1樓：網友
兄弟，我也過與你相似的經歷。後來，我無意之間，翻看了《姜太公》，太有啟發了，我不禁重新閱讀幾遍，每次都有新的感受。我終於領悟了，大器晚成的道理。
建議你也看看姜太公吧，看看姜太公三十歲的時候，是什麼狀況？姜太公八十歲翻身，你才三十歲，還有五十年的機會呢。為什麼不幡然領悟！
說幹就幹，就從今天開始，改變自己的命運可以找自己好朋友或者父母之類，把自己目前所遇到的困難和煩心的事情給他們傾訴一下，這樣就不會壓在心裡那麼痛苦了，說出來之後，會明顯感覺心裡舒服多了，壓抑感會有所緩解；
當我們遇到不開心的事情的時候可以聽聽**，把開心的旋律帶到我們的身旁，這樣心情會好一些。
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不要給自己太大壓力，有些人長時間的給自己施壓，很容易身體承受不住，而突然崩潰掉，長期壓抑的情況下，很容易精疲力竭，喪失對生活的動力。
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當我們遇到不開心的事情的時候可以出去走走，選擇離家不遠的地方去旅遊幾天，呼吸一下新鮮的空氣，體驗一下大自然的美。
因為千篇一律的生活而乏味，有些人會突然覺得自己的生活沒有任何意義，沒有什麼價值，做的事也都是不斷的重複
沒有什麼新意，但是又不知道該怎麼去抉擇，在迷茫中失去生活的動力。出現這種情況的話，建議你放下手上的工作，出去走走，看看外面的世界，散散心，相信在旅途中，你會找到你想要的答案的。
2樓：世密如
總是有原因的吧，上班還是上學，是因為壓力太大嗎，你可以換乙個環境，或者換乙個生活方式，學會改變，多看看外面美麗的大自然可以舒緩心情。
3樓：匿名使用者
你好，建議看看能提公升人正能量的書，調整心態，別給自己太大壓力。
4樓：鼎鼎有名
因為沒有給自己找樂子，找到自己的興趣所在，然後利用空餘時間多練習。
每天都感覺很壓抑怎麼辦？
5樓：牙齒秀出骨骼
你好，每天都感覺很壓抑可能是一種精神健康問題的表現。以下是一些您可以嘗試的方法來緩解壓抑情緒：
找到支援：尋求幫助和支援可能是解決情緒問題的第一步。您可以和親朋好友、心理醫生或其他專業人員談論您的感受。
堅持運動：運動有助於釋放身體內積累的負面能量和情緒。您可以嘗試每天進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽或跑步。
學會放鬆：通過深呼吸、冥想、漸進性肌肉鬆弛等技巧，可以減少焦慮和壓力。
建立正常的作息：充足的睡眠和規律的飲食習慣有助於保持身體和心理的健康狀態。
尋求專業幫助：如果您的情況比較嚴重或持續時間較長，可以尋求心理**或藥物**等專業幫助。
最重要的是，要對自己的情緒進行認真的關注和照顧，並及時採取行動來改善自己的狀況。
6樓：我是流螢老師
首先，建議您可以適當放鬆自己，可以嘗試去做一些和生活壓力不相關的有趣的事情，比如運動、**電影、聽**等；此外，也可以多多與朋友和家人交流，盡量把無聊壓抑的情緒抒發出來；最後，每天睡前也可以試著做一些自我反思，梳理今天的情緒，幫助自己擁有乙個更加平靜心情。
7樓：匿名使用者
每天都感覺很壓抑最重要的是要改變自己的心態，想辦法釋放心中的壓力，可以通過多與別人交流、放鬆心情，進行一些有意義的活動，比如慢跑、繪畫、唱歌、看書等，可以改善精神狀態，緩解壓力。此外，也可以讓自己忙起來，做一些充實有意義的事情，這樣才能夠減少壓力的感覺，避免被壓抑感情累，改善情緒。
8樓：會無得
出去溜達，聽聽歌，給自己找點樂子，畢竟人活著不容易，所以沒必要虧待自己。
9樓：匿名使用者
去看一些喜劇片，跟朋友多去玩一玩，不要去想那些讓你不開心的事情。
為什麼我會整天感覺生活很壓抑？
10樓：匿名使用者
庸人自擾之。這樣清楚明白的世界，就像乙隻白鷺站立在白茫茫的大雪上。
愚笨的人，只看見雪裡的白鷺，卻看不見雪。聰明的人，看見了雪，卻看不到白鷺。有智慧型的人，只是靜靜的觀察，雪是靜的，白鷺飛來，使靜中有了躍動的美。
雪的靜與白鷺的動，都是純淨的。
雪的白與鷺的白，是那麼相近。
雖是明白的世界，但對貪婪者，憎恨者，痛苦者眼中的世界是那麼的不堪，因為世界正是我們自我心靈的投射。
11樓：匿名使用者
如果你生活每天給自己安排的很完美！
很充實！你將會覺得你每天的生活也是充滿陽光的！
生活壓力大怎麼辦，每天心情都很壓抑，不開心
12樓：九葉藍茶業
你只有排遣了心情才會開心，如果你不排遣你的心情永遠都不開心。
解決壓力，正能量的面對。
13樓：匿名使用者
首先肯定生活的壓力如果不會自我安慰，自我減壓。那麼會把人逼瘋的。請你真實面對，努力克服，想開些，沒有過不過的坎，沒有趟不過河。
困難都是暫時的。多和知心朋友聊聊天，把苦悶說出來，學會減壓。
14樓：祖任練易蓉
多和朋友聚會，一起出去旅遊、散心，找一些興趣愛好。要學會調節啊。
每天都感覺生活好無聊怎麼辦翱每天都感覺生活好無聊，怎麼辦啊？
那說明你每天都很輕鬆，比較清閒，所以才有時間無聊。一般的普通公民，都是在忙忙碌碌中度過一天的。所以你的生活應該很小資，或者說在生活上你沒有什麼壓力，所以才感覺無聊，多少人都羨慕呀。如果真的很無聊，其實你也可以做一些事情的，比如讀書，比如做點什麼手工，比如做點什麼業餘的小生意。或者在無聊的時候，多去福...
生活感到壓抑怎麼辦，感覺生活的好壓抑怎麼辦？
生活壓力大怎麼辦？1個動作讓你瞬間心情安靜，神清氣爽不壓抑 在生活工作中常常感到壓抑怎麼辦？我覺得工作感到壓抑說明你對未來的生活缺乏規劃，因此應該做如下幾個方面。工作有兩種屬性，一方面工作可以帶來收入，用以支付現在和將來的生活費用 其次工作是一種社會屬性，是人類生活的重要組成部分。相對於收入而言，收...
我每天都睡不著，怎麼辦，我每天都睡不著，怎麼辦？
有個很好的方法,我經常用的,介紹給你 1.放鬆平躺 2.慢慢深呼吸 3.用雙手輕輕積壓兩次小腹 然後再輕輕伸伸腳 最後雙手平放在身體兩邊 輕輕聳兩下肩 這時你會感覺有很強的疏鬆感蔓延全身,你就抓住這個感覺慢慢入睡啦我反正每次都成功,也祝你今晚做個好夢啦 小時候，我媽說這是要發神經病的前兆 可能不是壞...