1樓：匿名使用者
戶 外 徒 步 裝備 清單裡 必備 的 一 款 裝 備當 然是 戶 外 短袖t 恤了。 像我 現 在 穿 的 這 件 adi da s? ter re x 三 月 ** ag r a v i c ?
t e e戶外 短 袖t 恤 就 非 常 不錯， 它在 面 料 中摻 入了 m er ino 羊 毛面料，能夠 為 我 帶 來 更 加柔 軟舒適 的 體驗。 而 且 這款 戶 外 短 袖t 恤 還 具 有 透 氣和 除 臭 的特點 ，就 算 在 跑步過 程中 ， 也能 保 證身體的 乾爽與 舒適 ，讓 我在戶外 時 有 了不小的助力， 推薦！
戶外徒步旅行必備用品
2樓：匿名使用者
1、衝鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)
2、抓絨衣(含windstopper，主要是防風、保暖)
3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)
4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個人衣物(一次性**、汗衫t恤…)
二、 鞋襪篇
1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）
2、 輕便運動休閒鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）
3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗襪子
5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
三、 帽子、手套、眼鏡
1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）
2、 抓絨帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）
擴充套件資料
戶外徒步準備工作：
1、做好打包工作
將揹包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的揹包大小合適你的身體和本次行程。然後，在揹包裡正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關緊要的物品只會拖累你。
2、做好路線調查
事先做好行程計畫是揹包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前檢視當地天氣，了解降雨情況，夜裡的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。
3、帶好你的玩具
一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的乙個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，揹包徒步只是旅程的一半，另一半則是扎好營地後享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這裡玩手機的。
4、帶對食物
徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養，易處理同時不易變質腐爛。一些水果幹，堅果，肉乾，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用於露營使用的方便食品，當然，味道並不能和新鮮食物相提並論。
3樓：萬物0皆空
1、證 件 類：身份證
2、洗漱用品：洗漱包（牙膏牙刷、洗面奶、擦臉油、洗髮水、護髮
內素、沐浴露）、防曬霜
容、爽身粉、寶寶浴袍、洞洞鞋、拖鞋、剃鬚刀 、浴巾
藥 品：創可貼、黃連素、思密達、消炎藥、退燒藥、感冒藥、豆蔻膏、驅蚊貼、蚊香器、蚊香片
3.衣服：防風戴帽外套、換洗衣服、熱褲、（寶寶換洗尤其是下裝多帶幾件）、襪子、泳衣、泳鏡、太陽鏡、太陽帽、毛巾被
4.用品：錢、帳篷、地墊、手電筒、手紙、紙巾、濕巾、相機、攝像機、手機（充滿電）、太陽傘
5.休閒用品：挖沙玩具、撈魚的網子、小桶、金屬小鏟（趕海抓螃蟹）、救生圈
6.餐具：水果刀、餐具（筷子、勺）、麵包、水果若干、零食（果汁、水， 話梅，山楂片，巧克力，餅乾，瓜子等，分2包，一包放座位路上用）
4樓：匿名使用者
如果想解決吃飯問題的話，就帶乙個太陽能烤箱，帶點兒雞蛋 土豆 地瓜 香腸之類的東西，放裡對準太陽，烤幾十分鐘就熟了，很方便，網上就有賣的
5樓：匿名使用者
瑞士軍刀，指南針，gps，手錶，水，消炎藥或者雲南白藥，衛生紙
6樓：匿名使用者
刀具、指南針、生火工具、急救箱、通訊工具、換洗衣物、食物、手錶、照相機。就想到這麼多。
7樓：匿名使用者
衝鋒衣、揹包、gps、水壺、戶外運動鞋、等等。。。。
8樓：胡軍老弟
天冷請自備衝鋒bai
衣褲，天熱速幹du衣褲，徒步鞋、足量的zhi食物dao、水（途中有補給酌情
內攜帶）、常用藥容（止瀉藥、噴霧劑、膏藥、紗布、防暑藥、你需要的）、防曬霜、遮陽帽、墨鏡、登山杖、手套、護膝、相機、指北針、地圖、等等希望能幫到你，望採納，謝謝！
9樓：匿名使用者
短程不需
bai要專門準備，帶點吃的、喝du的即可，如果是長zhi途徒步旅行，則建dao議：
1.身份回
證、答學生證、駕駛證等身份證件；
2.錢、銀行卡或信用卡；
3.根據目的地及途經地的自然環境、天氣和氣候條件等準備衣物（包括雨具）；
4.如需在野外住宿，則應配備帳篷、睡袋、電筒等；
5.常用藥物（如治腹瀉、感冒、退燒、防暑防凍、跌打損傷等的藥品），防曬防蚊蟲用品；
6.如果兼有探險，則建議接收系統的培訓和專業的指導，切勿將探險變成冒險，甚至是赴險！
以上供參考。順祝
旅途愉快！
冬季戶外徒步裝備清單裡要備一雙徒步鞋嗎？買哪個牌子的比較好？
10樓：四川山美特戶外運動****
徒步bai鞋是有必要的，我個人du山地和叢林徒步會多一點，zhi所以一般會
dao選擇山地鞋，在保回證保暖，防水，舒
答適性之外我才會具體考慮牌子的問題，畢竟出去徒步舒服不舒服腳自己知道，大牌子不一定比雜牌子舒服。我的鞋子一般是駱駝的多一點。
11樓：煙形姿贗揖悼
當然要了，而且徒步鞋的抓地力也要好才行。 我 前幾天買了一雙adidas terrex在1月份版 上 市的**徒權步鞋，traxion大底設計讓 它 的抓地力很強大。而且中底採用了輕量eva材質支撐，提高了鞋子的穩定性。
而adiprene材質的中底也讓 它 的減震效果更好。對了， 它 還採用了gore-tex薄膜，耐磨又透氣， 就 算是長時間徒步也可以保持腳部乾爽，建議樓主在準備戶外徒步裝備清單時備一雙。
去**旅遊要做什麼準備？
12樓：sky小呆呆
1、心理準備
**雖然神聖，但也不是什麼禁區，與去其它地方旅遊最不同的是，**是高原，而且是主要有藏族人居住的高原。
首先不要對高原有恐懼心理，對一般正常人來說，去**無非是去高原旅遊一次，就算是有高原反應，也是很正常的一件事，一般不會導致生命危險，況且現在**的醫療條件比過去有極大的改善，緩解並**高原反應不過是一件小事。所以，如果您沒有什麼心、血、肺、腦等方面的疾病，你可儘管前往。
2、物質準備
這也是乙個進藏旅遊的人經常問到的問題，好像進**是到了什麼無人區一樣，要事先準備很多很多的物品才能保障自己在**的需求。
其實，**現在已很發達了，基本上內地能買到的東西再**都能買到，而且由於交通的改善及商業的發展，**也並不像傳說的那樣很貴，所以如果你沒有什麼特別的需求，即使什麼也不帶，帶上錢包，您就可以在**生活得很好。
當然，這並不是說您不需要帶任何物品，只是說，去**，您可像去其它地方一樣，帶上您應該帶的東西(如，去高原，應該帶上防曬霜、唇膏、眼鏡等防曬物品)
3、關於藥品
一般藥品**都能買得到，特別是治高山反應的藥物，應該說**的更多更好，但根據個人的習慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業的藥品有氨茶鹼，氯丙嗪、複方阿斯匹林，維生素c，e，b1，b6等對症藥品。
13樓：匿名使用者
要進藏首先你要了解自己的身體,不能有心臟病,在進藏前乙個月做做有氧運動,如果是知道拉薩、日喀則、山南、林芝等地區只有準備太陽眼鏡、防曬霜、遮陽帽、防風防寒的衣服就可以了；要是去野外、無人區還要準備睡袋、帳篷等野外用品；也可以在拉薩的戶外用品店裡租用,戶外用品店集中在拉薩市北京中路(從賽康酒店～亞賓館一段),食品拉薩都有的賣,如果是雨季要準備雨具,每年的5－9月是雨季,其他月份滴雨不降；**旅遊最好的季節也是雨季,這段時間含氧量比較高,高原反應比較小,如果到了**反應很大,可以吸氧,到處都有賣的,也可以去120吸氧比較便宜而且還是高壓氧,進藏前也可以吃一些紅景天的藥品,提前一兩天吃就可以,不用太擔心一般人到**都沒有問題的。
14樓：藏途網
1，心理準備，預防高原反應，帶好衣物，隨身物品，防曬、墨鏡之類,、現金等。
2，需要預定好交通工具，或者跟團預定，自由行要定好車，不然到了當地再找比較麻煩。
15樓：左課學歷教育
什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700公尺左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的。
比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達**後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
從昆明到貴陽，徒步旅行需要準備哪些裝備？大概要多久？越詳細越好，謝謝
貴州經典喀斯特遊 根據自己的出行地和目的地安排行程 北線 成都 重慶 貴州赤水 世界自然遺產丹霞地貌 中國又一大奇觀赤水大瀑布 竹海 桫欏 四洞溝 茅臺酒廠 茅臺酒廠參觀 仁懷 遵義 貴陽 青巖古鎮 花溪 天河潭 黔靈山公園 森林公園 高爾夫球場 陽明文化之都修文 情人谷 香織溝，西線 貴陽 青巖古...
戶外野營需要什麼裝備？不是特別專業的登山，就是去有點小山丘 小溪流的地方
帳篷，防潮墊，帶燃料的爐子，固定帳篷用的繩子，刀具以及其他的一些比如指南針水壺等等小工具，別忘了帶上吃的，要不然就只能吃西北風了！帳篷啊。手電筒。吃飯用品。走路用品 得看你是不是發燒級別的，如果不是，只是偶爾去玩一下，買來只用一次，就放家裡不怎麼用了，就太浪費了，包包，水壺最基本的先買。想去戶外爬山...
打羽毛球需要準備什麼，打羽毛球，需要哪些裝備！
球拍 記得買繃帶，捆球拍的 球，球鞋，一套打球的衣服 多準備一身以備更換 毛巾，水等等等 一雙防滑的鞋子，擦汗的毛巾，幾個球，球拍 乙隻拍子,其它只要舒服就好,又不是去比賽 打羽毛球，需要哪些裝備！其實也沒什麼，你須要 羽毛球拍框 建議100克以內的 拍弦 建議50元以上 羽毛球 建議平均每個球5元...