1樓：西貝
一周告別雙下巴的方法。
2樓：危險甜
記住這兩個動作啊。
3樓：
1、按摩減雙下巴：在下頜均勻塗一層泊碧雅，利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重復20-30次，以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴，瘦下巴。
2、坐時挺直坐，腰背貼椅背，肩膀放鬆，手、手腕、前臂處於平直狀態，肘貼近身體，彎曲90-120度之間，頭與身體軀幹基本保持平衡。
3、控制飲食+運動**：可以多攝取高鉀食物如菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等，因為鉀元素能夠促進體內代謝功能，加速燃脂。
4樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
5樓：和若土中深
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀**老化而松弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
它是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年歲**老化而松弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。祛除雙下巴可以選擇或一些按摩動作，通過長期按摩動作能有效緩解雙下巴，同時再減少高熱量食物攝入，更能有效解決雙下巴問題。
1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使**微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜。1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋。
1.食指和中指呈v形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的**上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
同時利用某些食物的特殊療效，促進身體迴圈代謝的功能正常，也有助於降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉公尺等，皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食 品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
6樓：曉拾光
雙下巴主要由於下巴脂肪堆積和膠原蛋白流失。可以進行飲食運動調理全身**。雙下巴自然而然就會消失啦。
7樓：阿會問答小屋
可以適當按摩雙下巴部位，用虎口從脖頸往上按摩，或者從上往下按摩，平時盡量少低頭做事，會有效減少雙下巴。
8樓：星月獨酌
可以仰頭看天花板，然後嘟嘴，那樣子可以拉扯肌肉，會讓肌肉變緊一點，然後消除雙下巴。
9樓：123柚子茶
如果是因為肥胖造成的雙下巴，那麼從根本上消除雙下巴自然就是**了，飲食要注意清淡，少油少鹽，多吃蔬菜水果，少吃肥肉零食。可以多吃菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等高鉀食物，因為鉀元素可以促進體內的新陳代謝功能，加速脂肪燃燒。也可以搭配按摩幫助您快速擊退雙下巴沐浴時，防鬆全身肌肉和神經，一手按住額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或香皂，在頸、下巴部位由下向上做環形揉摩。
經常做這樣的按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋有很好的效果。
10樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
11樓：
1.瘦下巴操，把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子，有條件的可以配合上泊碧雅按摩下巴附近的部位。
2.在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40到50下。
3.瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生**因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋。
另外最常見的手術的方法雖然見效快，但需要一定時間的休息與修養的。
我有雙下巴怎麼辦呢？
12樓：aimin**
1.平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通；
2.經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念「魚」、「伊」、「西」、「嗚」、「哇」數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情；
3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力；
4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減；
5.每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
13樓：西貝
一周告別雙下巴的方法。
14樓：西貝
一周告別雙下巴的方法。
15樓：可靠的蠶寶寶
雙下巴是乙個非常通俗的說法，對專業整形美容的專業說法叫頦部下面的脂肪堆積、重頦畸形。解剖結構包括有**皮下脂肪、頸闊肌的前1/3，深面還有頜下腺，再深面就是更深的組織。雙下巴怎麼處理？
如果比較年輕**彈性比較好的，可以應用脂肪抽吸的方法，減少**下脂肪的擁擠，然後再加上包扎，它就會達到乙個很好的效果。如果對於**已經很鬆弛，可能對**脂肪，還有頸闊肌的肌肉，包括頜下腺都可以進行處理，這樣才能出現重塑乙個漂亮的頦頸角。所以通常對雙下巴要針對不同的情況，然後採取不同的術前評估之後設計乙個方案，然後最終達到滿意。
女人有雙下巴怎麼辦，女生有雙下巴該怎麼減？？？
雙下巴挺可愛的，要學會接受自己，自信的女人最漂亮，實在接受不了就ps吧，影樓工作人員很輕鬆就可以搞定。不過我接受不了多年後兒子指著 裡的人問我是誰 付費內容限時免費檢視 回答親 這道題由我來回答，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下。女人雙下巴代表什麼 1 從面相上來看，雙下巴代表著財富。2 是最值...
我有嚴重的雙下巴怎麼辦，我很瘦，但是有雙下巴怎麼辦？
怎樣消除 雙下巴 a 仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。b 不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。c.伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的 保持不鬆弛...
出現雙下巴怎麼辦？怎麼消除，怎樣去除雙下巴
你好,雙下巴最快速有效的當推脂肪抽吸術,脂肪抽吸術能抽吸頸闊肌外脂肪墊,去除雙下巴,一般抽吸量不超過200毫升.早晨張口練聲.每天要大聲提音練唱,不但能預防雙下巴,也能使臉部 緊縮.雙下巴可用運動,按摩來 在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮.用餐時,要儘量快嚼,使下巴有足夠的運動量. 鋇笨匕 瘦下...