運動中劍突左側,肋骨下一橫指突然疼痛,休息後能緩解

2021-05-01 05:22:52 字數 1548 閱讀 1148

1樓:

可能是岔氣了。

岔氣一般是因為呼吸淺表急促引起的。原因如下

1,劇烈活動之前,準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,而內臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣。

2,在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。

3,長期沒有參加體育活動或天氣過冷,以及大量出汗引起的體內氯化鈉含量過低。

一般的要注意以下事項:

1,充分熱身,起跑前作15分鐘的熱身,以速度很慢的跑步為好,跑到微微出汗。

2,起跑前作好拉伸運動

3,起跑後先慢跑,然後逐漸加快

4,注意呼吸,兩步一呼兩步一吸或三步一呼三步一吸,注意保持呼吸頻率和節奏別亂。

5,一旦岔氣有立刻放慢跑步速度,用手用力按壓疼痛處,同時深呼吸。改變表淺呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放鬆下來,消除疼痛。

6,如果沒有減緩疼痛,就應該立刻停止跑步,開始慢走,等疼痛消失10分鐘後再跑。或者採取以下措施緩解:作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

7,不要在吃完飯後立刻跑步,如果有條件的話,最好吃完飯2個小時後再跑,如時間上來不及最少也要吃完飯40分鐘再跑

8,冬天鍛鍊盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進入口腔,防止冷空氣過分刺激。可以採取以下方式呼吸:張嘴舌尖頂住上牙膛,用力呼吸。

9,如果是冬天跑步,起跑前注意保暖,別讓身體冷下來

左肋下邊經常隱隱約約的痛

2樓:千丁互聯科技

胃鏡一般是參考癌症的發病週期來檢查的。

一般癌症有三到五年的潛伏期,但是版胃鏡可以看出來權,所以一般情況下,如果大夫懷疑,或是有家族病史可以兩到三年查一次,如果很健康,每年可以做鋇餐,造影,三到五年查一次胃鏡。

對於因為癌症切除了部分胃的患者,也基本上是一年查一次。

如果6月份查沒問題,理論上講可以不用再查,沒有什麼要命的病發展這麼快。

胃病和心病有特別大的關係。建議看看神經內科,找找心理醫生。心病除則胃病除。

3樓:一指緋紅

可能是消化道問題,比如胃病。

也可能是你平時坐姿轉換,或者趴臥時間過久,這都可能。

不放心就去檢查一下。

骨科消化科都行,反正檢查一樣少不了。

4樓:戰書

如果是脾胃虛弱的話,那倒沒事,多吃些健脾的東西。

5樓:反恐小菜

左肋下有脾臟抄,大小腸,胰腺的尾部也襲在那附近。

隱隱約約疼痛 一般不是內臟疼痛的表現.內臟痛一般是定位不准的,感覺不一的.

胰腺炎是劇烈疼痛,胃炎是在劍突下(胸骨的正下方)的陣發疼痛.

肋間神經痛一般定位比較準確,患者能明確說明在**痛,為持續或者陣發燒灼痛,是為區域性神經過敏.

你所說的,我覺得也是神經痛,可以到正規醫院找醫生檢查看看。希望對您有用。

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