1樓：匿名使用者
丹田，腦海裡的形象是乙個旋窩（反正我就是這麼來的），要想它無時不刻的在吸收陰陽二氣，我一般練功時是意守「海底」的，就是會陰，到了收功時會斂氣於丹田
2樓：匿名使用者
嗯啊，要受災丹田才重要，丹田是很重要的部分！小心。
怎麼意守丹田？
3樓：絲煙抹茶
意守丹田有很多種方法
1、數息法：採用腹式呼吸，觀想丹田隨呼吸起伏，並默數呼吸的次數。這樣可以防止死守，又可以令意念歸一。
2、觀想法：自然呼吸，觀想丹田有團光，隨呼吸一明一暗；吸氣時外界的光湧入丹田，呼氣時丹田收縮，把光球壓回原狀。
3、養氣法：雙手交疊在丹田上，感覺呼吸時丹田的起伏，而意念隨心而動，什麼都可以去想，不加制止，最終發覺心境一片淡然。
4樓：很熱的人
丹田沒固定位置的，別聽人亂說。只要一直保持入靜和足夠的耐性遲早會找到丹田的
5樓：匿名使用者
集中精力只想丹田，用鼻子呼吸！！！！
6樓：
氣功基本上都講究用鼻呼吸，因為用嘴起不到象鼻腔那樣的過濾、加溫、加濕等作用，對身體不好。意守是指將思想放在所意守的部位，去感覺它。但是千萬注意，意守不可以守得過死，否則極容易出偏差。
應當是將思想集中，然後淡淡地想、淡淡地感覺那個意守的部位，第一千萬不能憋氣，第二千萬不能強行運氣或者強行意想那個部位。
道家修煉時要意守丹田，上中下三丹田在什麼位置
7樓：國美家電
上丹田印堂，中丹田檀中，下丹田氣海
8樓：匿名使用者
天地生萬物時，要在什麼位置？
導引養生功裡的「意守丹田」是守那個丹田？
9樓：福州禪武
我的理解是任脈 關元穴；
意守丹田封七竅，意念集中在丹田。眼
二、耳二、鼻孔
二、口呼吸徐緩搭鵲橋，呼吸深、長、細、均。
身輕如燕飄雲霄」感覺飄在空中、
10樓：匿名使用者
你好 丹田穴也就是你的小腹部，也叫關元穴。
11樓：匿名使用者
沒指明的一般都是下丹田
12樓：匿名使用者
一般剛開始都是下丹田的
意守丹田是讓守護那個丹田上丹田還是中丹田還是下丹田 50
13樓：產品經理的學習之路
丹田分上丹田、中丹田、下丹田，對於上，中，下丹田的位置有很多不同的說法，我們平常所說的丹田是下丹田 有一種說法是：上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窩的那部分區域,而我們通常所說的下丹田的準確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分,準確點說就是臍下一寸半。
意守丹田是乙個氣功用語，指在精神作用的指揮下，有意識地誘導思想專注於下丹田（關元穴），進行呼吸吐納，使精神不渙散，呼吸自然放鬆，心平氣和，呼吸節奏達到緩勻狀態，意氣合一。
14樓：青城山金麒麟
似守非守，全身無處不丹田
道家修煉時要意守丹田，上中下三丹田在什麼位置？各有何作用？
15樓：匿名使用者
上中下三丹田各有優缺點。意守上丹田容易得定，但是容易虛火上攻。中丹田適合女人修。
下丹田，不容易守，但是守住了容易的得到精氣神的原動力。所以建議守下丹田，佛家講久坐必生禪。只要堅持打坐一定會有效果的。
意守丹田是什麼意思 是要冊重什麼呢 用現代漢語怎麼解釋呢
所謂意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人認為在臍下一寸五分氣海穴處，也有人認為在臍下三寸關元穴處。當然，意守丹田並非指僅守住乙個穴位點，而是指意守在以穴位為中心的一定的範圍內。丹田基本概念 穴位，關元 陰交 氣海 石門四個穴位位於腹部臍下，都叫做丹田。人體的部位，分上丹田 中丹田和下丹田。上丹田在在...
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