1樓：小小統計員
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：乙個害羞、懦弱、缺乏自信，乙個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，乙個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：匿名使用者
是自己心裡作用啊。是你總怕在別人面前出醜，怕被別人笑話。膽子有點小等。
我和你也差不多啊。但是我現在社會不需要這樣的人啊。必須放開心來和別人聊天啊。
我行我素，管別人說什麼啊。
比如有乙個故事我也記的不太清楚呢啊
有乙個爺爺和他的孫子一起回家吧孫子騎在驢上爺爺在下面走結果過路的人說這個小孩不孝順，於是孫子下來讓給爺爺騎，孫子在下面走，過路的人又說這小孩真是可憐，
於是爺爺也把孫子也抱上來一起騎著，過路的人又說哎這驢真是可憐，於是他們爺倆都下來呢誰也不騎驢呢，牽著驢走，結果呢乙個過路人又說他們爺倆真是笨有驢不騎。
所以只有我行我素是最好的不管別人說什麼們。誰別人說去，這樣你就不行臉紅或者心理緊張等現象呢啊。
3樓：瘋瘋
不是心理問題, 你以後經常和別人溝通交流和朋友們一起的時候把心態放平.心理不要有這個陰影和想法 是不是有心理疾病.呵呵開心點就好 生活的開心點
4樓：匿名使用者
是不是你很少與人打交道啊，性格內向？只要你多出去走走，主動跟人打招呼，一段時間後應該就會好的吧。
5樓：
我也是啊,都是害羞不自信造成的
為什麼我跟別人說話時不敢看別人的眼睛
6樓：雲南萬通汽車學校
呵呵，樓主跟我一樣呢！我以前上學的時候也是這樣，跟別人說話從來都不敢看別人眼睛，跟你情況一樣，都是看別人的表情不對時，就會感到很尷尬很不好意思，而且臉也會很紅。而且我還特怕對方老盯著我看，這樣會讓我覺得我很孤立，不知所措。
不過現在好多了，我已經克服了這個毛病，敢大大方方的看人，大大方方的聊天！
其實會有這樣的心理，多方面就是因為你自己不夠自信！你從始至終都封閉著你的心，跟別人沒有過多的交流，也不知道如何改善自己的不足，久而久之就會形成不自信的心理。
其實你要改掉它很簡單，就是放開自己！多結交朋友，多跟朋友聊天，多跟朋友出去玩，說白了，就是有時真應該向那些像痞子一樣的女孩去學，想幹什麼就幹什麼，不要顧慮周圍人的眼光。例如，有人跟你聊天時，老盯著你看，你也就盯著他看，心裡就想著「這人有什麼可怕的，不就是兩隻眼睛，乙隻鼻子，一張嘴嘛，有什麼！
或是跟朋友聊天時，你多看看她，看著她跟她聊天。久而久之就會改變很多的。
樓主也不必要有這麼自卑的心理，人人都是平等的，誰也沒有資格去看不起誰，恥笑誰！我不知道你是因為什麼而感到自卑，是因為漂亮，能力？還是其他的什麼。
這些你其實都不用太在意，人有漂亮的，也有不漂亮的，那如果那些不漂亮的人都有自卑心理，那這個世界還會像現在這樣嗎？假如說你說你不漂亮沒能力，那你怎麼不想想那些畸形人，那些還沒有你漂亮有能力的人，她們怎麼活的高高興興的！
說了這麼多也不知道對你有沒有作用，但我真希望樓主你能拋開所有周圍人的眼光，勇敢大方的看向一切！快樂的實現自己的夢想！
7樓：明媚的晨
為什麼我不敢看別人眼睛說話？答：因為缺少和別人溝通的自信心和能力！
可以多看一下演講與口才，去人多地方看別人怎樣營銷說話的會場，多去就會不自覺的感染上氣氛的感覺自己也會變的越來越敢於面對，說白了就是勇氣➕知識和口才！
8樓：匿名使用者
需要讓自己更加自信才行，你就對著鏡子盯著自己眼睛看，或者跟別人說話的時候，看額頭，就是兩隻眼睛之間，這樣你看不到別人的眼神變化，你自己就顯得自然一些。
9樓：歐外啃計就離
這是你內向自卑的表現
不怎麼強的人容易遇到這種問題。其實，說解決的辦法也很簡單，當然從根本上解決這個問題是需要一定時間的，你需要培養自己的自信心。但是也有個比較簡單的就是當你看對方時可以看著對方的鼻子，這樣既可以讓別人覺得你是在看他的眼睛，還不會有不舒服的感覺。
另外，你要鍛鍊自己看別人的眼睛,特別是在談話時,那樣也是尊重人的表現 追問： 當我看著別人的眼睛說話的時候 我看見別人的眼睛裡有一種東西 特別扭 說不出 感覺怪怪的 所以我才不敢看 不知道對方的眼睛為什麼看我的時候用那種眼神 回答： 我覺得這或許是你對別人的一種錯覺和誤解，也是一種不自信的心理反映，所以你才會在說話時不喜歡看著別人的眼睛,這種現狀一定要改過來,否則一直這麼下去會更加傷害到你的自信心.
也會影響你與別人的正常交往。希望你能從現在開始,要求自己無論與誰說話,都要直視對方的眼睛（即使是彆扭）,只有當你能做到注視別人眼神並進行交流時,你才能夠從對方眼神中捕捉到對方的誠意與否。一一定要.
給自己加油,沒什麼可怕的.
10樓：jyj紀事
因為情況說明得不是很具體所以就先不分析了，題主可以試著盯著對方的眉心位置說話，這樣會給對方一種您在注視著他的感覺而又不會看著對方的眼睛。希望能夠幫到您。
11樓：黃粱夢帝王愁
內心太在意別人的看法了，總感覺對方的眼中能射出一道光，晃眼
12樓：藍鯨魚時代
跟別人說話時，為什麼一定要看著別人的眼睛呢？只要你跟別人說話的目的達到了就行。
不要看別人的眼睛，而是要看別人的嘴巴和鼻子。這樣你不會害怕也不會緊張。
13樓：匿名使用者
你跟別人說話時不敢看別人的眼睛，說明你對自己
不自信，缺少跟人溝通，談話時就是應該看著別人眼睛,這樣才顯得你對他的重視,才顯得你認真,才顯得你是在專心與他交談.慢慢來吧只要你有心改變自己，就一定會成功的。
14樓：匿名使用者
說明你心中還是有自卑的一面，慢慢來 嘗試一下看著對方的眼睛說話，但不要盯對方眼睛時間過長，一般3秒就可以眨一眨眼睛。
15樓：匿名使用者
歸根結底是不自信。我以前也是乙個不自信的人，在上大學做自我介紹的時候，站在講台上雙腿打顫，結結巴巴。後來我成了一名老師，由於工作原因，慢慢地我變的敢在人多的地方說話了。
後來因為經常參加活動，我變得非常自信，無論台下多少人，我也不會緊張。
我說這些其實就是想告訴你，自信是可以鍛鍊出來的。從今天開始，你嘗試著和別人說話的時候盯著別人的眼睛，慢慢訓練。肯定會有進步的。加油
16樓：盡量公正與公平
躲避對方的眼睛，有幾種可能：
沒有自信；
心裡有事，害怕對方看穿你；
討厭對方，不願意看對方；
……你說你不敢看別人眼睛，應該屬於第一種情況，膽怯，沒有自信。
17樓：環球網校
說話看別人的眼睛，也是一種禮貌，一種禮儀。如果不敢看別人眼睛，可以看面部三角區，之後再看眼睛，但是不能長時間盯著對方眼睛看。
為什麼我和別人說話的時候別人聽不懂
幹雙李潔 知識缺乏了，該補充一下了。有些時候我也不知道別人在說什麼 但我會在他的語言裡面注意到某些重要的詞句 仔細回味一下。還有就是多溝通 培養一下自己的語言組織能力。哪怕是有些時候你聽不懂 別人在和你說什麼也能盡善盡美的完成此次對話。切記注意力一定要集中，因為餓以前也和你一樣 為什麼我和別人說話別...
我想問問你我的錢為什麼不能提現，你好我想問問我的建設銀行卡提現不了了 怎麼辦？
來到新的環境，不適應是必然的，你要堅強，首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發...
為什麼我和別人說話的時候，不敢看別人的眼睛啊
不用怕,很多人都是這樣 可能也包括你的 老師和朋友 人家看你,不是在看你的眼睛啊專,如果你回看他的眼睛,對方一定會屬轉移視線的,這是人的習慣 正常的 長時間的四目注視,倒反會很不自然.只熱戀的情人,或要打擊對手信心的審訊,才會有長時間的四目注視.與人交談看 才有禮貌呢?看對方的眉心或者額頭.你試試看...