1樓：
防治電腦輻射的建議：
1、注意電腦擺放的位置和室內通風：不要讓電腦的背面朝著有人的地方，因為電腦螢幕的背面輻射比較強；同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。
2、注意螢幕的亮度和使用時的距離：使用電腦時要調整好螢幕的亮度，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小；但是也不能調得太暗，那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，同時要保證熒光屏的清潔。
3、使用電腦以後及時用清水洗臉：這樣做可使所受輻射減輕70％以上，同時改善由於電腦螢幕表面存在的大量靜電導致的**問題。
4、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康；紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化；綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等；新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素a、b族、c、e，這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產生的影響。
辦公室人群幾乎整天都盯著電腦，眼睛會很疲勞，所以要注意眼睛的保護。每週進食一次動物肝臟（羊肝約25克，雞肝50克，豬肝100克），動物肝臟是維生素a豐富的**，維生素a是視色素的組成成分，而人體眼睛視網膜上的視覺細胞中都存在著視色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜葉、油菜、胡蘿蔔以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉變成維生素a。
5、在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。防輻射最佳植物：仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”，仙人掌類帶刺的身肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的汙染，有益人體健康。
凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌，這是先進的科學措施，不妨借鑑。其次，寶石花等多肉植物也可以吸收一定的電磁輻射。
蘆薈和水果也是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然。網路上盛傳仙人掌可以減少計算機輻射得的傳言，說明仙人掌生活在日照很強的地方，因此吸收輻射的能力特別好，然而臺大園藝學系副教授許明仁表示，未曾有任何的研究實驗報告可證明，仙人掌吸收輻射的能力比其它物種優異。
2樓：匿名使用者
談不上保護，但是要注意一點，不要長時間保持一個姿勢，你可以站一會，或者側著身子看電腦，或者活動手腳等等。反正，儘量讓手腳動起來。
3樓：手機使用者
保持正確的坐姿！ 在使用電腦1個小時的時候休息15分鐘~站起來活動活動筋骨！運動運動胳膊！這樣會有助於放鬆身體的各各肌肉組織！
4樓：
保持正確的坐姿上一兩個小時抽時間休息十到二十分鐘多補充維生素 a 和蛋白質上網時在電腦前放一杯開水睡覺前一定不要偷懶必須清潔好面部可以在電腦螢幕上安防輻射玻璃
要保護眼睛，隔段時間就休息一下！ 要保護**，防止**乾燥！ 經常坐著的話，要防止頸椎出現問題！ 做辦公室的人平時最好多做運動！
5樓：匿名使用者
多走動，多運動，笑一笑十年少^o^
6樓：love小鋼炮
勤起身，多運動，多喝點茶之類的
7樓：
2、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
在天貓或者**網搜尋“青華坊”，上面都有相對應的專業潔面產品哦
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。
方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周**。
4、增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維他命b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命b族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
5、常做體操，消除疲勞
長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。
記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來的效果顯著.
ps:推薦
據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐計算機朋友們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。其實蘆薈也可以消輻射的!還有用過電腦後,用冷水洗一下臉,可以消除臉上的靜電。
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