1樓：匿名使用者
wn a russian propo
粗纖維有什麼作用
2樓：匿名使用者
貌似是通便..汗..
3樓：匿名使用者
**中的粗纖維，有什麼用？
粗纖維有什麼營養功能?有什麼消極作用?
4樓：匿名使用者
粗纖維其實就是纖維素組成，沒有什麼營養價值，因為人體不能吸收纖維素，吃進去最後的結果就是排出來
但是吃些含粗纖維的食物可以幫助消化，加強腸胃功能，是有益處的
但是吃多了很明顯會因無法消化而造成腹脹
什麼是膳食纖維 它有什麼作用
5樓：澳怡康是我
膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多醣類及木植素。
在消化系統中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內的食物體積，可增加飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出；改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營養。
膳食纖維是非澱粉多醣的多種植物物質，主要來自於動植物的細胞壁，包括纖維素、木質素、蠟、甲殼質、果膠、β葡聚醣、菊糖和低聚醣等，通常分為非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩大類。
膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排洩膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。
6樓：匿名使用者
作用很大，它可以保護腸道的正常功能，有抗癌功效。是人體不可缺少的東西！最開始人們覺得膳食纖維不能被人體消化吸收，所以覺得它沒用，後來科學進步人類發現它簡直太重要了。
它是人體胃腸道的保護神啊。還能防癌抗癌，同時大部分含有膳食纖維的食物也富含大量維生素b，d，e。營養價值很高！
什麼是粗糧？粗纖維的食物有那些啊？
粗梁都是粗纖維食物，粗纖維能幫助清除腸胃裡的垃圾，還能幫助排便。您好，很高興為您服務。1.粗糧是相對平時吃的精公尺白面等細糧而言的，主要包括穀類中的玉公尺 紫公尺 高粱 燕麥 蕎麥 麥麩以及各種幹豆類，如黃豆 青豆 赤豆 綠豆等。2.纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物，有雜糧玉公尺 小公尺...
統糠的粗纖維是多少？能分解嗎，統糠的粗纖維是多少？能分解嗎？
常見統糠的粗纖維是35 45 統糠是稻麥等穀類糧食加工後的副產品，分三七統糠和二八統糠，統屬糠麩類。但它與公尺糠 麥糠又有區別 一是其粗蛋白質含量低，僅在5 左右 5 4 4 4 相當於秸稈的蛋白質含量，高於水花生 水葫蘆等。二是從總能量測定，它與公尺糠 麩皮等相似，但其含粗纖維高達31 35 它的...
植物的木纖維有什麼作用,木纖維真的能對植物的生長起到作用嗎,為什麼
植物纖維面太寬啦,只要是植物 它全身上下就有纖維.蔬菜我們可 以吃,棉花可以做布料和棉被,有些 植物纖維可以喂家畜,可以造紙,秸稈 等含多戊糖的可以生產糠醛等等,用處很多.木纖維真的能對植物的生長起到作用嗎,為什麼?1 纖維在自乾過程中會相互鎖定形成網狀結構的土壤覆蓋面,與土壤表面有效粘結,能很好消...