1樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
2樓：易加醫團隊
輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。
同時，感冒後人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎，一定要警惕。
3樓：欣欣
有人說感冒後參加一些劇烈運動，如打球、跑步等，出一些汗後，感冒症狀會減輕一些，但是，這種情況只見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人。對於大多數人來說，尤其是體弱者，感冒後進行運動不但不會減輕病情，反而會加重，甚至患上其他疾病。 1.
感冒後需要的是休息 感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒後，人體為了抵抗入侵的病毒或細胞，就要動用體內的防禦系統與之鬥爭，這時就表現出一定限度內的體溫公升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強。 同時，人體內的新陳代謝加快，以提高機體的抗病能力，這時為機體創造有利的抗病條件非常重要，適當的休息就是重要的一條。
而致病細菌多為溶血性鏈球菌，少數為肺炎雙球菌，如果不及時休息或**，除了可繼發鼻竇炎、支氣管炎外，還可能引起風濕病、腎炎等。 2.體育鍛煉只會亂上添亂 感冒後應該盡量休息，為機體創造有利的抵抗疾病條件，如果感冒後再進行打球、跑步等鍛鍊，會使體內產熱增加，代謝更加旺盛，這樣勢必會造成體溫進一步公升高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度。
這時，體內的能量物質如糖、脂肪和蛋白質消耗過多，就會削弱人體的抵抗力，加重心、肺等系統的負擔。 值得注意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在發病初期都有和感冒類似的上呼吸道症狀，很難和感冒區分開來。如果此時再用體育鍛煉的方法來**，後果會更加嚴重。
3.感冒後運動誘發心肌炎 病毒性心肌炎，其**是由侵犯心肌的病毒引起的，包括引起腸道和上呼吸道感染的埃克、流感、副流感、呼吸道合胞病毒等。 雖然病毒性心肌炎的發病機理尚未明確，但感冒是其中的乙個誘因，病毒性心肌炎的以往病史，往往有感冒發燒的病情。
絕大多數病毒性心肌炎患者在發病初期，會出現發熱、喉嚨痛、腹瀉、全身痠痛等症狀，有些患者就把它當成感冒來**，甚至想通過體育運動消除掉，殊不知這樣只會熱上加熱，心臟越來越不舒服，甚至出現患者胸口作痛、心慌、乏力、頭暈、心力衰竭、休克等症狀。 因此，感冒後不宜參加體育鍛煉，應該立刻去看病，在醫生的指導下進行服藥、休息，待感冒痊癒後再參加運動為好。
感冒能劇烈運動嗎？
4樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
5樓：
感冒分許多情況，在什麼情況下可以劇烈運動，什麼情況下不可以：
第一，感冒輕微，如剛開始時，只是有一般的感冒現像，如流鼻涕等。這種情況下可以。
第二，較為嚴重，如感冒有一段時間了，吃了感冒藥，但還一直沒有什麼效果。這種情況下，最好有一定的運動來增加你的身體抵抗力，但最好不要劇烈運動。因為在這種情況下，由於身體抵抗力較差，很容易再引起第二感冒。
第三，非常嚴重，如打藥，發燒，掛水，等，有類似這樣的感冒形為，是堅決反對劇烈運動的，因為你已沒有力氣去劇烈運動，運動是需要暴發力的，你的身體這時是處於軟弱況像，建議你好好休息。
注：感冒是運動的天敵，運動是感冒的克星！~~這句話你要好好理解！~嘻
6樓：易加醫團隊
輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。
同時，感冒後人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎，一定要警惕。
7樓：無聊的網路使用者
可以，但你能發出力劇烈運動嗎？不能吧，你還是去睡覺?
8樓：
不能,感冒是因為呼吸系統出現病狀,而激烈運動需要消耗大量的氧氣,這樣更是加重了呼吸系統的負擔,使得它沒有足夠的能力去修復自己,反而加重病情
9樓：匿名使用者
帶病運動容易導致病毒入侵心肌。
10樓：
生病了最好別鍛鍊，否則適得其反
11樓：
就算你想恐怕也要問問你的身體。
12樓：匿名使用者
不能，感冒了就要好好休息
13樓：
好像你也沒力氣劇烈運動吧
14樓：匿名使用者
不能．那樣會起反作用的
15樓：向漾遇元芹
輕度的感冒是可以運動的,而且運動時出汗加速體內新陳代謝,有助於感冒的**,但運動後一定記得及時換上幹的衣服哦
重度感冒是不適宜運動的
16樓：鎮職歐陽懷思
不用在意。沒什麼事。。
17樓：茹純公羊元冬
不確定，因為要看是怎樣的感冒。但總的來說，最好不要劇烈運動
18樓：杭澍南宮碧春
最好不要劇烈運動,要注意休息.
感冒之後，往往食慾減退，有發熱時更為突出。現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現，會加重胃腸的負擔，不利於機體集中力量抗禦外邪，有可能延緩感冒的痊癒，甚至加重病情。
因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應以保證全身能量**作為前提。這就有飲食的質量問題．感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如公尺粥、麵條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出「禁食**」，即感冒以後停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。
當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與願違。
最後著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關，也就是藥後忌口。另一方面要注意與病情的關係。
感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗公尺湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，**應以疏散解表為主。
而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊溼；羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質寒洩，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利於外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
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