1樓：熔接機技術工
一、入來睡前半小時洗熱水澡源、泡腳、喝杯牛奶等，有助於睡眠。
二、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
三、睡覺前進行自我調節、自我暗示，可以多聽些舒緩的**，看看喜劇。
最後建議你多參加些集體活動，多和朋友聊聊，多製造些開心的氣氛，或許對你有幫助。
2樓：仰慕先師
俗話說：「內心陰暗，噩夢不斷」，將心中的不快拿出來，放在太陽底下曬一曬就好了！
3樓：匿名使用者
看你的屋子是不是在臥室有鏡子對著床，床下面是不是有雜物，除了被子等柔軟的東西，回你的大答門直對他人大門不，看是不是屋宅朝向詭異、南北方位傾斜15度，是不是床頭衝西啊，或者床頭靠窗啊，風水不是迷信，而是地理學，很多東西是要講究的，望一切安好。
4樓：匿名使用者
我聽說，不要壓著心口睡覺噩夢
5樓：小烏賊vs海盜
我這個人就喜歡做惡夢。真的，可是一年下來，做春夢的次數比做惡夢還多。做夢主要是平時心裡不寧靜，愛亂想，或者性格內向。一般陽光的人都很少做惡夢
為什麼會經常做惡夢？
6樓：咎睿拓跋博裕
最近看到嚇人的事，或心裡想到可怕的事
7樓：揭影段凌霜
內心深處的記憶
日有所思
夜有所夢
8樓：留以邵含巧
心裡壓力太大拉改變一下生活工作的節奏
9樓：府思拱清卓
可能過於勞累忙碌，想事兒看不成。把心踏下來，快放假了回家能解決很多問題，給分吧謝謝y(^_^)y
10樓：己琪平德庸
太緊張了， 還是憋屈勒， 沒事找人找人聊聊吧， 說說有什麼不如意的事
11樓：靳葉集安陽
夢是慾望無形的體現，說明你想做壞事
12樓：白紅郯問筠
由於白天工作太累、自己想的太多了，盡量放鬆自己心情，不要胡思亂想。
13樓：羅葦暴海寧
心中有壓力吧！或者你的潛意式裡發生過什麼讓你無法釋懷的事，心中的鬱悶沒化解，就會做噩夢
14樓：庹琅塗承安
放一本書在枕頭底下就不會了，真的
15樓：康適祭秀筠
這是乙個不能說的秘密
16樓：竹琳竭賢
因為你有個應影系度。成日琳過的事
17樓：鞏雨邵瀾
心理壓力大,發洩下吧
老年人經常做惡夢是為什麼，為什麼會經常做惡夢？
日有所思夜有所夢。夢是人對外界的刺激與反應通過腦神經釋放出來，可表現為靜態與動態回。你姥爺答這種情況，有可能是因為身體疾病引起，這要去醫院做檢查才清楚，如果沒病，那最好了，吃些安神補腦的藥物以利於安眠，祝你姥爺早日恢復健康！老年人一般都卻ca 補充充足的ca mg 起到鎮靜神經的作用 老年人有時候會...
為什麼會經常做噩夢呢？為什麼總是做噩夢
老是做噩夢 首先，考慮是由於工作壓力大 生活緊張，心理和生理健康受到影響，病人出現噩夢比較多的現象。做夢是生活中比較普遍的現象，但是做噩夢，常常是受到了心理的創傷或者受到恐嚇或者嚴重事情的打擊之後，產生的一種應急反應。如果出現反覆噩夢，建議病人吃鎮靜安眠藥物改善。其次，如果病人有睡眠障礙，同時伴有焦...
經常做噩夢意味著什麼，為什麼會經常做噩夢
心理學解夢夢見噩夢 人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住 相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想 回憶和想象刺激人的大腦皮層...