為什麼平躺老打呼嚕但是側躺不打，平躺睡就會打呼，側睡就不會，是為什麼啊？

1樓：得安自在

這是平躺熟睡時，我們的下巴會放鬆舌頭也會後退。鼓勵側睡是防止下巴及舌頭不版後退而已！你權算是輕度打呼嚕吧！

根據你的問題分析可以關注一下：假如有下巴後縮型，牙齒咬合過深，鼻下甲肥厚，扁桃腺肥大，懸雍垂肥厚或過長，（尤其是舌頭肥厚型很容易阻塞呼吸道）或過於肥胖連側睡都會沒效的！

你試試看！枕頭加高斜到肩膀睡覺，平躺側睡都是一樣。儘量減少過累情形。記住別發胖！（雙下巴）一定會打鼾。

平躺睡就會打呼，側睡就不會，是為什麼啊？ 10

平躺著睡會打呼嚕.側睡不會打呼嚕是什麼原因

2樓：夜客

是這來樣的，人在

平躺時源，由於各種原因，呼吸bai

道會更容易發生阻塞，du氣流通過zhi時會引起軟組織震動dao，從而發出鼾聲。

而側臥的時候，呼吸道能最大程度的開啟，通氣狀況也會得到改善，從而呼嚕聲也會減少或減弱。對打呼嚕患者來說，側臥是國際上公認的最好睡眠體位。

如果你是側臥不會打呼嚕，平躺時會打呼嚕，一般是非病理性打呼嚕，就是上面說的那種情況。如果你打呼嚕較嚴重且睡覺時不太會自己翻身，可以購買幫助你側臥的止鼾器，現在國內市場倒是有乙個產品，叫智鼾墊，它可以在你打呼嚕時幫助你側臥。就說這麼多了~

3樓：葉綠體類囊體

應該是你的枕頭跟你的脖子型號不匹配，窩著脖子了。

4樓：歲月如歌

因為人在平躺的時候，會容易導致呼吸道發生阻塞。當呼吸道發生阻塞時，氣流通過就會有阻礙，從而引起喉部軟組織的震動，所以才會發生鼾聲。而在側臥的時候，呼吸道可以最大程度地開啟，這時通氣狀況會得到改善

5樓：天馬行空

人在平躺時，由於各種原因，呼吸道會更容易發生阻塞，氣流通過時會引起軟組織震動，從而發出鼾聲。而側臥的時候，呼吸道能最大程度的，呼嚕聲也會減少或減弱。

6樓：靈小鏡

因為打呼嚕主要是因為呼吸道狹窄，還有就是我們的咽喉部軟組織鬆弛導致的。當側著躺著的時候會加重這種現象。所以醫生一般會建議側臥睡覺改為仰臥睡覺，睡覺之前一般不要飲酒或喝茶，這樣都會導致喉嚨狹窄。

7樓：須謹慎

在日常生活中可抄

以採襲取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。