1樓：匿名使用者
這是因為你有個習慣，睡覺時把手放到胸口或者肚子上了，而且枕頭不要用太高的，不要讓你在睡覺時呼吸有壓力。本人不做噩夢已20年，希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
我也是平躺就做噩夢，只能側臥，好像聽說是腎或什麼的不好，氣血不足，腎不歸血，反正是身體不太好的表現
睡覺時一旦平躺就會做噩夢,請問?
3樓：水貞
嘿，我也經歷過bai，就在前不du
久。不過就連著兩三個晚zhi上。這dao其中當然有原因。
版我做噩夢也是在做電腦工作權後開始的。由於我從小到大很少做噩夢，所以那兩天覺得奇怪：一躺下就睡著，一睡著就來噩夢。
但是，我醒來後通過自我暗示，告訴自己沒事，所以，情緒不怎麼壞，心中不感到害怕。而你的噩夢看來有好久了，我認為其中的原因就是心理上的焦慮不安苦惱導致了惡性迴圈：做了怕，怕了更做，然後又更擔心。
另外，我已經養成乙個習慣：不管睡前多麼困，都要先把自己打理好再**。建議你也試試：
用溫暖的水洗臉泡腳，然後在床邊扭扭啊伸伸啊，還可以聽聽**，總之目的是讓自己放鬆和舒適。還有，最重要的是到了床上，要深呼吸3下，暗示自己會睡得很好，醒來後心情好，笑微微。
看電腦1個小時內，要注意休息休息。還要特別保養身心。
朋友，你看怎麼樣？試試，祝好夢常縈。
4樓：姃②⑧經愛伱
睡前適當改變一下姿勢,心裡不要想白天的事
最重要的是,手不要放在胸口以上
5樓：匿名使用者
你可能時時擔驚受怕，這時你應該緩解一下情緒。可以在睡前到戶外走走，深呼吸幾次，或許對你具有幫助。
6樓：翩若驚鴻
換個房間睡一晚上.
方法只能保證這一晚上不會做夢~對不起.~
只要睡覺就會做夢，哪怕白天睡幾分鐘都會做夢，隔一段時間就會做噩夢，只要平躺睡就會被鬼壓床，正常嗎？
為什麼我一平躺著睡覺就會做噩夢？ 10
7樓：匿名使用者
做噩夢一般是心裡或身體裡有隱疾，與體位有關的噩夢應該屬於身體的隱疾，建議到醫院做個檢查。
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