1樓：五蘊六塵
怎樣消除「雙下巴」
a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
b、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
c. 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
d. 把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
ps:指壓法消除雙下巴
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴、福相，但是年輕的女性都不願如此，這已經是太胖了。
上班的人運動不足，而且最缺乏運動的是下巴，因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因為下巴非常容易貯存脂肪。由於下巴運動不足、肌肉鬆弛，下巴脂肪漸漸累積，嚴重者還會出現三重下巴。
相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧！這是因為他們時常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱，這不但能預防雙下巴，也能使臉部**緊縮。
在飲食方面如果時常吃零食，也很容易形成雙下巴。在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會鬆弛，這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。
細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則**就很容易粗糙，很快就會出現雙下巴。
雙下巴可用運動，按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
消除雙下巴的穴位及指壓法
「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。「人迎」位於前頸喉結外側3厘公尺處，「大迎」位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。
採用上述方法，可逐漸除去脂肪。
2樓：匿名使用者
有雙下巴那就想辦法減掉自己的雙下巴啦，我來教你一些減掉雙下巴的辦法吧1、推拿按摩
這種辦法也是乙個好辦法,通過按摩,能夠促進人體血液迴圈加速;通過推拿按摩下巴,能夠有效消除那些堆積的脂肪,進而有效改善甚至是消除雙下巴。在推拿按摩之前能夠塗抹 泊碧雅 這樣能夠更好地減掉雙下巴。
2、食療方法
雙下巴也是身材肥胖的其中乙個特徵。因此,根源還是身材肥胖。每天多吃水果蔬菜多喝水,飲食要清淡,控制好每天的熱量攝入。
木瓜牛奶是一 種非常美味的瘦臉和**飲品。首先,木瓜有非常好的去脂功效，對於臉部肥胖的女士而言,可能是最好的福音了。除此以外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質,對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
3樓：魚兒i力揚
有一種東西是專門用來瘦臉的
是乙個v字型的木頭做的，兩頭有滾珠，平時看電視的時候用來刮臉，幾個月臉就會瘦。你那要是沒有買，還可以自己做。我知道台灣有買
4樓：匿名使用者
推拿雙下巴。進行下顎按摩前，先均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，並以剪夾方式按摩下顎尖端。
抓住皮下脂肪，向上推壓。用力剪夾皮下脂肪，手從下頜**至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。
左右各反覆2—3次。摩擦提公升雙下巴。利用左右手背。
從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節奏地慢慢進行20—30次左右。對於下顎鬆弛的情形頗為有益。
以雙手拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，請更仔細地進行
5樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
我很瘦，但是有雙下巴怎麼辦？
6樓：匿名使用者
瘦雙下巴的方法，你可以看看
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。
3、可以幫助下巴恢復緊實 試試看喔!
4、睡前塗抹 泊碧雅 燃脂消除浮腫。
只要堅持下去，雙下巴就慢慢瘦下去了。
7樓：匿名使用者
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀**老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
雙下巴形成原因
形成雙下巴的原因通常是下巴處脂肪堆積引起的，同時多伴有頸部皮下脂肪增多，**老化，造成下巴臃腫，從而形成雙下巴。
由脂肪過多導致的雙下巴多見40歲以上者，其主要作用機制是因重力作用而引起，尤以中老年以後因其**的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、**過於鬆弛，又由於重力作用，而出現下垂的表現。並在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶，呈現出類似於蹼的形狀。這種情況在吞嚥以及抬頭時更為明顯，形態上酷似\"水牛頸\".
當然在青年和40歲以下的人形成雙下巴的原因多是肥胖或家族遺傳。一般肉嘟嘟的圓形臉，最容易出現雙下巴。
強化頸部
1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使**微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋
1.食指和中指呈v形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的**上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
日常運動
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實。
8樓：匿名使用者
我們的情況差不多，可能是因為長時間嘴巴的鍛鍊力度不夠造成的。我最近一直在按這個方法做，努力把頭向後仰，感覺脖子都繃緊了，保持5秒鐘放下來再重複，每天堅持30到40個，閒的時候還可以用（泊碧雅）手背從下巴開始往耳朵方向用力按摩，一定要從下巴往後。我現在堅持了有快一周了，下巴的輪廓已經出來了，肉也少了，個人覺得效果還是很明顯的，見效也快，沒必要做手術什麼的。
希望你能成功，如果能幫到你就採納吧！
9樓：所有的故事
消除雙下巴的方法：
推拿法：
其實對於推拿法來瘦雙下巴的方式還是可以有效的緩解，因為這樣可以充分燃燒下巴的脂肪，讓其恢復成正常的單下巴。
可以用雙手對於下巴進行下拉的推拿，最好是從下頜開始推拿，這樣可以讓多餘的脂肪從有的地方就開始運動，一直下拉到下頜的下面，這樣來回推拿，可以讓脂肪不斷變熱，直至燃燒。
除了推拿之外，還可以利用按摩摩擦的方式來進行告別雙下巴，而在按摩的過程中要注意有節奏的按摩，而避免出現力度過大，而且這樣還能夠避免肌膚出現鬆弛的情況，這樣也是可以讓下巴恢復緊實的效果，這時候再用一片小v**，能夠真正意義上的告別雙下巴。
伸舌頭：
其實消除雙下巴的最簡單的方式也就是伸舌頭的做法，雖然是很簡單的事情，但是能夠這樣做的人卻不多，這樣可以讓下巴的肌肉不斷地進行運動，能夠收緊頸部的肌膚，這樣是可以及時消除下巴的脂肪，緩解雙下巴的症狀，而且在伸舌頭的時候要避免低頭，要保持抬頭的姿勢。
咀嚼法：
女人擁有雙下巴真的很讓人困擾，其實也是可以在吃東西的時候幫你減掉它，每天我們都需要吃東西，而且在吃的時候都會遇到咀嚼的情況，食物得到充分的咀嚼，不僅可以得到充分的營養，而且有雙下巴的人也是可以很好的幫助咀嚼肌，可以讓自己的咬合能力變得更加堅固，而且下巴的肌肉同時也會更加緊實。
雙下巴超級嚴重怎麼辦？
10樓：匿名使用者
我也一直有雙下巴，最近一直在按這個方法做，努力把頭向後仰，感覺脖子都繃緊了，保持5秒鐘放下來再重複，每天堅持30到40個，閒的時候還可以用bobiya按摩，用手背從下巴開始往耳朵方向用力按摩，一定要從下巴往後。我現在堅持了有快一周了，下巴的輪廓已經出來了，肉也少了，個人覺得效果還是很明顯的，見效也快，沒必要做手術什麼的。希望你能成功，如果能幫到你就採納吧
雙下巴太嚴重怎麼辦
11樓：匿名使用者
不要怎麼辦，有雙下巴的人是有福氣的人，人家想要都要不到，好好保護吧。
12樓：匿名使用者
頸部的**鬆弛的話也是會有雙下巴的，平時有很多動作可以幫助瘦下巴，例如多吐吐舌頭。
吐舌頭時，盡量把舌頭盡可能頭往前伸，讓整個面部和脖子間產生互動，這樣能夠幫助緊緻頸部肌膚，對於消除雙下巴有一定幫助，
不過此方法屬於物理法，需要持之以恆才有效果，如果想要在短時間內消除雙下巴，平時也可以用 泊碧雅 按摩，經常用手背拍打臉頰和下巴處，效果會更好。
13樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
有雙下巴怎麼辦 我有雙下巴怎麼辦呢？
一周告別雙下巴的方法。記住這兩個動作啊。1 按摩減雙下巴 在下頜均勻塗一層泊碧雅，利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重復20 30次，以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴，瘦下巴。2 坐時挺直坐，腰背貼椅背，肩膀放...
雙下巴越來越大該怎麼辦，雙下巴超級嚴重怎麼辦？
祛除術1 傳統的下頜脂肪袋祛除術 在下 以正中線為軸，在其兩側各做成相互對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的水平為根據而肯定。然後游離皮瓣，將多餘的脂肪組織連同纖維組織帶一併切除。如 鬆垂，應切除多餘的 最後將三角形皮瓣易位後縫合，縫合切口成 z 字，故名 z 成形術。該手術在部分麻醉下就可完成...
女人有雙下巴怎麼辦，女生有雙下巴該怎麼減？？？
雙下巴挺可愛的，要學會接受自己，自信的女人最漂亮，實在接受不了就ps吧，影樓工作人員很輕鬆就可以搞定。不過我接受不了多年後兒子指著 裡的人問我是誰 付費內容限時免費檢視 回答親 這道題由我來回答，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下。女人雙下巴代表什麼 1 從面相上來看，雙下巴代表著財富。2 是最值...