1樓：匿名使用者
知道是做夢不就行了抄，又不是真的
襲，就像看過一部恐怖片一樣，結束就沒了，你就接著睡啊，我做完惡夢後都能接著睡著的，不用太緊張。可能是你平常壓力太大，或者有什麼問題一直無法解決，或者有什麼苦說不出才做惡夢的，找個人談談心，出去玩玩，旅遊，放鬆一下就好了。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
2樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
3樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每乙個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做乙個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
4樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少曬到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
5樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
老是做噩夢是為什麼？都不敢睡覺了，一閉上眼睛就是噩夢，醒都醒不過來。
6樓：湖南與廣西
你是不是睡覺時把手壓在胸口了，聽別人說，那樣會容易做噩夢。再者，可能你的心裡壓力太大了，要學會自我解壓放鬆。如果還一直這樣，那你放一把剪刀在枕頭下面吧，我小孩夜裡有點夢哭，真的很有效的，試試吧。
祝願你今夜有好夢吧。
7樓：匿名使用者
病情分析：老是做噩夢試驗中的神經衰弱的表現，你可能在心理方面有壓力，請選擇合適的機會發洩一下，也可請中醫辨證服用中藥調理。
8樓：沐芩
正所謂日有所思，夜有所夢 做噩夢多與你的精神狀態有關，可能是日常生活中壓力太大啊，或者遇到什麼不好的事情照成的 對於這些情況 我個人認為你應該正視你的生活，釋放自己，活得輕鬆點
為什麼每過一段時間，我就會做噩夢？而且每次我都會被驚醒大叫？每次過幾十天，我都會做噩夢，常常會驚醒
9樓：創意小蒙蒙
睡前放空自己，什麼都不要想，可以看看書，聽聽輕**
10樓：啦啦丶
第一長久以來的心裡原因，總覺著自己會做噩夢，第二睡覺的時候不要仰睡，被子和手不要壓在胸口。你也可以側身趴著睡效果最好，我也經常噩夢鬼壓床逗見怪不怪了…最後特別靈的方法我試過…給自己心裡安慰就是一種暗示，去買一小串念珠或者一支桃花支放在枕頭下…
11樓：予余玫瑰
是不是工作生活壓力過大，如果沒有可以找人看看
12樓：x鈥唞鎴戝緢蹇
日有所思夜有所夢不要想別的事
為什麼每晚都在噩夢中驚醒？
13樓：匿名使用者
被噩夢驚醒是一種好事，因為你感情上對抗厭惡的事物，然後脫離。簡單的說，你是乙個明辨是非的人。
如果在噩夢中一直受屈而沒有反抗的話，本身的性格比較懦弱。
夢中的景象是現實慾望的扭曲演繹，乙個多夢的人，是因為睡眠質量比較差，建議臨睡前半小時，洗個暖水澡，或做適量的帶氧運動。
14樓：匿名使用者
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
做夢對每乙個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。
實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」占去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。
夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。 「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這只能作為暫時的對症**，治標治不了本。
如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段。
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了!!!!!!!
為什麼我每天都會做夢？多的時候能做3,4個。而且還經常做噩夢。醒也醒不來，如果醒來也會感覺好睏，如... 30
15樓：茴曳楨
建議補鋅吧。挺不錯的。我也有過類似現象
16樓：常問不惑
夜寐夢多一般都是由貧血、心脾兩虛，心神失養造成的，另外，就是你生活中常有一些煩惱的事或是工作壓力大，而導致精神衰弱，也會這樣。還有一種可能，就是遇到了一些驚嚇，或是遇到讓你心神不安的事，也會這樣。
17樓：匿名使用者
一般來說是因為睡前 精神異常 人在睡眠中自行減壓的一種行為
18樓：卓賀撥疇
肝火旺，脾胃虛可能會做夢
19樓：匿名使用者
有很多可能，現在是夏季，有可能是熱擾心神，導致睡眠質量差，做夢多；還有事心理因素，可能是最近的事情多，導致心情不暢，影響睡眠；再者是病理性的因素，去醫院做具體檢查。
現在你可以嘗試一些簡單的改善睡眠的小方法，例如睡前喝一杯溫熱的牛奶，日常吃一些大棗和黃芪補氣血。
20樓：史逸帆
夢是反應現實生活的種種。俗話說日有所思夜有所夢，把自己的心態調整好。不要瞎想些亂七八糟噢的。如果很厲害的話建議去看心理醫生。望採納。
意識到自己在做噩夢，想醒來卻醒不來是為什麼？
21樓：匿名使用者
因為你的大腦進入了深度睡眠，所以沒有能力醒過來
22樓：匿名使用者
那就代表你心裡有個心結沒開啟 才會做同樣的夢 你去看看什麼時候開始的 而那件事又是什麼 夢見的又是什麼
23樓：匿名使用者
這是自然的。因為要截斷有連續性的思緒是需要時間的，這是因人而異的，有的人會快一點，有的人會慢一點。做噩夢，是因為壓力太大，太勞累了！
為什麼做完噩夢後醒來繼續睡又會做噩夢
因為在前乙個噩夢醒的時候是被嚇醒的，後知後覺，再次入睡時還是會感覺到害怕，甚至會反覆想那個夢，然後就無限迴圈真的是很可怕。你的潛意識可能你自己都不了解。造成的原因主要是壓力，和沒有安全感。所以才會繼續做噩夢，情緒不好。因為你如果做噩夢的時候在沒有完全清醒過來的時候你是潛意識裡還在那個思維當中，就好像...
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