1樓：匿名使用者
首先要知道為什bai麼會出現頭髮掉du
落的現象。
zhi如果是老年人，那麼dao
毫無疑問這是一種衰老專的表現，如屬果你是年輕人，那麼就是因為腎不好造成，所以平時要多吃蔬菜和水果，還有就是保持頭部**的清潔。雖然不提倡每天清洗，但是至少乙個星期要清洗2次，並且不要使用含有化學製劑的洗頭水。
這些知識我是在〔馮霖『回憶〕裡學到的，你也可以看看這個真實的故事，這個哥哥也是和你一樣的情況，希望對你會有幫助和啟發。
脫髮大多是因為精神壓力過大、熬夜造成體內激素水平紊亂引起的，雌激素不足或雄激素偏高，都會影響頭髮的正常生長。
可以通過「壓力管理」的方式，適當緩解壓力。要注意休息，至少保障每天8個小時的睡眠，盡量在晚上11點以前睡覺。
2樓：匿名使用者
我跟你說說我的防復脫生髮經製
曆吧！那時候我正大一和同學聊天的時候，他突然說以一句：你怎麼禿了。
當時的我恨不得找乙個地洞鑽下去。從那以後我開始非常的自卑，當別人站著的時候我都不敢坐著，害怕別人看到我的禿頭然後來嘲笑我，平時都害怕別人站在我背後看到我的禿禿的後腦勺，那段時間我真的很自卑，本來就是乙個缺乏自信心的女孩子，從那以後我感覺自己真的都不敢抬頭走路了，幸好後來讓我知道【翁霖密發路】一文，照著文中說的做，經過一段時間的努力，我現在重拾笑容啦！
1、平時可以多吃些黑芝麻、核桃等，這些都是可以補充頭髮營養的；
2、平時少用吹風機，使用時注意要離頭髮遠些，溫度別太高了；
3、平時要少吃辛辣刺激油膩的食物，可以多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿等水果蔬菜。
3樓：匿名使用者
要調整好自己的bai
飲食，正餐要以清du
淡類食物為主，zhi莫喝酒、少抽菸可dao以適當內吃一點雜糧粥，以補充身容體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
4樓：瑞麗詩卍公孫
工作壓力大，經常熬夜加班，睡眠不足
飲食不合理，營養不良等，都是會導致脫髮的內當然這並不是導致脫髮的主容要因素。男性脫髮患者中以遺傳性脫髮，雄性激素性脫髮以及脂溢性脫髮患者居多具體脫髮原因可到植髮醫院進行檢測。
5樓：太原九州美容中心
掉的厲抄
害是髮量明顯減少嗎？如果bai髮量持續減少，那麼有du可能出現謝頂的情況。
引起zhi脫髮的主要原因有：內分泌紊亂dao 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
6樓：科發源植髮諮詢
頭頂部位的毛囊bai本身來講就du存在一定的缺陷，當zhi人體內的雄性激素水平失衡dao時，就會使頭頂部內位的毛囊受到損容傷，容易發生萎縮，甚至壞死，進而導致頭頂脫髮，**脫髮最有效的方法就是植髮手術，將後枕部健康的、不受雄性激素影響的毛囊提取出來移植到頭頂部位，毛囊建立新的血運關係之後就會長出新的頭髮，並且具有原生發的所有屬性，生長非常自然、健康，並且永久性不脫落。
7樓：匿名使用者
每天掉發100根以復下是正常的，如果
制超過這個數量那就是不正常的，一年四季中，秋季是最容易掉發的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，有以下幾個建議，希望有幫助：
☆秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，可以在髮根處擦點繕絲緣絲木精華液，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫；
☆盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；
☆飲食上注意清淡，不要熬夜；
調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
8樓：匿名使用者
原因挺多哦 像熬夜 壓力大啊等
9樓：匿名使用者
現在很多人都容復易掉頭髮制，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像乙個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
10樓：蘇州膚康**病醫院
掉頭髮要先找出心**，所以可以早點來**科檢查**，以免症狀加劇
11樓：太原九州美容中心
脫髮長時間不治
bai療的話，最du後頭髮會脫光，導致全禿，脫zhi髮也會是毛囊的情dao況加重，那
版麼頭髮的再生幾權率就很小了，如果是免疫力低下造成的也會導致自身免疫性疾病，建議您及早明確診斷**。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
12樓：w兩個w世界
一般情況下頭bai發的新陳代謝
du每天80~100根屬於正zhi常的現象，如果你由於過dao度的勞累內或者是心情不好，身體出現疾病容的情況下都會引起掉頭髮的數量增多。有可能你頻繁的染髮燙髮損傷了髮根，或者是在乙個嚴重汙染的環境下，也會導致頭髮的營養不良，引起掉頭髮。建議你可以查一下血的微量元素，來找到原因，進行對症的**。
13樓：匿名使用者
青少年出現脫髮常見的因素有:
遺傳因素
男性型脫髮具有 一定的家族 聚集性， 表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫髮的主要原因，調查表明，家族中有脫髮的發病率明顯高於無家族史者。
皮脂作用
認為男性型脫髮的發病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫髮患者的頭皮層中二氫睪酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多， 尤其在青春期以後分泌增多。
男性型脫髮患者**油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌 高可能是男性型脫髮的乙個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助於脫髮症狀的改善。
上網和打遊戲
隨著生活節奏的 加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，**血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。
熬夜研究表明脫 發與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。
因此改善生活習慣，保持放鬆心態， 提 高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
吸菸吸菸是脫髮的危險因素之一， 但香菸中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。
青年男性脫髮不僅要對症**，更要關注生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。
腎虛中醫理論認為：「腎藏 精、 肝藏血」，「精血互生、精血旺則人體壯」，「腎其華在發、發為血之餘」。故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關係。
對於青少年出現脫髮的情況可以通過通過口服發特濃營養素，調節內分泌，補充頭髮營養，能刺激毛囊，減少脫髮，長期服用能還能長處新頭髮。
14樓：great科發源
壓力過大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。西醫臨床調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。
中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。
疾病：一些急性傳染病或者其他疾病導致高熱也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤為厲害。在疾病**後，頭髮可以逐漸增長，大概在6個月左右後恢復。
黃癬、膿癬、麻風、禿髮性毛囊炎等**病也可以導致脫髮。
15樓：瑞麗詩
掉發、脫髮的原因，大致有以下幾種情況：
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
16樓：匿名使用者
早睡早起 多吃芝麻核桃少吃油炸的東西…
17樓：瑞麗詩小輾
每天早睡早起，養成良好的睡眠習慣，
多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸的食品，
少喝各種飲料和零食，
18樓：匿名使用者
掉頭髮不難，難的是像我這樣，從新長回來。勸誡親們要特別注意補充營養多吃一點hán鐵、鈣、鋅等礦物和維ca、b、c及其hán彈白質較多的食品，如hán有多種多樣彈白質的淡水魚、黃豆、基彈、瘦肉等及其hán有多種多樣微量元素的海藻類、貝殼類富hán維cb2、b6的西蘭花*我歷時千難萬險，看過1個叫（文荷鳴）的博聞，才才從新長回了沒了很多年的頭髮。 推介親們去 艘 它，讀一下下吧。
19樓：匿名使用者
原因挺多哦 像熬夜 壓力大啊等
20樓：一些痛乀
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過〈《重＂現「青絲》〉一紋中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。
在飲食營養方面，要調整飲食。吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物，適當吃一些黑芝麻。掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉發的人群要減小自己的壓力，多歇息，精力放鬆。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮好的食物，這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康，平時多吃可防止掉發的發生。
21樓：匿名使用者
最近掉頭髮嚴重，每天早上一起床，只要一拉頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，只要把手放在頭髮中間抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉好多頭髮。後來一位朋友告訴我〔重.現青′絲〕一紋中有講述到些法子，挺有用的，下面就說一下紋中所講到的，要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
切勿經常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常參與運動。
要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。運動出了汗之後，整個人都會覺得舒服很多，而且也很放鬆，養成良好的生活習慣。
60歲老人為什麼掉頭髮60歲老人掉頭髮厲害怎麼辦
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足 環境等等。選用洗髮水的話，建議選用溫和對頭皮沒有傷害的。合理安排飲食，應該多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙髮染...
為什麼18歲的女生會掉頭髮掉的厲害
秋季如何防止脫髮 秋季空氣乾燥，頭髮也會因乾燥而極易斷裂，使用以下幾個方法，可防止或者減少脫髮和斷髮。1 吃黑芝麻 要注意補充營養，多吃一些含鐵 鈣 鋅 維生素a b c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品 紫菜 脫脂奶 海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨...
25歲掉頭髮怎麼辦，我才25歲就掉頭髮,什麼原因
平時洗澡水不能太燙，水大燙會傷頭髮和毛孔，不能每天洗頭太勤，多做頭部按摩和用手或梳子在頭上每天弄個一百下左右，緩解頭髮脫落和蔬通頭部經絡而達到緩解壓力的作用，每天掉二十三根頭髮都屬於正常的，它屬於新陳代謝生長的過程，超過了太多的量就要引起重視 原因 一 先天性因素。發育缺陷 各種綜合症 早老病等所引...