1樓：林特
拖延症說起bai來其實不是什麼疾du病，在醫院也沒有zhi診斷標準，是dao現在社會根據大多數回
人的表現總結答出來的都市病，強迫症確是明確的神經症。要比喻的話可以說拖延症是最近沒有休息好，而強迫症是已經有**很不舒服要準備**了。
至於拖延症患者是否會容易成為強迫症，這個倒是還真沒討論過，只能說拖延症的確是處於心理亞健康的狀態。其實如果你真的擔心，還不如就先找找原因、找找動力，**一下你的拖延症（懶癌）。有那個擔心的時間，說不定拖延症都**了呢。
有強迫症和拖延症怎麼辦，改的掉嗎？
2樓：雨打窗
強迫症和拖延症通過心裡醫生是可以改掉的。因為一些特殊原因形成這些症狀，慢慢積累會越來越重。可以求助心裡醫生加上自己的配合，脫去心理陰影就會好的。
3樓：華廈國在水一方
有強迫症和拖bai延症的人不在少du數，許多青少年zhi也存在這種現dao象。造成這種症狀的原因大多是
版屬於心理權方面的問題，可以找心理醫生就疹。還可以以強迫制強迫，前提是要有很強的毅力。制定乙個措施，隨時發現有強迫症和拖延症的症狀時就要用所訂的措施來抵制它。
久而久之會起到一定的作用的。
4樓：心理諮詢師周非非
通過心理諮詢可以改善的。希望我能夠幫到你！
5樓：匿名使用者
有強迫症和拖延症是能改掉的，是看你願不願意改，如果願意改的話那就給自己定了計畫，在這一天應該做什麼這是自律，如果不想該的話就很難了，有句話說江山易改本性難易嘛，
6樓：匿名使用者
讓他喜歡的人佩服得人值得他尊敬的人引著他
7樓：匿名使用者
晚睡強迫症，建議可安排一些健康運動來釋放壓力，讓身體和心理渴望睡眠,逐漸養內成早睡的習慣。
指導意見：
容實際上是由於壓力太大而形成了焦躁情緒，應該學會更好地安排自己的時間，同時放鬆心情，正視壓力。睡前用半盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘
8樓：小仙女
這是乙個自律性的問題
乙個人有可能同時患上拖延症和強迫症嗎
9樓：匿名使用者
肯定是可能的啊，強迫症跟拖延症有類似，恐懼症有一半的人有！所以機率很高！
有拖延症+強迫症+完美主義怎麼辦
10樓：匿名使用者
「但是總是不相來信自己懂源了、課文背到了、單詞記住了。。。」這一點，在我初一的時候就開始了，我不知道我們的**會不會一樣，我當時也跟你一樣單詞記了很多遍，但總覺得自己還沒有記下來，總是要反覆記了又記；還有像數學方面的問題，明明會理解了，但還是忍不住要反覆地去理解……這就是強迫症裡的反覆思維，其實是沒必要的，但是強迫症思維會讓你猶豫不覺，不能很果斷地可定自己！強迫症跟我們從小長大的性格有很大的關聯，也許你這一問題的出現就是因為你的性格造成的。
但我可以肯定，你可以擺脫這一煩惱！記住，每次記了單詞、理解了問題……就要堅信自己已經會了！記住，是堅信，我就是靠這樣才完全擺脫的，你如果一直是被這一煩惱困擾，而不是去擺脫它，它在今後還會不斷擴大！
危害也會更大！在以後的學習中，記住要堅信自己，會了就是會了，不需要回頭，不需要再做無意義的思慮！這對擺脫強迫症是非常關鍵的……關於拖拖拉拉，我個人還行，應該是習慣吧、平常多控制自己一點，把它當作不好的另乙個自己，別讓它總是打敗自己、呵呵，相信你也不想被醜惡的自己打敗吧！
加油嘍……
11樓：匿名使用者
顯然你正在為你所感受到的自身的問題而煩惱，你想要調整自己的心態，卻不知道如何去版做。
人的權一切煩惱的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。
當你以一種忘我的精神勤奮學習，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業、為正義而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
只要你能夠以忘我的精神積極投入到今後的學習當中，你所曾經遇到的煩惱將不復存在，當你做最好的自己而非在意其它的時候，你的表現一定會顯著改善!
忘我，是人類精神的最高境界。
12樓：愛維心理
這位同復學，你好！
你提到了自己從小制
有強bai迫du症，不知道你強迫症的具體表現是什麼？是zhi否做過dao相關的心理諮詢？強迫症對你目前的生活造成怎樣的影響嗎？
能夠感覺到你是個聰明且有上進心的學生，只是學習無法集中注意力非常困擾你。很多學生都會出現學習時無法集中注意力的情況，特別是在考試前夕，學習壓力增大，這種情況就會越發嚴重。並且大多數同學會把注意力緊緊盯在自己學習無法集中精力，反而會出現注意與感覺的互動作用，即越希望能集中精力學習反而越無法集中。
一般來講，學習注意力不集中與學習興趣，學習目標，學習計畫與生活安排等等都有關係，需要綜合調整。
13樓：汪玲怡
你現抄在處於的環境就是競爭壓力襲很大的階段，我以前也像你那樣總覺得有很多事要做，但總是拖著，喜歡看電視，玩玩什麼的，而且上課總動來動去，不認真聽講，而且那時候我們老師總虐待我，給我施加很大的壓力，我從初二開始就很嚴重的失眠了，一直到現在，8年了，任然睡得不好，不過比以前好點了。其實我覺得中國的教育方式，使很多學生急功近利，為名為利，不是真正學習。有句話「**規 聖人訓 首孝弟 次謹信 泛愛眾 而親仁 有餘力 則學文」這才是真正的做人。
還有我的經歷覺得，你上課注意力不集中，是你腦子累了，你需要休息，動動，來活血。其實我覺得小孩子有一套自己的自我保護方式，你若是強烈的要改變，會對身體照成傷害，比如我就是吃了很多咖啡，再在精神虐待下，失眠了，身體一直不好。順其自然，你會更好的。
其實你現在已經累了，越擔憂越累！身體好了，一切才會好！是人總會累的，不要想著如果怎麼樣，我會更好，說不定現在的你已經是做的最好了！
14樓：匿名使用者
找你父母聊聊，你這是典型的壓力過大。
給自己一點自信。
還有，拖延症、完美主義等都不是什麼心理的問題，沒事的，別多想了。
15樓：杯具
你比我好多了，我什麼都不想幹屬於懶惰型的，建議你去看看森田**！
拖延症+強迫症嚴重怎麼辦？
16樓：快樂地活在當下
也許拖來延是因為你想把
自事情做得更好吧，只是咱先保證把事情做完再把事情做好不是的。至於強迫，也許是因為身邊的人對自己要求很高，長此以往，自己也對自己要求很高，也許是總是內心充滿了不確定和混亂，所以總是從形式上去追求一致、整潔，從而把自己搞得很累。好像自己給自己判了刑。
知道了原因也許會對你有所幫助吧。
我在網上看到乙個叫番茄工作法的辦法，你去查一下，對於解決拖延症的「難以開始」很有幫助，你去查查吧。
17樓：蓋德
不了解你的具體的症狀是什麼樣的，所以給不到具體的建議，你可以看看走出強迫症找回美麗的日子這本書，有很多自助的方法和案例，你可以先練習一下。
18樓：_偶不是奇
只給你推薦兩本書：拖延心理學 和 強迫改變人生
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人類心靈重構 如果能交流，做心理 是一種很好的辦法。 自閉症又稱孤獨性障礙，該症一般起病於36個月以內，主要表現為三大類核心症狀，即 社會交往障礙 交流障礙 興趣狹窄和刻板重複的行為方式。約3 4該症患兒存在精神發育遲滯。約1 3 1 4患兒合併癲癇。部分患兒在智力低下的同時可出現 孤獨症才能 如在...