1樓：英雲生日哈皮
如果自己平時工作壓力太大哈，如果每天都感覺到累得慌，咱也就是應該每天都要放鬆一下自己在做工作的時候嘛，也就是平常的時候可以慢慢的舒緩一下自己的心情。
2樓：賣萌
工作壓力太大，每天都感覺很累的話，你要去學會調節自己，因為我覺得調節自己是乙個非常重要的過程
3樓：手機使用者
如果說工作壓力很大，每天都感覺很累的話，我覺得可以適當的放鬆一下，去旅遊去按摩之類的。
4樓：達
工作上壓力太大的話，那我們一定要學會適當的解壓，我覺得解壓方式就是吃自己喜歡的東西，每天給自己做一頓可口的飯菜
5樓：回憶
如果工作壓力太大了。我的建議是你去找乙個自己比較喜歡的愛好，然後每天去玩一玩。
6樓：沉夜孤星
這個時候就需要去多做一些自己喜歡的的事情了，在這些事情中放鬆自己，不要讓自己感到煩躁和煩悶。
7樓：匿名使用者
其實我覺得你應該換乙個工作吧，換乙個比較輕鬆的，這樣的話自己的壓力也就沒有那麼大了吧。
8樓：寶42712諮私
我覺得這個時候你就應該去找領導，給你放乙個假，然後才能更好的調節一下你的心裡壓力才能讓你更好的工作
9樓：匿名使用者
我覺得還是要想辦法放鬆自己的心情吧，聽歌其實就是一種非常不錯的選擇。
10樓：手機使用者
工作壓力很大，每天都很累的話，我覺得自己應該去選擇休假，讓自己放鬆一下。
11樓：小樂彥
生活小竅門，每天工作壓力太大，教你幾個方法輕鬆解決
感覺最近工作壓力好大，很累怎麼辦呢？ 20
12樓：無名
當你感到很累的時候，最好給自己心情放個假，不要把自己逼迫的太緊，否則的話，內心會承受不住的。
13樓：吾知必答
感覺工作壓力比較大的話，我們要適當的放鬆一下自己的心情，不要一天到晚的全部做自己的工作，也可以去看看電影，打打球或者和朋友一起吃飯都是很好的，可以緩解壓力的方法。
14樓：匿名使用者
和你一樣，感覺工作生活壓力太大了，都壓的有點喘不過氣來了，怎麼辦？只能咬牙挺了。
15樓：小雨薇薇來
工作壓力大那就要選擇適當休息。
有好的身體才能有足夠的精力去應對。所以歇一歇吧。
16樓：太乙真人王立賢
想開點，幹不動，就不幹，累壞了身子不值得！
17樓：拼乙個未來
可以給自己放兩天假，放送放送，盡量不讓自己一直處在壓抑的環境裡，工作效率也不高，自己又不開心，換換心情。
18樓：我是
工作是永遠幹不完的。要隨時學會。休息。放鬆就是最好的休息。
19樓：白雪飄逸啦
為錢就沒辦法，如果不為錢的話你可以請假休息啊！錢重要還是身體重要，你覺的呢！身體最重要，如果不是為生存逼著，就沒必要那麼累。
20樓：水果莢心糖
如果感覺最近工作壓力大，那麼不放心歇一歇。出去走一走散散心。不要把自己壓垮了。
21樓：孫小悟空
可以請假放鬆下心情。
休假的時候可以散步等方式調節心情。
22樓：匿名使用者
休息休息，或者咬牙堅持，有時候，回頭看以前認為很難的事情也不過如此。
23樓：情感分析
那你就向老闆請一天假，然後好好的先放鬆一下調整一下自己。
24樓：月上的雲
壓力大，那就適當放鬆一下，休息幾天，散散步
25樓：傑ivvi少
請假出去旅行，放鬆放鬆心情。
26樓：a馬玉敏
那就需要在家好好的休息一段時間。
27樓：彭仕娟
那就給自己放個假嘛！錢是掙不完的，可以去釋放一下，做做運動或者去哪耍耍放鬆一下
28樓：匿名使用者
看能不能申請休兩天假，出去玩玩.要不就改變一下心態，什麼也不想.
壓力很大，感覺很累怎麼辦
29樓：滄海浩波
誰都會遇到一些事無法解決，遇到壓力，但生活還是要繼續，日子總是一天天過的，你煩惱過也是一天，你開心過也是一天，何不如開開心心地過每一天。在這快節奏的社會上，大家的壓力都挺大的，面對生活工作上的各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
30樓：匿名使用者
自我心理減壓妙法：現代人各種壓力都很大，主要來自經濟、精神和身體三大方面的壓力。具體有學習、工作、就業、戀愛、結婚、生活、家庭、育兒、養老……等等。
那麼怎樣減輕各方面的壓力，開動心靈的發動機，輕裝前行呢？
1、 學會自我欣賞：在逆境裡要看到希望，成功者大多是在絕望時再咬牙堅持前行。人生貴在認識自我，改變自我，欣賞自我，鼓勵自我！我最快樂、我最開心、我最陽光、我最大度……
2、轉移注意力：做一些有益他人的事情。
3、看一些好書：《覺悟之眼看起落人生》……
4、聽一曲名曲《出水蓮》或到水邊散散步。
5、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
6、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、瑜伽減壓：每天全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，20---30分鐘後搓搓手，**心跳過快、穩定情緒、減輕壓力和失眠有特效。
9、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
10、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
11、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
12、學會平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提公升自我和開啟自己心靈的方法。
13、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫髮白髮、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
31樓：暗戀人是寂寞的
增強自己的能力，不斷進步
32樓：願濟
慢慢來，需要乙個過程。
好好讀《了凡四訓》！
感覺工作壓力太大了，其實也不是壓力，就是心裡很煩，很無奈，剛
放輕鬆一些，多跟有出單的同事取取經，學習一些技巧 現在工作壓力好大。做 銷售的 感覺自己得了抑鬱症了。工作了七天 敢不敢堅持呢 好累 10 不要做純粹的 銷售工作，沒有一點營養，而且你的付出和收穫很難成正比，大海撈回針，如果你答的 資源針對性不強，很難會有意向客戶，打再多也是白搭，而且現在這種電銷的...
工作壓力太大，我該如何排解，工作會帶來很大的壓力，你怎樣排解壓力
我是女生，我一般壓力大的時候就會去給花澆澆水 或者坐公交車，從底站坐到底站，然後來了乙個車再坐到底站，看看其他人是怎樣生活的，看到有很多人的工作環境很惡劣，可是他們仍然沒有放棄生活，再想想自己有什麼解決不了的 或者起個早去逛逛早市，逛逛菜市場，那裡的人們都很熱情，正能量滿滿的！個人覺得調節重要，釋放...
朋友工作壓力很大，很累，我怎麼安慰她
第乙個方向。對他工作的認可。認可她為工作所做的事 比如說，你真努迴力答。真上進。乙個女人努力的樣子。真是太漂亮了。第二個方向。既然她壓力很大，那你可以平時約她。吃飯，到處逛逛你可以節假日約她。出去旅遊。出去散散心。感謝你的採納。謝謝！朋友工作壓力大自然很累你多做點事就是最好安慰3了吧！你就說每個人的...