1樓：閃向歐良工
你好，晚上睡覺前可以在客廳或者是房間留個小燈
我晚上害怕怎麼辦,不敢乙個人睡覺,怕黑怕鬼
2樓：匿名使用者
沒有什麼可害怕的，人在他自己小的時候總會想到許多奇妙的東西，那是很正常的，我小的時候不還和你一樣呀。隨著你年齡的增長閱歷的增多你就會明白是怎麼回事的了，最後你還會說一句：到頭來還是自己嚇自己呀，勇敢呀，這都要靠自己的，沒有人可以替你去完成的。
3樓：匿名使用者
你就想象一下白天……把黑色變成白天的顏色，然後再把自己加進去，就是白天你在床上睡覺，你就會覺得不可怕了
4樓：匿名使用者
方法一:在睡覺時,開啟收音機或磁帶(最好是英語的)就行啦!
方法二:睡前作運動(越劇烈越好),然後就會"暈"到在床上了!
方法三:在床上玩健康的遊戲,累的受不了了就睡著啦!
方法四:像小baby一樣,抱個娃娃就好啦!
5樓：箭魚
告訴你乙個好辦法，就是幻想。
幻想發生在自己身上的美好的事，不管多離譜，都可以幻想。這樣想多了就自然入睡了，也不覺得害怕了，晚上還有很大的機率做美夢。
這個方法我屢試不爽，希望能夠解決你的問題。
6樓：燕十四
方法一:找個比你更膽小的人和你一起睡,這樣你只顧著照顧她就沒時間怕了.
方法二:找個比你膽子大的人和你一起睡,有他在不就不用怕了嘛.
方法三:找我去,一切都搞定.
7樓：匿名使用者
你可以放點輕鬆的**,專注的聽一下,在**聲中不知不覺睡著.
或者白天努力幹活,累點,睡覺的時候你來不及怕就睡著了.
8樓：寵兒
我以為這個世界上就我乙個人晚上乙個人睡覺害怕呢,我從小到現在都這樣,晚上乙個人睡覺嚇的要死,怕黑怕鬼買胡思亂想,唉 原來你也這樣!!!
買個溫馨的床頭燈吧 ,還有就是樓上幾位說的都有道理^^^可以嘗試,我也嘗試下
暈死,我們都是膽小鬼女生~~~~~`
9樓：匿名使用者
三樓那位老兄說得好!盡量不要讓自己胡思亂想,人很多時候是自己嚇自己!你試著找點健康的書來看一下,讓自己放鬆!
這樣你很快就會和周公下象棋了!看書對我來說是很見效的!希望你也一樣
10樓：匿名使用者
我也是~~~~而且我現在的公司宿舍管理很亂，我很怕晚上有人跑到我宿舍去。
11樓：匿名使用者
心理健康最關鍵的一點是首先得要樹立自己的自信心。這樣才能戰勝我們心中 的惡魔。
12樓：匿名使用者
開著電視睡覺 把電視設成定時關機就好了
13樓：
想象自己愛的東西，然後就睡著了
14樓：匿名使用者
門窗關好，拿把刀放在枕頭邊壯膽。
15樓：傷心難過時的我
那 你就找乙個人陪你睡覺啊！要不染就不要睡覺了。和你開玩笑，其實吧也沒有什麼好害怕的，沒有你想的那些拉！膽子放大一點~~~
16樓：匿名使用者
從來就沒有的東西，有什麼好怕！即使有鬼，為什麼不是他怕我們呀！！！！
17樓：小e使用者
告你乙個秘密:你可以嘗試開著200w的燈泡睡覺呀!!記住:秘密呀!千萬別洩漏了
一般人我可不告訴她呀!!!
乙個人晚上害怕，心裡恐懼，感覺周圍有鬼，怎麼辦
18樓：發明正能量
中醫說：「思bai勝恐」。
心理學也有「認du知**zhi」的說法。
意思是：通過
dao提高認識，科學版
認知，人類是可以戰勝恐權懼的。
像你這個怕鬼，就是沒有正確認識這個世界。
這個世界上本沒有鬼，鬼都是人編造出來的，你如果看一看鬼片的拍攝過程，你會覺得所謂的鬼，其實都很可笑，很幼稚。都是人扮的，很好玩。
當然，如果你是自己在家裡害怕的話，
我給你乙個臨時方案，實在不行，你可以用一下：
把比較陽光的親人、名人、偉人的肖像，掛在家裡牆上一幅。
這個原理，有一點像古代人往門上帖門神，可以起到乙個積極的心理暗示作用。
真不行，掛孫悟空的**也可以，你看看人家大聖是怎麼面對妖魔鬼怪的，可以向人家學習學習。
不過，治本的方法，還是科學認知，用唯物主義世界**世界，破除迷信思維。
不斷增加知識、見聞、閱歷，當你見多識廣之後，你自然會好很多。
另外，多與身邊的人交流、談心，包括可以談談你怕鬼的事，看大家都怎麼說的。
最後，還要注意白天多參加戶外活動，體育運動，這可以降低你的焦慮和緊張程度。
怕的時候，給親友打個**？
祝你好運！
19樓：蔥死
來找我一塊兒和你睡啊？
我經常乙個人在家，總感覺家裡有鬼，很害怕，怎麼辦 5
20樓：藍夫人
我也怕 我乙個人在家的時候不管是什麼時間只要是乙個人就會感覺怪怪的有什麼東西一下 只是你只要在心裡想世界上沒這些東西 不會的 然後想一下自己又沒做過什麼傷害別人的事 他們是不會來找你的 慢慢的就不怕了
21樓：伊伊
小時候我老媽很愛看恐怖片，她自己不敢看就拉著我一起看。十來歲左右父母經常不在家，都是我自己乙個人在家，很孤單，孤單到我經常想，真要是有鬼就出來陪陪我吧，陪我聊聊天看看電視都可以。
22樓：匿名使用者
相信科學，中華上下五千年，還沒發現有鬼，如果你發現了，那你不得走上人生巔峰。
23樓：匿名使用者
等你晚上睡覺的時候，自己別關燈，說鬼幫我關一下燈。如果燈沒關，就說明家裡面沒有鬼。如果燈關了，趕緊跑。
24樓：匿名使用者
在家裡開燈，盡量在光亮的情況下活動，同時放點舒緩的**，多跟朋友交流，聊天，轉移自己的注意力
25樓：璐璐逗逗飛
可以養一些小動物來陪你，這樣就可以解決孤獨的感覺，比如小魚，小鳥，小貓小狗什麼的
26樓：月卿魑
首先你要知道自己沒有做壞事，然後不用怕，然後實在害怕的話，放一本經書在你的房間裡
27樓：唯愛金厲旭
我有時候也會有這種感覺。有的時候就覺得老有東西。盡量不要去想去接觸那些恐怖的東西，比如恐怖**、恐怖電影神馬的。
如果乙個人在家，你可以額，待在自己的房間裡，如果是晚上就把燈開的特亮，然後看看書、聽聽歌，或者看一些喜劇的電影什麼的，轉移一下注意力。
28樓：盛京貝勒
唸六字大明咒。你可以去廟裡請關公回家。又是財神又是守護神。
29樓：晴天不是大胖子
可以把燈開啟，就不怕了，亮亮的。
30樓：匿名使用者
我有時候乙個人在家，總能聽見奇怪的聲音，但是我解決的方法是聽歌，放鬆放鬆
31樓：淚紛飛≈毛
要相信世界上根本沒有鬼，相信你家更不可能有。多看點科學類的書你就不怕了。真的怕就一直開啟著電視或放著**，盡量讓家裡充滿光線，怕的時候一直回憶或幻想美好的事情
32樓：簡單苗雨
我有時候也會怕，可以和朋友聊聊天或者聽聽**
33樓：飛蛾
如果你信鬼就買乙個辟邪的東西帶在身上或者放在家裡
34樓：羽澈冰雯
你那是因為你家裡，有不
晚上人睡覺害怕怎麼辦，晚上一個人睡覺害怕怎麼辦？
小憶 不需要過於擔心，這是正常的現象，尤其在未成年人中比較常見。並不是恐懼症或是心理問題。如果夜裡一個人睡又睡不著的話，不妨就起來看看書，寫寫字，直到自己有了睏倦之意就趕緊 躺倒床上睡覺，讓自己馬上進入深度睡眠狀態，什麼都不要去想！但如果實在失眠，也不想繼續 看書寫字，就可以躺在床上想一些可以吸引住...
人害怕，，怎麼辦，乙個人害怕，，怎麼辦 ？
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...
人睡覺很害怕該怎麼辦，乙個人睡覺很害怕該怎麼辦
這樣下去，你總是心神不寧，會對你的健康造成不利影響。有兩個建議，你可以試一下 第一 平常為人要胸懷坦蕩，落落大方。不論做什麼事，都不可以傷害他人 無論別人怎麼惡意對我，我都懷著感激之心待之，心裡要始終存有這個念頭。當然，要一下子做到有很大難度，需要一點一點日積月累，最後成就你寬廣的心量和堅強的毅力。...