1樓：解放碑川菜
不想當將軍的士兵不是好士兵。想贏很正常。既然想贏就一直贏下去
2樓：
你這個心態跟我打聯盟是一樣一樣的。你現在追求的不是散打技巧了，而且眼裡只有贏。
我是學散打的，今天和別人打實戰，為什麼我會怕疼，而且打到後來為什麼就不想打了。請問可以怎麼克服，... 20
3樓：傲骨無痕
其實樓上的說的基本都沒錯
實戰必須的先挨打 其實就是提高自身的抗擊打能力可以找人一起練 一開始不要太激烈 之後慢慢適應 這樣的話比較容易提高還有一種就是實戰錢自己戴拳套 以一定頻率擊打自己臉部 這樣適應的快點如果打實戰盯住對手的臉而不是拳 不要低頭 閉眼 等等 這樣可以減少不必要的擊打
其實還是那個 要實戰還是先挨打 打多了也就適應了 如果怕疼不想練了 那麼練散打本身也就沒有意義了
4樓：小龍哥我頂你
實戰的經驗是從實戰中的來的，要練散打實戰，首要的就是不怕挨打，敢打敢拼，這和心理有很大的關係，我並不了解你具體的那些問題，請你補充下，比如你在什麼情況下怕，比賽時什麼性質的；。
5樓：吳沛霖
初級階段都是這樣，散打首先克服的就是膽怯。實戰對抗也不是你想象的那樣，真正打到身上的時候也沒有那麼疼。。。。都是從這個階段過來的，加油。。。。敢打必勝 膽氣為先
6樓：難渡丶奈何橋
其實散打這東西很簡單，你平常怎麼練只是再為實戰打基礎。你說的怕疼很正常，誰不怕疼？要想克服也很簡單，沒事的時候輕輕捶打臉部。。
不知道你們教練實戰前有沒有讓你們練過抗擊打的基本動作？最重要就是克服自己！
7樓：匿名使用者
有求就有所懼，放開包袱，打出自己的水平就行，放下就不怕疼了，狹路相逢勇者勝。
8樓：匿名使用者
可以請教一下太極的老師，學習一些御力和卸力的近身技巧，這樣可以有效減少受打擊的力度，赤手空拳的情況下最好近身，按一般散打的用力方式來說，你離對手越近他就越使不出力氣，你可以學一些摔技。。。
9樓：紫晶寒蝶
挨打是每個人必須精力的過程和感受 挨打還能鍛鍊人的抗擊打能力，大部分人一開始都會有你這樣的想法，過段時間，適應了就沒事了朋友，沒有什麼秘訣的
10樓：匿名使用者
提起精神，不論是誰就當小日本打他，我不相信就你還拍疼，還不想打。
11樓：汀水未明
新手階段，你可以練熟一些連續動作，與人交手時本能的用出來
我練散打 打實戰 怕拳 別人一出拳 我就害怕 我該怎麼辦
12樓：槍版黃老邪
這個是很多人剛打實戰都會有的心理障礙，先找乙個高手給你當陪練，帶著你練，開始拳速慢，慢慢加快，你慢慢就會隨著他的拳速和節奏變快。沒有經過對練的磨礪，是不可能打實戰的。
13樓：go閃耀星光
我就是練散打的，從小開始，把每次實戰當成真的生死搏鬥，可以戰勝你的心理障礙，這主要是由於性格使然，剛開始練都會這樣，打多了自然也就習慣了。
14樓：匿名使用者
還是不熟 心裡沒底 好好練壓著別人打 自己控制局面 讓別人跟著你的節奏走 把擂台變成舞台
15樓：匿名使用者
我以前也是很怕的，不過現在沒事了，第一站好，眼睛不能閉，然後乙個出拳打你，當然不能用力。第二練躲閃和躲閃後的進攻，第三練腿法，這樣對方就不敢輕易進攻了。
16樓：匿名使用者
起先沒有人不怕的 你要迎著頂回去 戰勝你自己
17樓：匿名使用者
想在擂台上打倒對方，就得不怕挨打，只要不怕被打，就機會打倒對手，相信自己。
18樓：磊石頭
多打就行，誰不是這樣出來的
我是練散打的，師兄師姐們，我很害怕打實戰，該怎麼克服啊？
19樓：小小散打王
這位兄弟啊，我剛開始也是，教練讓我們打拳擊，我每次都不敢主動舉手。有一次我的乙個師兄弟，舉手說要和我打，當時很多人都盯著我，我很緊張，本來想拒絕的，但是拒絕就很丟人，然後和他打了一場，，我開始不敢打，都是他打我，後來我不服氣就拼了命的和他打，結果我贏了。都是兩個肩膀乙個腦袋。
怕啥啊。後來每次打實戰都不怕了。主要是克服害怕。
打的時候不要很緊張。，放鬆點就不怕了，還有要盯著對手的眼睛看， 被對手打了很正常，不要怕，找到機會也出擊，不要原地打，上部出擊。 。。。。
，有理想就要堅持，你能克服的 ， 我是河南塔溝的，現在膝蓋受傷了，得了滑膜炎，請假在家**，我也有理想，能參加比賽。 希望你也要堅持自己的理想，加油
20樓：
你好對於這種競技性很強的體育專案，想必你當初的目的也就是要想增強體魄，磨礪意志吧，任何事都是有個過程的，既然選擇了你就要慢慢去適應 慢慢的改變自己，不要忘了自己練習的目的，心中時刻有信念，那麼就不會輕易言棄了，祝你早日適應獲得成功！
21樓：匿名使用者
沒捷徑，只能硬著頭皮上，對打的時候用全力，別因為對方是師兄下不了手，打完之後如果有下手重的，過去賠個笑臉說還沒用上全力就ok了，沒人介意的
22樓：我心連城
當初我也是這樣的，後來被打怒了 自然就喜歡上打了，你心裡想著他們是如何打你的，然後一定要打倒對方就行。雖然這不是很好的方法，但絕對有用
23樓：獵人鏢會
你們的訓練方法有問題，應該循序漸進才行，有點拔苗助長了，你們經過實戰模擬了嗎？如果沒有的話，直接上實戰肯定害怕。
24樓：愛不起和傷不起
你心態不行，多喝點酒多去外面欺負人你就發現自己自信心膨脹了
25樓：匿名使用者
戴護具唄！！！別跟水平比你高太多的人打 ！！！找個和你水平差不多的！！！這樣就不會啦，等你水平提高了，再跟更強的人打！
26樓：
qaz6286358 你是**的啊？我也想學習散打，能介紹下不？
27樓：匿名使用者
戰勝恐懼最快的方法就是去面對它。
28樓：執手莫離的
俗話說被打著打著就習慣了、、、
小弟平常業餘練散打，一跟別人打架或者實戰的時候就害怕，不敢打，怎麼說那，就是膽小，怕挨拳頭，不敢往
29樓：抖m腹黑九筒
當然能練出來...問題是你學散打的目的可不能是為了***啊...散打本來講究的主要是制度對手而非殺人...
遇事不敢上不是什麼壞事 也不要做出頭鳥 能不動手就不要動手才是練拳的素養和自我要求 不過朋友挨打了一定要上！
30樓：匿名使用者
打鐵還需自身硬，沒功底你還自量力。
31樓：鳳/xs凰
打的太少，心態也有問題，
散打實戰技巧
32樓：冶雯穎
散打進攻技術的共性要素的「十五字要訣」為：速度快，力量重，力點準，預兆小，方法巧。
1、速度快
拳理上講「拳似流星眼似電」， 「拳打人不知」， 「箭來不易躲，因其疾；拳來不易防，用其快」，進攻技術如能打出「快」的特點，就會收到使對手防不勝防的效果。
2、力量重
力量重，是指對踢、打、摔的力度要求。散手比賽，運動員處在你追我退，或你攻我防的激烈拼搏中，所用方法需有一定的力度，才能有效，才能給對方一種威脅。反之，力度很小。
不能給對方造成威脅。
3、力點準
進攻技術的力點，是構成技術方法的重要特徵，必須準確c力點不准，不但是方法的錯誤，也易造成傷害。如：橫踢腿，技術要求繃腳麵，力點在腳背弓處或小腿脛骨下端，如把力點放在腳背的趾端，則大大地減輕了動作的力度，有時還會踢傷腳趾。
33樓：匿名使用者
多打打就好了。
記住，對手帶著拳套呢，打不傷你。別怕。
碰到猛衝的，就把前手支出去，用前手直拳點他頭，點一下就收回來。再衝就再點，這樣就能打斷他的進攻。或者用正蹬推出去。都能打斷他的進攻。
或者抱住對手的腰（雙手盡量插在對手的腋下），控制對手重心，然後摔他，如果有力量的話，扔出去也可以= =。。。或者勾住對手的脖子「甩」（詳見泰拳），也能讓對手失去重心，然後你可以把他推出去接拳腿組合，或者來乙個後手直。
以上是根據散打規則提出的幾種可行的辦法，如果你不在意規則，可以直接用膝蓋撞（如果對手壓的比較低的話）= =，，，
34樓：匿名使用者
這要看教練目的了，如果是磨你心性你什麼也別管想咋打就咋打，該贏贏該輸輸，他要是個二楞子耍噱頭你趁早換武館，有啥問題最好問你教練，給了錢為啥不問啊，在這問咱打字累你看的也不輕鬆
35樓：金州瑪雅公館
小子你要知道，所有學散打的都是從挨揍開始的，你慢慢的抗擊打能力上來了，才能教你正八景的招式，其實你挨揍一年。基本也就沒有誰能把你怎麼地了。
你後面的問題我給你i的建議就是抱頭
希望你哪那個堅持下來，還有就是你確定你要學散打，如果你不知道為什麼學，就早點回家吧
36樓：月光
在課下多練習一下速度、力量、耐力。要有信心。比賽時不要在氣勢上輸給對方，你累了，他也累，所以累了時不要表現出來。要放鬆，緊張時，對自己笑一下，什麼都無所謂。
37樓：左祖小咒啊
你們教練說的對，你多打打實戰就好了，
反應快點，看準了就打不要猶豫，如果碰到猛衝的，躲閃也可以 ，躲閃反擊也行，我覺得吧，你最好打迎擊，別害怕，心裡上
38樓：匿名使用者
你好，我的散打風格比較粗暴，不說解答，我們共同**一下。
一:記住自身的氣勢，主要表現在自信~有句話說得好嘛：三分氣勢，六分技巧，一分天賦。
可以看出來有那份氣勢還沒開始你就已經贏了三分。要是怕挨打…那趁早別學啦，你學那玩意兒幹啥，散打就是在被打中成長起來的
二：用腦打，不是說腦袋去撞，對，保持乙個清醒的頭腦在一場比賽裡面很重要，制定戰術，看看你的對手而定，我說說我的經驗吧：對手比自己弱的情況下，一般我就是亂來，這個就不解釋了。
對手和自己差不多的情況下，首先以快節奏方式進攻，但是不宜太猛，看自己的體能來，主要目的是讓對手感受到那份氣勢，然後第二步就可以慢慢來了，相同實力情況下只有看腦力贏對方。最後就可以做得霸氣點，贏他了，嗯……主要看你對對手的了解
第三：對手比自己強，那開始一樣得猛，能多猛多猛，但是也不宜時間太長，覺得差不多了就可以用近身主要是消耗對手體力，這一步很重要，覺得差不多了，什麼鬼燒，橡皮機關槍，風神腿，天霜拳的就上吧，怎麼好大，傷害打就怎麼打，每次我都有奮力拼搏的感覺，至於樓主怎麼樣，不妨試試。
額，記住，散打基本功很重要，怎麼打那是從實戰中總結出來的，怎麼出拳出腳的我也許告訴你也不一定使用，畢竟每個人方法不一樣嘛，在下馮然，和你一樣，個子挺高的，經歷過一百來場實戰和比賽，
答案僅供交流
39樓：和尚山媳婦山
多練習左右直拳出拳頻率和力量，再利用你個高手長的特點，碰到猛衝的，直拳迎擊
40樓：谷震宇
防守和攻擊技術練好，提高自己的勇氣
41樓：匿名使用者
實戰出效果，我們也是這樣來的，多靈活，前期不挨打不可能的事情，又練抗擊打又練技術的挺好
42樓：匿名使用者
冷靜，觀察，製造機會，把握機會！！！
43樓：永恆草榮耀
這麼久了 我想知道 題主 現在打的咋樣了。。還在練嗎
我是一名普通的散打初學者，我的膽子小，教練讓我打實戰時總是害怕，大腦愛蒙，總唉炮，求高手指點迷津！
44樓：蕥詩蘭黛丶
開始咱學散打跟你
是一樣的,打實戰就蒙,腦子一片空白,老挨打,很是被動..
結果過內後回寢室總結,這是為容
什麼.為什麼我打不到人?為什麼怕挨打?
後來一哥們告訴我:別人打你就得挨著嗎?不是,他狠,你比他更狠,他打你一下,咱還他10下,大不了就是鼻青臉腫嘛,有啥大不了的.
從那以後咱實戰從沒輸過,還打進重點隊.
其實就是告訴你,實戰中不要怕,你害怕,其實你對手跟你一樣,也怕.只是看各自的膽量如何了.
你比對手更害怕對手,那麼挨打的是你,代表你也輸了你膽子比對手打,有信心打到他,那麼,恭喜你,你贏了.
45樓：華麥片
我想你之所以會選擇散打，其初衷就是因為你的膽子比較小，想要鍛鍊
身體回，想答藉此來鍛鍊自己對吧！如果過是這樣的話那就應該正視散打，散打就是一項運動，你說打實戰時總是害怕，不還是因為你膽小嗎？那就這樣，當散打實戰時你就當還是平時的練習，拋開過多的顧慮。
專心去打，但前提是平時的練習要做到位，不要到時候只有招架之功毫無還手之力。 主使對手的眼睛，在眼神上壓制住對方，就不會害怕了，希望你散打越練越好……
我學散打月了,現在剛報了截拳道,這對我的散打有幫助麼
沒有散打和截拳道 大不一樣 兩個一起訓練的話 會讓你分不清動作要領 東西學多了 還分散注意力 會有幫助的。散打的招式加上截擊思想，很棒 截拳道吸收中外各種武術的精華，很多優秀的攻擊或防守反擊的技巧在散打的基礎上可以借鑑學習，比如截拳道中的泰拳膝法。我看過一期武林風中泰對抗賽 具體第幾期我忘了 泰方選...
最近在練習散打，可是我對實戰總是害怕，不敢打，我該咋辦呢？怎樣提高膽量呢
不要怕，認為自己比對手強，堅定信念，每一拳打得狠狠的，每打一拳叫一聲，可以威嚇對手！當然，訓練是必不可少的，找個沙包練練。祝你好運，你會贏的！加油！我支援你！你這是典型的心理素質問題,要學會面對對手,把心理克服了.你一定會成功 想十年前我學會散手時,我就你這樣的,當時我也想不通,為什麼會這樣,後來沒...
散打實戰我總是在進攻時猶豫，總是擔心自己打不到對方反而被對方打中，怎麼解
月下殘鋒 格鬥最忌諱的就是猶豫。你下次就別管那麼多，別想著打不中怎麼辦，只管出招就對了。我當年接受我爺爺的訓練時也有過你這種情況。後來老爺子跟我說不能猶豫，如果你認為這一招有用，那就打出去好了 後頸部，耳後下頜骨的那個凹陷，基本上只要力量大，不打住頭部要害都行。最近在練習散打，可是我對實戰總是害怕，...