1樓：
身體裡缺乏鈣鎂或者維生素b族是導致神經衰弱的原因之一
我以前也是睡覺不好，很多年了，後來每天吃一些補充以上幾樣的營養補充食品，現在腦袋一沾枕頭就睡著
2樓：匿名使用者
蜂王漿.........
3樓：譯心譯依
建議你媽媽睡前泡泡腳，然後按摩湧泉穴200下，有助睡眠。
4樓：匿名使用者
喝牛奶很管用，我媽50來歲，睡眠不好，睡覺前喝牛奶，作用很明顯！
喝牛奶時要隨便吃點東西，否則不吸收
5樓：匿名使用者
每天有安靜的環境讓她生活，加上一些安神鎮靜的藥物就可以了，象安神口服液之類的藥物
媽媽睡眠不好，吃什麼營養品好？
6樓：快要淹死的魚兒
暈菜，告訴你抄乙個可怕事實：現在市面上所謂的保健品絕大多數效果跟宣傳是相差很大的（虛假廣告），其中甚至還參雜有很大***的藥品！所以我是不會去買什麼保健品的（當然天然藥品和維他命系列除外）。
你老媽的情況比較複雜，但是提醒你注意的是，西藥一定不要去碰，這東西指標不治本，而且會損害內臟功能。個人建議：食補好過藥補、適當補鈣、睡前泡腳、買個好的枕頭。
7樓：心態平穩
我媽快70歲了，她睡抄眠還襲
可以。保健品主要是補鈣、螺旋藻。飲食方面合理搭配。
今年我給她報名參加老年郊遊隊（昆明），每次玩回來看她很高興，說出去玩是有點累，但晚上好睡覺。有的保健品說的是好，也未必就好。是藥三分毒。
老年人主要是補充鈣、喝奶、多吃水果、容易消化的東西。
媽媽今年54歲了晚上總是睡不著，睡眠也不好。應該吃些什麼保健品或者藥品
8樓：一臉蝴蝶的老樹
給你母親買個洗腳盆 經常泡泡腳 30分鐘內要是泡腳發汗那就好啦 堅持天天泡腳對身體很好的 假如要是有心事吃什麼補什麼都不行 安神補腦液 生脈飲 都很好的 別胡吃藥 是藥三分毒 泡腳最好
9樓：匿名使用者
老年人都這樣，精神不好，營養跟不上，買點**搭檔補充點微量元素試試，我媽媽說吃了感覺精神好點，有力氣。希望媽媽都健康
10樓：匿名使用者
安神補腦液....買幾盒看看
11樓：唐小燕
可以給買點靜心口服液。或是吃點安神片之類的
12樓：匿名使用者
推薦紐崔萊的保健品。
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