1樓：_爾殤
因為你沒有對
來自己滿足，自也沒有
對bai生活的某一部分滿意，du你認為還可以zhi做的更多更好，只是沒有dao機會和時間，所以一切停留在你大腦的意識裡，工作的時候是潛藏的，回家後又被放出來了，只是你必須睡覺了，實現不了意識裡的事情，以前有過太多想法和計畫的人容易在不得已的環境下累積過多，而造成記憶混亂，工作是必須的，而生活還沒有過到你滿意的感覺，似乎差很多，也證明你對自己要求很高，有很多想法沒有得以實踐，不想甘於現狀，有想法沒機會去實現，就是這樣。
2樓：習慣隱身
這是最典型的精神
bai壓抑du。我室友也有你zhi
這狀況。我給你的建議是：
dao每天將你要
專做的事在早上屬花10分鐘寫下來，按照輕重緩急排序，哪些是必須當天完成的，哪些要完成多少，盡量去量化。然後每天堅持去做，你的工作就會很有頭緒了。然後不要過度的讓自己疲勞，適量的放鬆和發洩是很有必要的。
有時我事情多的時候也會有這種狀況，但是調節一下都能很好的解決。
3樓：匿名使用者
壓力太大、思想負擔太重、精神負擔太重、心理包袱太重、自我要求太高導致的。還有乙個原因，你對自己的工作安排做得不夠合理，沒有抓住輕重緩急。也許我說話讓你不爽，但是這是真實的。
你說對嗎？
4樓：匿名使用者
因為你不能放下，你要知道，工作是做不完的，所以什麼時候工作，什麼時候腦袋裡想什麼，呵呵，是有條理的。
當然，如果你給自己工作，那麼，看你的性格了，也許不睡覺對你來說更好
5樓：跳遍全球
這就是典型的神經衰弱了
6樓：匿名使用者
可能是最近想太多了，太壓抑了，白天工作能轉移你的注意力，但到了晚上你平時憂慮的事還是會困惑你！最好的方法就是從1數到80，反覆做，什麼都不想就比較容易睡著了！
7樓：匿名使用者
是精神太壓抑了，有時我也常有這種情況，說實話真不容易使自己放鬆下來。我大都選擇逆向思維，如想沒完成這項任務的最壞打算是什麼，想多了感覺最壞就這樣了，還能咋著。心裡平靜就好了。
8樓：珍兒美
那你就丟掉所有的事情，睡覺，第二天有更好的精神工作啊
為什麼晚上不想睡，早上不想起？
9樓：匿名使用者
你的生物鐘被打亂了，要重新調整好它。
1，首先，最佳睡眠長度對每個人來說都是不同的。睡眠分段進行，每段長乙個半到兩個小時左右，每晚經歷3、4個迴圈。
2，如果能在乙個迴圈結束時醒來，人就會比較精神，反之就會比較困倦。按你的狀況，首先要讓自己的睡眠時間逐漸有規律，同時培養起良好的睡眠習慣，比如入睡前不要激烈運動，睡覺時房間一定要黑，甚至要習慣不要在床上做別的事情，不困的時候就不要**，以免將床和失眠聯絡起來
3，找個長假，比如這個十一，摸清自己的睡眠習慣，睡到自然醒，同時每天將入睡時間向前提一點，就能發現自己的睡眠模式。
4，這種模式一旦建立起來後，想失眠都困難了，而且睡眠時間又短又高效。我自己就是每天5個小時左右就夠了，你也要加油！
10樓：任藻縱韶
乙個習慣問題
也是表現出來
你的健康有點問題了
處於一種亞健康的狀態
可以在作息時間
和生活習慣
中來調節
只要你自己制定出來乙個好的時間和習慣
這個都是小問題。
11樓：魯丹苟溪
晚上不想睡，早上不想起，覺得被窩太暖和了是把，我和你是一樣一樣的，不過現在我還好，晚上11點睡覺早上6.30起床，把這養成一種習慣就行，如果實在起不來就做點什麼事（必須是緊急的），然後早上不想起的時候想一下，呀！今天還有事，這樣可以逼著你起來，久而久之就成習慣了，早上自然就起來了，不過我還是提醒你一下，還是早睡早起的好。
謝謝，希望能對你有幫助。
12樓：匿名使用者
這是一種病，學名睡眠相位後移綜合症，患者的睡眠質量大多正常，但一般都會晚睡晚起睡 。
眠相位延遲綜合症(delayed sleep-phase syndrome，簡寫為dsps)是一種生物週期性睡眠紊亂症，指一些人體內的生物鐘比通常意義上的「晚上睡覺，早上起床」這種模式有所延遲。這些人一般被稱為「夜貓子」，不過對這些患有睡眠相位延遲綜合症的人來說，這樣的作息時間並不是他們自己選擇的。
1、睡眠開始和醒來的時間，比理想情況不可控制的晚；
2、一旦入睡，並不會輕易醒來；
3、在早晨理想時間起床是非常困難的；
4、感覺半夜三更的時候頭腦最敏捷。做事效率最高5、沒有能力把睡眠相位提前，如強迫在正常的時間睡覺和起床。
據了解，dsps靠臨床觀察，機體活動變化記錄儀監測或者睡眠記錄來持續跟蹤患者長達至少3個星期。dsps經常被誤診。經常被誤診為一種精神障礙。
dsps經常和很多其他疾病混淆，如，精神心理的失眠，抑鬱症，精神障礙如精神**症或者注意力不足過動症，還有其他睡眠障礙，或一些故意的行為，如不想去上學。睡眠醫藥的從業者指出，dsps的診斷準確率實在太低，急需對睡眠障礙者進行更好的生理學教育。
13樓：蔡瑪麗己榮
晚上不想睡,是因為你太精神
早上不想起,是因為人太懶惰
14樓：詩景郜元白
因為晚上睡的太晚，早上才不想起，晚上幹嘛了，是不是也在上網，可以理解，我也一樣。
15樓：拱泉沈唱
那是你自我沒調節好，晚上強制自己休息
說白了就是自製能力不好
16樓：cjk的海角
只是有心事的原因，你也許覺得自己的生活過得不充實，所以經常懊惱，煩躁，所以就睡不著，
早上不想起來，一方面是晚上睡不好，早上困，還有就是一種逃避的體現。
別想那麼多，自然就會好，或者晚上喝杯熱牛奶再睡，有助於睡眠。
希望能幫到你，望採納，嘻嘻
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