1樓：你大爺
誰都會有煩bai
惱，人的一生也不
du可能時zhi時精彩。煩惱dao就象乙個影子，時時專都會如影隨屬形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
2樓：轉盤兒倔下
什麼都別去想， 睡覺， 會是一種狠好的方法。 或者去泡吧， 或是去遊樂場玩。 反正就是放鬆自己， 宣洩下自己內心的煩悶， 這樣， 狠快就會好起來了
3樓：五比八健身
總感覺很累？別不當回事，1個動作每天270次，快速緩解疲勞
為什麼我每天都覺得很煩
4樓：愛
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
5樓：象夏菡赤白
你可以控制自己的心情，不要因為一些狗逼影響自己心情，這世界新的一天，人與人之間的虛偽又開始新的迴圈。控制好自己
6樓：毓拔春問風
社會尚未和諧，祖國尚未統一，世界尚未和平，宇宙尚有黑洞………每天都思索人生，探索未來，能不煩麼……
7樓：完千慶雨旋
不要把什麼事情都看得那麼重要。做人快樂為本，多和同學、朋友說說心裡話，凡事看開些，別讓自己活得那麼累，善待自己。放假了，出去走走，心情會好的。祝開心。
8樓：匿名使用者
你是男還是女的?年齡有多大?會不會是更年期到了，如果不是更年期就應該去回找個心理醫答生看一下，是不是某種心裡因素影響的，多找人聊聊天，有時間到外面旅遊放鬆一下心情，煩事往好方面想不要想太多，這樣自己會過得開心好多。
不要胡思亂想，買一點黑枸杞來泡水喝，堅持每天泡來喝，對調整睡眠質量很有用的。希望我的回答對你有幫助。
9樓：白雪飄逸啦
怎麼和我乙個樣啊！我也感覺我是這樣的了，沒辦法，該幹的事情還是要幹的，出去曬曬曬太陽，爬爬山會好起來，，放心。
10樓：匿名使用者
煩惱，憂傷抄，情緒很不好，如果襲
每天都是這bai樣，你還
du是去看看醫生，給zhi你調整一下睡眠狀況，休dao息不好也影響正常生活，你每天不要太緊張，用心的去工作或學習，閒暇時間聽聽**，有時間出去旅遊，看看祖國的大好河山，享受一下生活，每個人都有自己的生活方式，把煩惱變歡樂！多麼美好啊！
11樓：時尚速遞
首先你要先找出令自己焦慮的原因，自己調整好心態，捋順思路，實在解決不了問題最好就去看看心理醫生。平時遇到什麼問題多與人溝通，可向親朋好友傾訴，千萬別鑽了牛角尖。
12樓：巧巧
你好，很來高興回答你源的問題，首先bai我覺得還是要調整自己的心du態，讓自己的心態zhi變得積極陽光上dao進，上天有好生之德，每乙個人的存在都有自己存在的價值，所以我們不能讓自己變得越來越頹廢，天上是不會掉餡餅的，所以人應該自立自強的生活下去。最重要的是如果自己放棄了自己，我想沒有任何人能拯救你，如果自己不放棄自己，那麼你就是最棒的，即使我們付出了，但是沒有回報，但是你的身體因為你去付出而變得非常健康，所以人應該要往好的地方去想，學會轉變自己的思維。
13樓：匿名使用者
首先你要找出心
抄煩的原因，襲調整好自己的心態
bai，讓自己的心du態好變得積極陽光上進。
zhi平時遇到dao困難安多與人溝通，也可以與家裡人，親朋好友傾訴，千萬別鑽牛角尖，也可以出去旅遊，聽聽音東，讓自己的心放空。也可以換個工作學習生活的環境，多與同齡人交流，分散注意力，不要老叫結在過去的陰影中，希望你開開心心地過好每一分鐘，活出自己精彩的人生。
14樓：異鄉人
你已經有點焦慮了，你找一下心裡醫生看一下，及時疏導自己的情緒，把心裡話說出來，和親人多溝通
15樓：中藝馬甲p踩
是來大姨媽了嗎？如果不是那你就要找一找原因了，肯定有令你煩心的事。什麼事情都要往好處想一想不是最壞的咯煩是一天過快樂也是一天過，為什麼不快樂的過一天呢？
16樓：l鈥唋獅子
這種情況有可能是神經衰弱，植物神經功能紊亂。也不排除是壓力大等原因引起內的，目前有容焦慮情緒和消極意念，有可能發展成為抑鬱症，如果持續存在需要干預**。
指導意見：建議你可以服用安神補腦，穀維素，維生素b1片**觀察看看。目前有抑鬱症狀，建議到正規醫院的精神科就診，規範**，可以配合心理諮詢或心理**，獲得專業心理幫助。
17樓：匿名使用者
躁動的心！都是在孕育一樣發現
18樓：匿名使用者
應該是焦慮了，這樣下去會更嚴重，建議去找心理醫生。
19樓：匿名使用者
人覺得煩與來外界環境和
自飲食有關。比如遭受打罵、訓斥和噪音刺激，以及過熱和油膩的食物都能左右人的情緒，除了心態放寬，加以管控還要注意以上這些。具體做法是：
認真做事，遠離危險和噪音。淡定面對困難和挫折。少吃或不吃高熱食物，如酒、辣椒、糖、油炸食物和餅乾麵包之類食物，以及油膩性食物，如豬油、肥肉和臘肉等。
可以多吃蔬菜、水果、粗糧和堅果類食物，情況會好很多。
20樓：匿名使用者
煩，就是一
種心理上的孤單，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就專是不快樂，要想屬使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
21樓：匿名使用者
、壓力太大來了，你已經焦慮了，建議
自去看看心理醫生。
要麼換換工絕學習生活環境，多參加戶外或團體活動，多和同齡人交流，也可以報團旅遊，也可以參加健身活動，打太級，游泳，練瑜伽，多分散注意力，不要老糾結到過去的陰影裡走不出來。
希望你開開心心過好每一分鐘，活出精彩的自己。
每天晚上都覺得很累,心情煩躁,什麼原因?
22樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務bai必要du看一下，耐心的試幾zhi分鐘，
體會心理的感受dao，您或回許會發現**一切心答理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
23樓：嶗山導師
一般都是白天惹的禍，看孩子愉快的玩樂，夫妻靠在一起看喜歡的電視，什麼未婚？聽輕**泡泡美女帥哥都能治最好是早起慢跑！
24樓：全芸溪詹荷
忘不掉她，來
這是正常的，自對於這個現實很多人都會bai很難接受的！只能是自己du在那裡乙個zhi人默默的哭泣，發洩，dao煩躁…默默的數著她給你的快樂，美好的時光，總是在幻想她會回來。。這樣的感覺很多人都會有，那就不要去幻想了，奢求了。
她不會回來的，讓這個事實狠狠的一刀扎在心上！記住這個痛！我知道會很痛，但是這也許就是解決的唯一辦法，逃避解決不了什麼的，沒了就沒了，男人想開點！！
為什麼我每天都覺得很煩~？
25樓：愛
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
26樓：東郭遠酈秋
因為你過得不充bai實，所以活得不自du在。zhi請問：「你正處於人生的dao什麼階段？
」如果是學生版的話建議你權把學習變成興趣，既可以讓你充實，解決你當下的生活煩惱，也可以讓你面對將來的社會多點資本，一定程度上可以減少你將來的煩惱。
27樓：計致包秀媚
你是乙個完全沒有目標的人，對沒有目標的人而言，就是少了生活的動力。或許你可以找些你喜歡的事並要達到頂峰為目的。別總想著那些愛不愛的話題
28樓：匿名使用者
調整下自己的心態呀！
為什麼每天都有煩惱，自從工作了，就感覺很累很累
剛開始工作吧，有這種感覺是正常的 學校就像是世外桃園，所以畢業到工作是乙個很大的分水嶺但是老闆不會給你調整的時間，只能自己一邊工作一邊調整了解決不了的事，先放下來，時間會解決一切的 慢慢了解了這個社會，也就適應了 人哪，別把自己看的太偉大 改變不了社會，就要適應社會 那是你沒有追求。人一旦有目標，有...
為什麼會一直心情鬱悶，感覺很累，我的工作也不是苦力
你有可能是輕微的抑鬱了，因為生活簡單，缺少跟別人的交流，所以內心 會有一點孤單，慢慢的變成煩躁，最後變得抑鬱失落，盡快調整一下，試著找點事情做，在週末的時候出去逛逛街，約朋友吃吃飯，到人多的地方待會，盡量把心事說出來聽聽，把心裡的孤單和寂寞排解出去，慢慢調整會好的，但不要乙個人一直呆著了，這樣會越來...
工作壓力太大每天都感覺很累該怎麼辦
如果自己平時工作壓力太大哈，如果每天都感覺到累得慌，咱也就是應該每天都要放鬆一下自己在做工作的時候嘛，也就是平常的時候可以慢慢的舒緩一下自己的心情。工作壓力太大，每天都感覺很累的話，你要去學會調節自己，因為我覺得調節自己是乙個非常重要的過程 如果說工作壓力很大，每天都感覺很累的話，我覺得可以適當的放...