡為什麼？
10樓：匿名使用者
植物神經紊亂，建議強調時差，睡不著沒關係，設點起睡，規律三餐，運動等作息習慣
11樓：匿名使用者
我跟你一copy
模一樣，我去年夏天開始就這樣，工作壓力大又經常跟老公吵架，每天都是失眠大概有十天，並且會頭疼，太陽穴漲疼跟快要**一樣，去醫院檢查都一切正常，輕微頸椎病，然後喝了一些安神助眠藥之後好了，但還是睡眠淺，然後過年前乙個月又開始這樣，甚至更嚴重，連續乙個月左右，又去買了一些藥，好了，然後五月份辭職換了個輕鬆的工作，並且也沒吵架，結果最近一周又開始這樣了，特別痛苦，前兩次都是特別精神不困，只有這次是明明感覺很睏眼都睜不開了，一閉眼就是睡不著，感覺大腦不受控制一樣，會各種胡思亂想，腦子裡全是原來發生的事情還有未來，每天早起都感覺很累，頭疼，但是我不想再吃藥了，怎麼辦啊
為什麼明明很睏，眼睛都睜不開了，可是腦子還是很清醒，就是睡不著，怎麼辦啊
12樓：匿名使用者
挨遇到知音了！我也是天天這樣~ 人類對睡眠的研究並不多，有些人說睡下來什麼都不要想，可是人的思維不斷線，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人說數數字，有的人越數越清醒，有些人說睡覺時看書，可是眼睛脖子都看疼了，還是睡不著，真是方法用盡了，就是睡不著。
呵呵，不要急，本人少年開始就遭受失眠的困繞，隨著整個身體健康狀況的改善，現在睡眠恢復的象兒時一樣好。
本人自己總結了一套很好的入睡方法法，乙個我取名叫：微笑法。乙個叫：有意混淆法。兩個結合起來使用。是一定有效的。
首先到了晚上，你按時睡覺，一般晚上你不要超過11.30分。**就關燈睡覺，你心中告訴自己：
又是一天過去了，現在不用看任何人的臉色了，你徹底放鬆你的臉部，做出微笑狀，這樣對美容也有好處。人一微笑，後腦勺的肌肉就放鬆了，真心的對自己微笑。睡眠經常不好的人對自己說：
我的睡眠越來越好了。一定這樣說，不管現在是不是這樣的事實。這是微笑法。
同時這個微笑法有美容效果，臉部肌肉放鬆，消除和延緩皺紋的產生，對緊張性頭疼和偏頭疼都有療效。是乙個好方法，看到的朋友，有類似情形一定使用這個方法。
然後，你就閉上眼睛睡覺，你肯定會想一些問題，你給自己乙個暗示：我也不知道我是在想問題還是在夢，就這樣想，有時候想的時候會出現一些畫面，好象做夢，你還是給自己這樣的暗示：我不知道我是醒者想問題，還是做夢，一會就把自己繞進去了。
繞進入你就睡著了，你不要刻意想什麼或不想什麼，這兩個方法非常高明，你學習使用，使用幾次，你入睡好了，睡下自然就成了習慣了，入睡不好的毛病也就消除了。這個方法很自然，它不刻意讓你想什麼，不想什麼，只是自己加乙個誘導：不知道是做夢，還是在想問題。
開始自己知道一些，時間一長夢和想就混淆了，在這樣一種狀態中很容易進入睡眠。
好的方法，好的思想如果乙個人知道，不流傳開來就可能消失了，乙個好的思想，方法如果千千萬萬的人知道了，就可以分享和受益，這是一種成就感，大家有好的想法就拿出來一起分享，思想是越分享越多，人際之間越交流關係就越融洽。一本書只要有一句話，乙個方法你受益了，你的回報就遠遠大於你的付出，你買書就花十幾元，幾十元，通過書的啟示你解決了乙個一直沒有解決的問題，那是多麼的幸福，如果你覺得這本書，這個文章說的有道理，請你告訴你的親戚，朋友，讓他們一起享受你的快樂！
13樓：匿名使用者
放鬆心情，或者起床靜坐一會再去睡覺。
14樓：匿名使用者
心裡默默數小綿羊會慢慢睡著的
為什麼這兩天我總是沒精神，隨時都想睡覺，特別是坐下來看書，一看到書的字眼睛就睜不開了
15樓：匿名使用者
呵呵，自從放假了我也這樣
16樓：江西星君
不要整天悶在家裡哦!出去溜達溜達,找找同學,去逛逛街!上網的話多聽聽很是優美的**,積極的,上上論壇,發發帖子,總之上網就是要交流的餓!
其它不利自己的象那些有顏色的**電影不能去進和看.還有就是感覺不好的時候幫家裡做家務,多做會感覺心情很好的!呵!
推薦首歌曲http://www.fod123.
17樓：匿名使用者
我也是,你應該多去戶外運動運動增加腦供養良對你應該有點幫助,還有不能好覺得自己可以沒有事情做,太放鬆了也不好,自己給自己點壓力,就會有所改善
18樓：小胖汁
你太疲倦了，要不就是心理有什麼壓力，我給你個好方法，用一天的時間什麼也不幹，你不是想睡覺嗎？就要放鬆的沒有任何顧慮的睡上一天，讓自己的身體調節過來。
總是想睡覺，每天困得不行，就算是睡了很久還是會很睏，眼睛睜不開，沒力氣什麼原因？ 20
19樓：茲爐汝擁聘
是不是人身bai體太虛了，有du時候就會出現zhi這種症狀，最好還dao
是保持健康的飲食，然後專就是屬做運動，維持健康體魄，不要一直宅在家，那樣整個人都容易懶懶散散沒有精神，一直想睡覺。另外，如果可以白天少睡覺，晚上按時睡覺，如果擔心失眠睡不著，可以服用 眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助快速入睡。
希望可以幫助到你！
20樓：匿名使用者
認真的，少打點feiji
21樓：golife海綿寶寶
身體比較虛。需要多運動。
22樓：少年家家
虛，需要補補的時候了。
23樓：影印件忻吠
這就是晚上睡眠質量不好吧，還是應該先考慮一下幫助睡眠的辦法：
1、重新調回整生活節答
律：大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。
因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：結合自己的情況，制定乙個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過得快，生活充實而有意義。
此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺困倦了。
注意：想要幫助睡眠，減輕失眠，最好的方法就是睡前飲用眠夢香，每天堅持，可以放鬆神經，減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
24樓：匿名使用者
都睡幾個小時了，還是很睏，老醒不了，心裡面啥都知道，就是困起不來，現在起來乙個多小時了，身上還沒有力氣，老是想躺下
25樓：匿名使用者
冒在飲食上應該以清淡飲食為主，
昏睡舂避免飲酒，藥微以免加重病情，㎜㎞㏕注意避免著涼，根據氣溫適當增加衣物，感冒的飲食
為什麼我總是想睡覺,總是覺得很睏
你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞症候群了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有乙個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入...
我想問問你我的錢為什麼不能提現，你好我想問問我的建設銀行卡提現不了了 怎麼辦？
來到新的環境，不適應是必然的，你要堅強，首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發...
我想問問大家，我愛上了親戚，她和我關係是這樣的，我奶奶的親哥哥是她爺爺，請問我和她可以結婚嗎
也就是說你爸爸和他爸爸是姑家表兄弟，你和他屬於第三代的表兄妹，屬於第三代的旁系血親，這種關係緊擦法律邊緣，如果結婚的話國家也不會管得很嚴，對於以後孩子的影響都是有一定概率的，健康率有一定的百分比，為了下一代不提倡結婚。望參考！遠親，要說可以，和你同姓本家老表屬於近親，你這是奶奶娘家人，算遠親，不會影...