1樓：追尋夢想的旅行
你今年才19、100斤，你不應該擔心胖瘦問題，隨著年齡的增大、你會胖的。我19才110斤、現在都快150了。親身經歷
2樓：諸葛再偉
比如高脂肪 高熱量的食物和睡覺之前吃夜宵
1、 首先要在保持足夠睡眠的基礎上多睡覺
2、每天盡量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸飲料來代替 人體本來就是水分最多 喝水吸收的慢 排洩的還比較快 所以就好就是用牛奶和飲料來代替日常的水或是碳酸飲料，比如、可樂、汽水
3、吃的東西也不是說要吃多油膩的 ，少食多餐 每頓吃的不比多 但是要多吃幾頓 最好的就是多吃膨化類的零食和速食麵 隨說是對身體不太好 但是裡面的激素對增肥很有用
4、還有就是每天睡覺前 一杯全脂牛奶早上起來一塊全脂巧克力 這樣每天就有足夠的脂肪和熱量 在來就是每天吃飯的時候注意多吃魚類和牛肉類的食品營養跟上去 體重和身體素質自然就上來了
3樓：匿名使用者
我跟你一樣 我覺得是想事兒多。能量都耗了。多吃肉，多讀心經吧。
4樓：霞天夜客
早餐前涼開水一杯，晚上睡覺半小時前啤酒一罐
5樓：匿名使用者
本人17。身高175。。體重90我都不擔心。。你愁什麼
6樓：柚子不幼稚
每天大魚大肉，吃了睡睡了吃，不運動，保證你胖
7樓：匿名使用者
每天晚上多吃點，晚上要多吃。我一公尺八，120斤我都有點低血糖，走路就頭暈，吃點甜的才緩的過來。
8樓：廖念苼
我一公尺七五都才一百零三斤，我和你一樣
9樓：匿名使用者
肉類和甜食多吃。狂吃。使勁吃！
10樓：匿名使用者
吃了睡睡了吃乙個月別工作自己胖了
11樓：昆吾憐雲
我也是，比你還慘，我1公尺8,才110斤，我天天都吃宵夜，還是不胖，誰願意幫我，100元一斤。
12樓：
這個問題很簡單！早上吃油條！中午吃豬頭肉肥肉很多的那種！晚上吃炸丸子什麼的
13樓：匿名使用者
你找中醫號下脈，看是脾胃虛還是什麼，你父母都瘦的話是遺傳，有的人吸收不好，吃挺多的也不長肉。
14樓：
多吃巧克力，薯片等膨化食品，一天多吃幾餐飯，保證長胖！
15樓：況桖雨
器械鍛鍊，多吃點牛肉，牛奶，紅燒肉，五花肉
16樓：匿名使用者
好羨慕你啊，你就天天吃，天天睡，保準你會變胖
17樓：匿名使用者
刻意長胖並不好，身體健康才最重要。
18樓：手機使用者
連續乙個月夜宵加碳酸飲料 不胖都難
19樓：陳小宮
臥槽咋倆差不多我18也100左右。。
20樓：廖廖
體質問題，我一吃就胖，想瘦瘦不下來
21樓：熱愛生活
是你消化系統不好吃中藥
我身高171cm 體重100斤 穿什麼尺碼的衣服合適
標號 換算情況如下 xs 155 80a 8 34 s 160 84a 10 36 m 165 88a 12 38 l 170 92a 14 40 xl 175 96a 16 42 xxl 180 100a 18 44 數字的單位是厘公尺，165是身高，80是胸圍，字母a表示內衣服的版型 現容在國內...
我是女孩，18歲，身高171cm，體重50kg。性格開朗
呵呵，你 bai好 我們都是高個子女du生 我也是高高瘦瘦 自信zhi最重要 個子dao高是絕對的優勢天生的衣服版 架子如果腿型比權較的直比例很好的話 可以選擇打 加短褲 黑色確實有視覺的收縮感咖啡色 紫色 墨綠色 卡其色的褲襪都不錯的呀有圖案的 如果穿不好就非常的難看 黑色西裝短褲 或者棉質地的 ...
我是20歲的女生171cm的身高80kg的體重怎麼減
呵呵 我身高和你一樣了 我過去110斤 最重120 尤其過年那會 夏天剛過 我只有101斤我沒有刻意 因為今年考研複習呢 夏天比較熱 是很消耗熱量的 我一直胃口不好 吃很多的西瓜 呵呵 西瓜真是很好 現在看來 我有時很忙時候一天的西瓜 早飯一定要吃 飯後站立15分鐘以上 晚飯少吃 8點之後不進食 水...