1樓：祥雲火箭
其實您也沒有什麼病,是身體虛,解決問題的根本辦法首先是進行一些系統的鍛鍊,象跑步,跳繩,打球,等一類的體育鍛煉,然後了解一些中醫養身的知識,通過經絡的調整達到身體的平衡.對身體有危害的事少做或不做,象深夜不睡,挑食,長時間上網,生氣等事情盡量少來.
有空到這來看看
希望有所啟發.
2樓：匿名使用者
很多人有過敏症，通常我們要找一找過敏源。花粉、灰塵、食物、陽光，甚至是空氣都有可能對我們產生威脅。
其實，如果我們能從兩方面的因素考慮，可能會更為省事兒一些。一是寒氣，一是濕氣。如最常見的過敏性鼻炎，通常會在天氣轉涼的時候加重。
因為寒氣不能隨汗而出，造成「寒凝血滯」，也就是血液流通不暢，所以鼻子此時堵的更為嚴重。但我們這時只要運動一下，出點汗，寒氣排出了，鼻子也就馬上通暢了。本來夏天天氣炎熱，容易出汗，過敏的症狀應該輕許多，但由於我們已經習慣在空調的屋裡一坐一天，然後再冰鎮冷飲一通猛吃，結果受的寒氣反而比冬天還多。
人體有很完善的排寒系統，根據受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打噴嚏，嘔吐，打冷戰，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內多餘的水分。也就是中醫裡面強調的「濕氣」。
有人鼻子不通氣，用取嚏法，流出很多清涕（寒氣），鼻子馬上通了。有人受寒後頭痛劇烈，用取吐法，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止。有人吃一點涼的，就會腹瀉，這是身體幫你把寒氣排出去了，不必恐慌。
夏天，熱氣外發，我們身體自主的排寒是靠出汗，但空調冷氣堵住了我們的排汗通道，結果寒氣被留在體內出不來，再加上喝很多冷飲，成了外寒內濕。冬天，我們自主的排寒是靠排尿。但我們室內的溫度過高，常常會讓人出汗，小便並未增多，我們靠腎臟膀胱排寒的功能被逐漸削弱。
這樣寒來暑往，我們的兩大排寒通道，發汗，利尿，就處於紊亂和衰弱的狀態。體內濕氣也就越積越多。俗話說：
水停百日生毒。人體的濕濁不能及時排出。血液就會被汙染，產生積液、水腫、痘疹，眩暈，以及各種炎症感染。
其中，過敏症，就是寒濕共同造成的典型病症。
一分濕氣一分寒，如果我們不知如何去溼，那我們就先想方設法，躲避和排除寒氣。
日本的醫學家石原結實先生主張「病從寒中來」，確有真知灼見，民間中醫馬悅凌老師提出的「溫度決定生老病死」更是一語道破天機。
道家祖師呂洞賓，八仙之一，我想無人不知。他的道號叫「純陽子」，「純陽」，看來是一點寒氣也沒有了。我們並不想成仙，只想快快樂樂的為人。
那您就趕快把身上的寒氣驅除出去。然後別讓外面的寒氣再進來。或許我們就真的可以快樂似神仙了。
3樓：
那要看你現在是什麼年紀啊
青春期時晚上尿醒或是睡醒時尿急屬於正常情況,只要晚上睡前少喝水 或者睡前上個廁所就好,但如果你已經到達中年的話那可能不幸地通知您可能你腎虛了,方法就是多鍛鍊身體 少ml 靜心養生 過段時間就會好的 但切記少吃容易上火的東西
去除體內虛火的方法有哪些？
4樓：永夜
食物養生調理
1）補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺等
2）食生泥鰍，消除虛火：生泥鰍2條，去頭，去骨，剁碎，，生食即可。
3）先調理脾胃，健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化。飲食原則是多品種多變化、富營養而易消化，飲食宜溫、宜軟，首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆製品、蓮子、薏公尺、百合、山藥、大棗、核桃等，新鮮蔬菜與水果也應適當多吃些，並最好「少食多餐」，每餐只吃
七、八成飽。
4） 年老體弱脾胃虛弱之人，要少吃生冷、油膩、煎炸、燻烤與容易脹氣之品;
5）溫熱及一切刺激辛辣食物少吃，如蔥、蒜、辣椒、生薑、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、蝦、牛肉、羊肉、**等;
6）肝腎陰虛型：宜食滋補肝腎養陰清熱之品，如薏苡仁、赤小豆、胡蘿蔔、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大棗、蘋果、桑椹、葡萄、櫻桃、烏骨雞、豬肉、豬肝、鵪鶉、鵪鶉蛋、兔肉、青蛙、鴨肉、鴿肉、鮮貝、干貝、海帶、鮑魚、黃魚、帶魚、甲魚。
7）田七片（三錢）， 黨參（五錢）， 燉肉（1塊）， 紅棗（5粒）， 滾水（2碗），做法：將材料洗淨 用慢火燉2小時， 加鹽即可;
8）虛不受補者，一補就上火的：將大蒜剁碎敷腳板心30分鐘。
5樓：九葉藍茶業
去除體內虛火的方法主要有以下：
1，多吃粗纖維和清淡食物，多喝水。
2，多吃水果和蔬菜，對控制心火有幫助，辛辣食物、菸酒則要敬而遠之。
3，多吃蔬菜、水果多喝開水等，避免熬夜和精神緊張、勞累等。
4，多吃維生素豐富的水果及蔬菜，少吃辛辣的食物，注意休息，避免勞累。
還有應該知道什麼是虛火以及虛火對身體有什麼危害：
1，可表現為潮熱盜汗，五心煩熱，顴紅，口咽乾燥，咽痛齒衄，眩暈耳鳴。
2，男子陽強易舉、遺精**，女性夢交、崩漏，舌紅少苔，脈細數等。
注意事項：
日常保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等穀類，需細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。
6樓：進謂咐
虛火? 秘密哦 都和女朋友 make love
體內虛火旺盛，但吃去涼性的去火藥不管用，根本不能和火氣中和，而且寒氣還排不出，怎麼辦？
7樓：匿名使用者
虛火旺盛要區別對待，是腎陽虛還是腎陰虛，要分清楚，否則只會適得其反，這兩種問題外觀表現容易混淆，特別是現在庸醫遍地的情況下，很容易給你用錯藥，加重病情。
我就是這樣被庸醫誤導n多年，有的醫生說是上火，給堆瀉火藥物，除了痛快的拉肚子外，最終還是不解決問題。有的醫生說是體虛，給大堆補品，結果不用說了，沒用。
最終還是自己學習，對照症狀，才知道其實無所謂虛不虛，都是繁亂擾人的生活，讓我們心煩意燥，學會放鬆自己的心情，適度運動加規律生活，再輔之以適當的三餐，都能自己好起來的！
體內有濕氣過重怎麼辦，體內濕氣過重怎麼辦？
如何判斷自己是否有濕氣 1 起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。2 如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體...
用什麼辦法排除體內寒氣，怎麼去除身體裡的寒氣
索馬利亞軍團 是啊，寒氣重，是陽虛寒侵所致，血熱則是陽氣妄行於血分的表現 二者不可能同時出現，美容師說的話是矛盾的 你可以專門去看一下中醫，不要被庸人所誤 嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症...
體內濕氣太重怎麼辦？用什麼辦法，體內濕氣太重了怎麼除濕
你好，體內濕氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的濕氣要 內排除最好就是通容過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種 坐著就能夠排毒 的活動，更適合一些 不大願動 的朋...