1樓：匿名使用者
人密度略小於水的密度,你不動就會浮著,前提不能緊張,
越撲騰越下沉
2樓：小馬過河
這個應該不是單獨練出來的，也不用單獨練它，先學蛙泳，等你蛙泳游得特別特別熟的時候，自然就學會像你說得那樣了，我就是那樣學會踩水的。
3樓：′禰莫愁丶
我也會.
一定要放鬆.
就算你自己覺得要沉下去時都不要緊張.
4樓：匿名使用者
你首先大好游泳裝備 在水上頭向上雙手可以披開 必須要放鬆 不要有一點緊張 慢慢的你的頭會露出水面 身子也是浮的了 嘿嘿
5樓：熙夏
要先學蛙泳，然後人直立，手把水往下壓。
6樓：匿名使用者
踩水的方法有很多，比較常見的是採用立式蛙泳的動作技術，身體於水面構成的角度很大，接近於直立。
身體姿勢
整個身體幾乎垂直於水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。
腿部動作
踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直併攏即開始做第二次的收腿動作（如圖1-2）。動作熟練之後，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。
12臂部動作
兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺；向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。向內摸壓至肩寬距離即分開。
兩手掌摸壓水的路線呈雙「（」弧形（如圖3）。
3臂、腿、呼吸配合
臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內）時呼氣。可以乙個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。
用踩水游進時，可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向。向前，及身體稍前傾，腳稍向側後蹬夾水，兩臂稍向厚撥水，反之亦然。
踩水動作熟練後，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那麼單手或雙手就可以在水面上自由持物（如圖4）。
一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，並且能前進
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