1樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是
一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
2樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？
3樓：匿名使用者
我們在呼吸時，氣流要通過口腔、鼻腔、咽腔等部位才能進入氣管。如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狹窄，或是上呼吸道受到了壓迫，那氣流通過時就會發出聲音來，這就是打呼嚕。打呼嚕，直接原因在於氣道中氣行受阻。
打呼嚕跟睡覺時的姿勢也有關。平躺時咽腔的空間會比站立時小，如果咽部已經有不適感，或是已經感冒、生病的患者，壓迫堵塞感更為明顯，容易有出不了氣的感覺，也就更容易打呼嚕。
打呼嚕就像感冒時咳嗽、流鼻涕一樣，是一種疾病的表現。最常見的是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群，是一種危害巨大、臨床常見、尚未引起足夠重視的疾病。
4樓：恛心
有人說白天累了晚上才會打呼嚕，其實這也是沒有科學道理的，鼾聲是由喉部發出，所以根源在氣道，氣道狹窄才會隨著呼吸出現聲音。白天我們處於清醒狀態，喉部的肌肉可以通過自身的調節，使氣道一直處於開放狀態，所以說雖然白天氣流也會在喉部經過。
但不出現鼾聲，而到了夜間睡眠時人體的神經興奮性會下降，支配喉部肌肉的神經興奮性也會降低，喉部肌肉不能維持氣道全部開放，氣道變窄、變細，氣流經過狹窄的部分產生鼾聲，這其實和吹口琴、笛子等樂器發聲的原理是相同的。除此之外，導致喉部氣道狹窄引起鼾聲的原因還包括：鼻子內部的原因，如鼻中隔偏曲、鼻粘膜息肉，鼻炎等。
還有咽部的原因，扁桃體發炎腫大，軟顎異常，舌體肥大或字尾，懸雍垂過大過長等會引起咽部氣道狹窄。此外下頜骨發育不良等也是氣道狹窄的原因之一。總而言之，所有可引起氣道狹窄，尤其是上氣道狹窄的原因，均可引發夜間打鼾。
5樓：小菜
打呼嚕又稱打鼾，是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織發出聲音而引起的。避免打呼嚕的幾種方法：選擇適當的枕頭有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。
建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。睡前不要飲酒很多在冬季覺得睡前喝一杯可禦寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓公升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。
保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。要多喝蜂蜜，它有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中新增一些蜂蜜，預防打呼嚕。
適當的鍛鍊，要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
6樓：遠容岫
比如感冒或者鼻炎等病症會導致打呼嚕，和人的身體狀況有關。
7樓：方經年
嘴巴呼吸更舒服一點，鼻子呼吸有壓力 打呼嚕說明進入了深度睡眠。
8樓：二範
有時候是因為白天工作導致身體太累所以會打呼嚕。
9樓：永恆省錢網
一天工作太累，或者是呼吸系統有問題。
10樓：雨灑心底
因為鼻子24小時工作發出來**。
11樓：暱稱最多m個字
打呼嚕睡的香啊，深度睡眠 基本睡著都不會輕易被吵醒。
12樓：sim公尺糯公尺
睡覺姿勢不對，有鼻炎，呼吸不通暢。
13樓：墨留白
呼吸道有問題，需要及時就醫。
14樓：匿名使用者
身體太勞累或器官被壓住，吹過笛子嗎，笛子是因為空氣流通介面突變發出聲音。
15樓：l思南國
因為累了或者感冒了就會打呼嚕。
16樓：w兩個w世界
打呼嚕是因為
呼吸道狹窄導致的，因為在睡眠的時候，空氣通過狹窄的呼吸道都發出打呼嚕的聲音了。可能是咽喉部位有炎症，慢性咽炎，感染炎症，或者是腫瘤或者是因為肥胖擠壓呼吸道，呼吸道狹窄導致的。如果是過度肥胖導致的打呼嚕，那就需要**了，要減少飲食量，增加運動量。
如果是因為感染慢性炎症引起的就要根據呼吸科，喉科的檢查結果**，一般是藥物**，必要是採用手術**。打呼嚕嚴重了，很容易導致呼吸暫停症候群，甚至引起腦缺氧。
睡覺時會打呼嚕，人為什麼會打呼嚕，打呼嚕是一種病嗎？
現實生活中有不少人在睡覺的時候總是打呼嚕，如果已經有這種情況存在，需要尋找具體的原因。因為在睡覺時打呼嚕屬於不正常的表現，在身體保持健康行睡覺過程中幾乎不會發出聲音，比較明顯的表現就是呼吸過程中可能會有一些氣體流動的聲音而已。如果總是在睡覺過程中不斷打呼嚕，不排除是身體健康受影響，需要通過合理的方式...
為什麼睡覺會打呼嚕，人，為什麼仰著睡覺會打呼嚕，而側著睡就不打呢？
打鼾主要是咽喉部急性炎症,沒徹底 反 作引起的慢性炎症,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根後退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌症,軟鶚癱瘓,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想徹底 必須要把咽喉或鼻腔...
為什麼打呼嚕，女人為什麼打呼嚕？
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？女人為什麼打呼嚕？建議 對於女人為什麼會打呼嚕這個問題你一定要了解重視，關於你請問的女人為什麼會打呼嚕這個問題為你解答如下 打呼嚕的女性一定要注意白天不要過度勞累，...