1樓：善良的甘志權
焦慮症患者吃什麼對身體好?
1、飲食宜清淡、食易消化的食物為主。
2、多補充營養素，如維生素b群、鈣及鎂、l-酪胺酸。
有什麼歌適合焦慮煩躁的時候聽?
2樓：home我是逗逗呀
應該是輕**類效果最好，放空心靈，安撫焦躁的心情。
【匈牙利舞曲】、孟版德爾頌【仲夏夜之
權夢】、莫扎特【搖籃曲】，德布西【鋼琴協奏曲】、蓋希文【藍色狂想曲】韓德爾【水上**】組曲、民樂【春江花月夜】、廣樂【步步高】、【雨打芭蕉、莫扎特【唐喬萬尼小夜曲】、舒伯特【天鵝之歌小夜曲】、都可以消除心理焦慮緊張，減少恐懼不安的情緒。**是很神奇的，有研究表明：高血壓患者，如果聽巴哈【小提琴協奏曲】，那種優美的樂曲可使血壓下降10—15公釐汞柱、常聽莫扎特的**作品，會讓人變聰明，容易專心。
**能穿透我們靈魂，撫慰我們的心理。
所以聽**，必須靜下心，聽進去，身臨其境，才能使樂曲與我們的心理產生共鳴，才能緩解緊張煩躁情緒，才能**我們的心理問題。我們如果經常聽輕鬆愉悅的**，那麼對，增強身體的神精系統、調節大腦皮質功能、促使人體分泌有益的生化物質，加強腸胃蠕動和消化機能都是大有好處的，長聽**並且會使我們心率，血壓都會保持常態。
心情無比煩躁、莫名焦慮的時候應該聽哪些歌？請給出歌名
3樓：匿名使用者
找幾首抒情的歌吧，本人推薦。a father'way, love for a child, icould be the one,還有諾拉瓊斯的，都蠻抒情的
4樓：匿名使用者
林依晨的《螢火蟲》，很柔和的女生的歌都不錯
5樓：windy漂浮星空
建議聽舒伯特的《小夜曲》。
6樓：
前進的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當我們心焦時，當我們無聊時，當我們受到牽絆或者是經歷了某個瞬間時，都會產生莫名的暴躁，有時甚至都理不出頭緒!有這樣的心情是正常的，每個人都會經歷感受到的!關鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚威，折騰的我們死去活來，不僅浪費了時間，更是身心疲憊!
平時我這樣的時候，總是會找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實起來就不會再那樣焦慮煩躁了!尤其是當你去做你感興趣的或者是發掘到你感興趣的事時，你的心靈就不僅僅是得到暫時的寧靜了!這些都不是可怕的，可怕的是我們沒有對抗的**!
希望你的心情好起來!
7樓：好想乙個陌生
可以聽聽美國的鄉村**，你去找找很多態別的。
心情焦慮不安怎麼辦，心情焦慮不安怎麼辦？
這種情況不算患病。如果她是中學生而且成績不錯，那這種情況會更嚴重。可能會輕度抑鬱和焦慮。那建議你陪她一起去看醫生。心理亞健康的時候更需要 這不是丟臉的事情。強烈建議你陪她一起旁禪去看醫生。朋友的力量不比專業。我有少數同學也是這樣。不公升宴 託了很久然後就休 笑塵了 你可以帶她出去走走，現在是春暖花前...
焦慮抑鬱煩躁不安易怒怎麼辦心情煩躁焦慮心態也不好易怒怎麼辦
心理諮詢家彭華勇說 只有真正了解自己，才能更好地改變自己！抑鬱症的根本原因是什麼？乙個人對待事物的看法會影響情緒，所以，人們對事物的看法往往不是來自於事物本身，而是來自於你對事物的看法。比如，一塊奶油麵包，它在乙個乞丐眼裡可能是人間美味，可是在乙個正在 的女人眼中，那就是一塊非常恐怖的大脂肪球了。同...
心情焦慮煩躁不安,與人聊天也靜不下心來,有時還會莫名的想哭,不喜與人交際,這是怎麼了
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體...