1樓：匿名使用者
根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。
黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
2樓：匿名使用者
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
3樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了「重.現青′絲」一紋中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，盡量做到各類養分均衡。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。盡量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不要太勞累，減輕壓力，避免長時間面對電腦。
合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
4樓：科倫坡朔諗
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些症候群（如早老症候群、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充髮囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
5樓：啟吾醉攬月
吃黑芝麻，何首烏什麼的
6樓：匿名使用者
長白髮本來是人到老年才會呈現的事情，最近很多年輕人也呈現了白頭髮，其實白髮 跟好多的因素 有關，人的心情，壓力，環境等都會一定水平的觸發你長出來白頭髮，去之前也有少量的白頭髮，很擔憂本人變成他人口中的「小老太」,後來經過輾轉多方探聽，終於從一位很少聯絡的同窗那裡曉得了《黃梭茂發陸》一文，照著文中講的學問做，1個月的時分頭髮髮根變黑色了，到4個月的時分曾經看不到白頭髮了，很開心哦！從紋中我曉得了：
1、平時要少吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，少吃辛辣刺激性食物，注意營養均衡；
2、不要熬夜，少喝咖啡，傷身體、頭髮；
3、洗頭的水溫，一般控制在40度左右
7樓：星秀髮科技
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
四十歲的女人為什麼會有白頭髮？
8樓：百度使用者
從生理變化來講，人到25歲以後就逐漸生皺紋，長白髮了。40歲的人有白髮也就不足為奇了。平時多吃一些黑芝麻，豆類食品，保持心情舒暢，養成睡前梳頭促進血液迴圈的好習慣，可少生白髮。
如果白髮太多，可以選擇染髮，
9樓：大胃王陌陌
每個人體制遺傳基因不同，這也和生活條件有關！30歲左右開始長白頭髮的可能從小營養不良，30歲以前攝入的蛋白質和各種微量元素比較少！上學上班賺錢都有壓力、動腦筋不動腦筋好像沒有什麼特別大的關係！
和睡眠時間也沒多大關係！人體頭皮毛囊就像一棵大樹，樹根底部需要吸收營養，沒有養分大樹的葉子就會脫落變黃！在營養充足的情況下，每天哪怕熬夜少睡幾個小時，對身體也不會有什麼營養！
外國人**這麼白，一方面是種族基因關係，還有更重要的還是攝入的蛋白質和各種營養物質比較多！
10樓：匿名使用者
大學畢業，開始參加工作，由於工作壓力大、加班又熬夜、抽菸加喝酒，頭髮開始出現掉落情況。開始也沒在意，認為就是加班熬夜沒休息好，但後來我就不這麼認為了，工作逐漸穩定，已經不需要天天加班熬夜，可是落髮情況不但沒有好轉，反而更嚴重了。當時還是挺害怕的，就自己摸爬滾打，查閱各種知識，就是這一舉動讓我無意中知道了《重現.
青.絲》一文，有講到很多頭髮類的知識然後再加上實踐，還是有一些小心得的。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭等。切勿經常熬夜。
保持精神愉快，避免精神刺激。常常參與運動。希望跟我同樣的人少走些彎路！
11樓：斐丹丹肇懋
小弟今年二十四，
白頭髮是那種隨便抓一把就有幾根那種
，，對於白頭髮，鄙人覺得凡是有乙個良好心態很重要，，
12樓：瞅瞅就走大本營
女性白髮多因肝血不足或頻繁染髮燙髮而致，過度染髮不僅會損傷髮根，還容易長白髮，而女性的氣血比男性稍弱，所以血氣稍虛，導致頭髮變白或脫落。白髮生成非一朝一夕，因此想要預防白髮生長，要保持樂觀，避免過強的精神刺激；此外，合理飲食與頭髮健康關係密切，平時應多食新鮮蔬菜，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡。
13樓：匿名使用者
平時多做有氧運動，打打球，聽聽**，放鬆一下心情。保持頭髮清潔，選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。
要多補充營養。生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉發也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。
精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。
還要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。順便去看下《馮霖|回憶》吧，忍不住照著文中說的知識做了，現在頭髮也是小森林了。
在梳頭的經常變換路線，不要老是沿著同樣的路徑梳理頭髮這樣也容易引起脫髮。變換髮際線不僅可以避免脫髮，還可以改變髮型，一舉兩得。
我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀？
14樓：月滿梔子
這個原因很明確。
中醫說，女性二七天癸至，七七天癸劫。意思是說，女的14歲開始就月經來了，腎氣充盛了，女性機能逐漸成熟。四十九歲腎氣就衰敗了，月經就沒了。
現代醫學更認為，女性35歲以後，各項機能就逐步減退了。
所以，女性40歲後出現白髮，就是腎氣衰弱的外在表現，不足為奇。男性此時亦有之。
15樓：匿名使用者
頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭髮含鎳量增多時,頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有
銅外,還含有鈦。在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多
的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪幹和幹豆類等.要注意b族維生素的攝入.
16樓：匿名使用者
每個人都渴望自己擁有一頭美麗的頭髮，如果頭髮稀少的話，整個人看上去會不太美觀，其實掉頭髮的大多數人可能都是因為經常加班熬夜、沒有規律的飲食或常吃沒有營養的食品所致的。不久之前看到「重′現青′絲」一紋，其有講到很多知識，簡略些給大家，日常日子中要堅持愉悅的心境，不要壓力過大，也不要常常熬夜，每天都應該保證有足夠的睡覺。
保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。平時要注意頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。在飲食營養方面，要調整飲食。
吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物，適當吃一些黑芝麻。
17樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
四十歲怎麼預防白頭髮，四十歲女人白頭髮太多怎麼辦
樓主你好，很高興為您解答。引起白髮的原因比較多，常見於精神因素 營養狀況 疾病 藥物和遺傳等，建議你查明原因，然後清除病根，那麼就會取得比較好的效果！建議按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2 4分鐘，每分鐘來回揉搓30 40次，以後逐步延長到每次5 10...
我四十歲了頭上又白頭髮是缺少什麼
最重要的是為了實現個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來了有用的東西。人生如夢卻不是夢，雖然有時候讓人怎麼也琢磨不透，但是我們仍然要認真的面對屬於自己的每一天。人為未知而活 為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案，去創造未知的答案，當你的行動受到了小小的...
四十歲的女人，離婚後怎麼辦，四十歲離婚女人怎麼辦
小李談心 四十歲離婚，時間還很長。1.老實說，我沒想到，小姑的人生還可以這麼豔麗。一個遭遇丈夫出軌打擊的女人，一個離了婚的鄉下人，一個年華不再 年愈四十的婦人，對於有些女人來說，也許人生已然走到了盡頭。但是，小姑的整個人告訴我，她的人生還可以剛剛開始。2.有些時候，我們不斷告訴別人 告訴自己 我的人...