1樓：答疑組橙子
樓主你好，很高興為您解答。
引起白髮的原因比較多，常見於精神因素 、營養狀況 、疾病、藥物和遺傳等，建議你查明原因，然後清除病根，那麼就會取得比較好的效果！建議按摩頭皮：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。
飲食平衡：調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。動物的內臟含銅量比較多，柿子、馬鈴薯、番茄、菠菜等蔬菜也含有一定量的銅鐵等微量元素，這些是合成黑色素必不可少的原料。
學會解壓：預防白頭髮首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮;不要太過於緊張，要勞逸結合。
四十歲女人白頭髮太多怎麼辦
2樓：匿名使用者
根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。
黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
3樓：匿名使用者
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
4樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了「重.現青′絲」一紋中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，盡量做到各類養分均衡。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。盡量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不要太勞累，減輕壓力，避免長時間面對電腦。
合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
5樓：科倫坡朔諗
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些症候群（如早老症候群、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充髮囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
6樓：啟吾醉攬月
吃黑芝麻，何首烏什麼的
7樓：匿名使用者
長白髮本來是人到老年才會呈現的事情，最近很多年輕人也呈現了白頭髮，其實白髮 跟好多的因素 有關，人的心情，壓力，環境等都會一定水平的觸發你長出來白頭髮，去之前也有少量的白頭髮，很擔憂本人變成他人口中的「小老太」,後來經過輾轉多方探聽，終於從一位很少聯絡的同窗那裡曉得了《黃梭茂發陸》一文，照著文中講的學問做，1個月的時分頭髮髮根變黑色了，到4個月的時分曾經看不到白頭髮了，很開心哦！從紋中我曉得了：
1、平時要少吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，少吃辛辣刺激性食物，注意營養均衡；
2、不要熬夜，少喝咖啡，傷身體、頭髮；
3、洗頭的水溫，一般控制在40度左右
8樓：星秀髮科技
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
四十歲了有白頭髮正常嗎
9樓：人生開心就好
白頭髮的**十分複雜，我們建議吃發特濃營養素，可以使白髮變黑的作用，平時多吃黑芝麻類黑色食品，不要隨便使用洗髮水，一般可能有所改觀。
10樓：帛建設雲風
這個不是完全這方面原因的。可以是身體對某種維生素的缺乏導致，也可能是因為某種疾病。建議到醫院做相關的檢查確定具體原因。
11樓：最後天使毀滅
要看有多少，是滿頭白髮還是部分還是只有幾根白髮一般和腎虛，脾虛，血虛，濕熱毒邪等有關係。
指導意見：
建議你在當地中醫看看，吃中藥調理，是完全可以**好的，我個人有個偏方你可以試試，臨床效果很好，藥物是黑芝麻，核桃仁，制首烏，熟地，桑葚等打成細粉裝膠囊來吃，堅持3個月左右，一般能見到比較明顯的效果！如果能根據你個人的情況在增加一些藥物，效果就更好了！
12樓：納蘭靜若
髮質粗硬，早生白髮，髮質稀軟，變白就晚
13樓：jq左
人到了四十歲有些人白髮產生速度快，很多可能與生活習慣有關。但是部分白髮的產生還與先天和遺傳相關。比如白化病導致的先天性白髮，因為遺傳原因出現"少年白"。
1. 疾病原因
一些疾病，比如甲亢，便會引起前額白髮。如果四十歲左右出現白髮，且快速增長，那麼就要考慮是否是疾病所致。如果是，應盡早去醫院檢查，依據病症，對症下藥，遠離疾病，還頭髮乙個健康環境。
2. 精神原因
研究表明，人在壓力重的情況下會影響黑素幹細胞，導致頭髮上此細胞的減少，進而出現白頭情況。緊張、憂慮、悲傷同樣會導致白髮，嚴重者可能一夜白頭。
3. 飲食原因
食物是人體獲得營養的**。正常均衡的飲食習慣並不會導致白頭出現，但是長期偏食、飢餓或是維生素攝入不足，那麼人體也會因缺少相應元素產生白髮。
14樓：匿名使用者
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常脫髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《重現.青.絲》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。盡量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
平時要注意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
15樓：勞動者億暈
白頭髮出現可能是你頭皮毛囊缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑色食物，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行。最好就是搭配吃發特濃營養素，一天2次，早晚各一袋，堅持服用一段時間，白髮就會有所改善。
16樓：1515633黃欣月
怎麼裝膠囊，誰裝，吃多少量
四十歲，白頭髮過多怎麼辦？
17樓：健康7日談
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
18樓：豔
四十歲的年齡是各項健康指數都下降的階段，白頭髮多是其中一種表現，平時該注意作息時間，不能熬夜；營養要補充到位但不能過量；然後多吃一些黑木耳，黑公尺、黑芝麻等一些黑色食物。
19樓：oo龍隨緣
多吃點黑芝麻之類的食物，少熬夜，按時休息，去醫院檢查是不是心血熱
20樓：
吃一些黑色的東西。每天吃點黑芝麻。還有黑豆什麼的…還需要注意自己生活習性。跟你的基因也有關
21樓：網路星人
我也白了，遺傳的，只有染髮了
22樓：
很正常，有的20多歲就有白頭髮了。
23樓：籽飛魚
正常，現在許多中學生都有白髮
24樓：印花稅糯母
1.吃些銅、鐵元素含量豐富的食物
如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。
2.藥物調理
可以服用發特濃營養素，補充頭髮所需營養，滋養頭皮毛囊，堅持服用即可**白髮。
25樓：星秀髮
注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
我今年四十歲了，開始長白頭髮了，該怎麼辦
26樓：新生植髮
注意平常的養護
1.保持良好的狀態，與樂觀的生活態度。
良好的心態在於不要過渡壓抑自己的精神狀態，同時不要將自己陷入到疲憊、抑鬱的環境之中。
1）制定好每日工作計畫，由急到緩合理安排工作量，減少熬夜加班的壓力。
2）增加運動量，休息時可以多跑跑步，或者做做些健身操，這樣加快身體血液流通。
3）生活規律需要有節制，減少吸菸
2.維持正常的營養供給，保持身心健康
1）維生素中的菸酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑髮佳品
2）長期缺少含維生素b1、b2、b6、菸酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。
3）缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。蔬菜中如山藥、西紅柿、菠菜也都含銅豐富。
一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。
我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀？
27樓：月滿梔子
這個原因很明確。
中醫說，女性二七天癸至，七七天癸劫。意思是說，女的14歲開始就月經來了，腎氣充盛了，女性機能逐漸成熟。四十九歲腎氣就衰敗了，月經就沒了。
現代醫學更認為，女性35歲以後，各項機能就逐步減退了。
所以，女性40歲後出現白髮，就是腎氣衰弱的外在表現，不足為奇。男性此時亦有之。
四十歲女人白頭髮太多怎麼辦，四十歲的女人為什麼會有白頭髮？
根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足 氣血虧損所致。除了根據 外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的 之一。飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮。為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳 海帶 大豆 芝...
我四十歲了頭上又白頭髮是缺少什麼
最重要的是為了實現個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來了有用的東西。人生如夢卻不是夢，雖然有時候讓人怎麼也琢磨不透，但是我們仍然要認真的面對屬於自己的每一天。人為未知而活 為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案，去創造未知的答案，當你的行動受到了小小的...
四十歲的女人應該叫什麼網名，四十歲女人應該用什麼網名好聽
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