1樓：匿名使用者
多做運動，增強肺活量，練練用丹田使勁，聯絡發聲。雖然前期你會覺得很不舒服，時間久了就會有效果的
2樓：魏搶
說話太大聲反而讓人反感，
唱歌呢，唱歌聲音也同樣小麼
3樓：咬卟動の蘋淉
你要多說說話，時間久一點就好了~~~~~~~~兩字：自信！
朋友都說我說話聲音小 可我大聲說話會感覺很吃力、有些底氣不足 我該怎麼辦
4樓：匿名使用者
我也是 說話聲音大點就需要喊出來 太累人了 沒什麼辦法 慢慢來吧
5樓：匿名使用者
可以練練氣，看看有沒有效果。如果沒有起色的話，那還是隨其自然，別勉強自己。
我身邊的朋友都說我說話聲音小，有時候感覺自己明明很大聲說話卻給人一種底氣不足的感覺是怎麼回事？
6樓：_心_弦
1.猜一下，你平時呼吸方面氣息很淺，也許不短促，但一定不悠長。建議你接觸學習一下呼吸的方法，肺主氣，管呼吸，鍛鍊我們的呼吸也就是在鍛鍊我們的肺。
若你身邊能接觸到乙個教**的教師最好，可以向其請教呼吸的方法。或者練習練習唱歌，因為歌不是用嗓子唱的，而是用氣息來唱的，喉嚨只是氣息的通道。中醫講喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅，肺是主氣的。
西方認為我們平時說話的氣息在胸腔，這裡的氣息可以維持我們用來與外界語言的交流，但胸腔的氣息不足以維持唱歌，所以唱歌要用到腹腔的氣息，腹式呼吸法。這種呼吸法你可以在網上搜一下專家的講座，這裡一下是講不完的。現在認同的是用胸腹式呼吸來唱歌。
這又合了中醫的理論，氣沉丹田。沒有中氣，何來底氣。按你現在的情況，你連胸腔的開發都很小，何談腹腔呢。
所以建議你接觸一下唱歌，uc、vv、呱呱都是網上唱歌的平台，不求多麼專業，權當自己的業餘愛好。這關係到第二點。
2.還是猜，你的性格是否是憂慮多思？因為肺主憂。
不管你是男孩女孩，都讓我一下想起了嬌滴滴的林妹妹，說話小心翼翼，敏感多愁，和人說話大氣也不出一口^―^ 上面我們說用呼吸鍛鍊肺，那屬於內在的鍛鍊，外在呢，跑跑步爬爬山啥的，多做些有氧運動，主要鍛鍊一下自己的肺活量，次要也順便強身健體，一舉兩得，何樂不為。而唱歌還有乙個作用就是可以理性抒情，這不是簡單發洩。這樣雙管齊下，內外夾攻，相信你這種狀況一定會得到改善的。
7樓：娜妮
是中氣不足，平時應加強鍛鍊，建議去看一下中醫，好好調理一下身體。
說話聲音小，感覺發不出來大聲，覺得說話很費勁怎麼回
8樓：我心永恆
我和你差不多。
總覺得自己說話聲夠大了，在別人聽來，就覺得說話細聲細氣。
我自己認為是不夠自信。
然後導致長期說話聲音偏低，聲帶變窄。
自己認為已經是竭力喊出來了，在別人聽來也不夠響亮。
有時候哼會兒歌，說話久了都會嗓子痛。
其實減的時候心裡會隱隱的壓抑。底氣不足。聲音就會放不開。
這是日積月累出現的性格問題。也有點先天因素。
如果現在去鍛練，例如學美生什麼的。開聲帶。都是無濟於事的。
過度反而會引發咽喉上火等不良後果。
就像學美生的人，長期不練，或是吃東西不對，都會影響聲音一樣。
我現在說話就這樣。不會過分在意。
別人聽不清，我就再重複一遍。
也許你變得更自信了，聲音會更大聲些。
9樓：赤鹿
我和你一樣，平時說話的時候不同心情面對不同人物音色有很大的差別，讀外語時也感覺聲音被卡住出不來，或者是說用真聲說話有點費力
10樓：匿名使用者
多在公共場合發言，多與人交流，不是你說話聲音小，歸根結底是不自信的表現！
11樓：晴天
聲帶出問題了吧，去醫院檢查一下
12樓：超級小魚
應該是喉嚨裡面長息肉了
13樓：快點的自己
建議你去醫院檢查一下，可能聲帶不好
我說話聲音小，總感覺底氣不足有氣無力的，我經常手淫，有二年多了，他們說我該經常大聲唱歌，
14樓：so宮澤
聲音小和手淫沒什復麼相連的關係，制聲音小多數是天生的，跟基因有一定關係。脾胃虛、氣虛氣短也會引起中氣不足從而導致聲音小。平時可以去夜跑，速度慢一點，多做有氧運動，也可以通過深呼吸的方式往外吐氣，刻意延長吐氣時間爭強肺活量或學習一下腹式呼吸、胸腹混合呼吸等混響發生的唱歌技巧，氣足了聲音會渾厚，聲音渾厚了聲音就變大了。
我天生慢行氣管炎，聲音也很小，但我唱歌不跑調，每次ktv都會增強麥克風並降低音調小聲的去唱，感覺音響輸出效果也挺好聽的，但氣息不足我經常會刻意壓聲去唱a段，讓聲音變得低而渾厚一些效果不錯，但副歌部分無法壓聲，切換起來就很費勁，很難完整的唱完一首歌。最後提醒手淫跟腎有關但與胸肺發生沒什麼關係，想要說話、唱歌聲音變大，只能通過運動和發生練習來提公升。也可以吃一些補氣的藥，比如人參補氣丸、黨參補氣丸等調理身體，氣足了聲音也就大了。
15樓：自己還
自己乙個人去ktv來個包廂，在裡面唱歌說話，當你覺得自己聲音很好聽和唱歌很好聽的時候你聲音自然就大起來了
我性格有些內向，很自卑，我說話聲音天生就很小每次跟別人說話都很費勁，一定要湊到別人耳邊講才聽得到
這個要相來信自己。知自 道問題就要解決問題。不然問題會越來越多，然後慢慢的堆積下去，會越來越嚴重。到時候你再來解決，就麻煩了，所以最好要早點解決。方法一 多聽一些勵志 和一些雞湯，算這些東西沒什麼營養，但是這個東西對於自卑的人來說是很有用的。它能夠激勵你。其實乙個東西有沒有用？最主要看你自己怎麼去用...
我說話聲音很溫柔，柔柔弱弱的，但是我想做房地產，我喜歡做房地產，你們覺得我合適嗎？而且我做了月
不太合適，你需要練習。溫柔的話，老師更合適。個人意見 任性的追隨自己最內心的想法做 家境較好 不然還是改變自己，社會改造自己。很多男人說我說話聲音很溫柔，什麼意思啊，怪不好意思的 如果你是女的，男人說你說話溫柔一是真是誇你，二是沒話找話。不同的情境這意思也不同啊 如果你是男的，男人說你說話溫柔是委婉...
朋友都說我說話比較直，這樣會不會不好呀，可我就是這樣的人，我討厭說虛偽的話
是這樣的人你也改不了，大家知道你是這樣的也不會去計較，只不過不熟悉的就少說點，了解再說。反過來，這樣性格的人朋友也多，虛偽的人真正的朋友少，有弊有利，不必太在意 我也是這樣的人呢 如果是自己討厭的人裡都不會理 而且有什麼都要說 可是其實這樣不好 你真心為別人好別人不一定這樣想呀 所以還是注意點吧 我...