1樓：涅磐紫鳳
來月經前後都會有這樣的情況發生的，是屬於比較正常的範圍的，但是要盡量的控制的，否則的話對他人的傷害是比較大的。其次的在月經的前後要注意保暖的，多喝熱水多吃湯類的食物有利於身體的恢復的，飲食避免吃辛辣刺激和油膩等食物，你有腹痛可以用芬必得來緩解症狀的，等月經接受後做個超聲的檢查排除疾病導致的。
2樓：幸好有你陪伴
大多數女生來大姨媽都會出現這種狀況，所有我們要好好調整自己的心態，克制自己的情緒，不要因為這個給身邊的親好友造成不快。當然有時真的控制不住，一定要跟人家道歉。好朋友家人是不會跟你計較的。
3樓：
像女生來大姨媽，都有這種情緒，不過因人而異，有的厲害，有的還好，不過要控制一點，過兩天慢慢就好了，要控制自己的情緒，不要對男朋友發火，不過男朋友也要忍耐一點哦，這時候應該多關心女朋友，愛護她，呵護她
4樓：
這個正常的，女人的生理週期，正常的反應，身體不舒服也就自然影響到人的心情，男朋友這個時候要多關心，多照顧
5樓：超人
每次快來姨媽就會莫名其妙想發脾氣，心煩氣躁。就會忍不住和男朋友吵架，看什麼都不順眼，我是怎麼了？
懷孕了就好了
6樓：
月經前綜合症的症狀一般在生理期之前五至十天內顯現出來，有時會更早一點。症狀包括：眼淚汪汪、貪食、情緒波動、抑鬱、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加、頭痛、睡眠和精力不集中等問題。
但每個人都會有很多不同的症狀表現意見建議：建議，緩解方法，一、補充鈣質，可服用鈣片或喝牛奶、豆漿多攝取鈣質。鈣質有利於緩解精神緊張等問題。
睡前喝杯熱牛奶不僅美麗**，更有助於睡眠； 二、鍛鍊身體，晚間泡腳，或蒸桑拿浴，有助於促進血液迴圈，減輕水瀦留等症狀，同時緩解經期因寒涼帶來的痛經問題。
7樓：匿名使用者
經期前緊張證，既然知道了，自己克制，轉移注意力。
8樓：方海之
大姨媽來了對每個女孩子都有這個現象，你也不要氣躁，這是生理規律，每個月就只有這幾天，過去了就好了
9樓：
要消氣。。 。按揉太衝穴
心情煩躁，容易發脾氣，看什麼都不順眼，不想動，不想說話，大腦反應過慢。是怎麼了？
10樓：匿名使用者
控制情緒，調整心態，學會靜下來，積極向上，多接觸正能量！
11樓：密集
缺個男朋友，又或者是更年期到了。
總是莫名其妙的心情煩躁，想發脾氣怎麼辦
12樓：王南飛
人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽；有太多的苦想訴，卻沒人懂得
。哭不一定懦弱，因為壓抑太久了；笑不一定快樂，因為掩飾太深了。有些人，看清了也就看輕了；有
些事，盡心了也就無憾了。失去的不再擁有，即使擁有了，也不再完美；過去的不再繼續，即使繼續了
，也面目全非。難過，只是一時；好好愛自己，因為還要生活下去。能讓你傷心的，都是你在乎的人；
帶給你痛苦的，全是你認真的情。不要以為你珍惜，別人就會在意；更不要覺得你死心塌地，他人就能
一心一意。再多的關心，感動不了不愛你的心；再長的等待，等不來不想你的人。你捨不得，要看值不
值得；你放不下，要看有沒有等同的報答！記住一句話：愛你的人，不會讓你痛；想你的人，不會讓你
等！在感情中，追來的很累，強求的不美。想你的人，總會主動找你；不想你的人，找了也是不睬不理
心情放開點 一切都會過去
13樓：歸躍卜葉豐
看你的症狀很像是焦慮症的表現呀...
所謂焦慮症又稱焦慮性神經症，它與正常的焦慮不同：
第一，它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；
第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；
第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的**，幾周、幾月甚至數年遷延難癒。
焦慮症最常見的表現有三組症狀：①緊張不安和憂慮的心境，②伴發的心理症狀。如注意困難、記憶不良、對聲敏感和易激惹。
③伴發的軀體症狀。交感神經系統活動亢進導致血內腎上腺素濃度增加、肝糖原分解、血壓公升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口幹、兩手濕冷；副交感性症狀如多尿、腸蠕動加快、腹瀉乃至大小便不自主排出、毛髮豎起等也可能同時出現。
焦慮症比較有效的心理**方法有以下幾種：
(1)心理**方法之解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症的發生。
(2)心理**方法之放鬆法：放鬆法**是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放鬆的方法。患者可以通過學習和掌握呼吸調節、放鬆全身肌肉的方法來消除雜念。
病人先把注意力集中於軀體的一部分(例如左手)，盡量使這部分肌肉放鬆，直至產生溫熱感。然後轉移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反覆訓練，可使心情平靜，心跳規則，呼吸均勻，這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。
在有條件的情況下，可以在生物反饋**儀的檢測下，進行放鬆訓練。
(3)心理**方法之衝擊法：讓患者突然處於激發焦慮情緒的實際環境中，來改變病態行為。這種**每次30-60分鐘，**次數一般1-4次。
(4)心理**方法之系統脫敏法：在患者處於全身放鬆狀態下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重複出現，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮製，直至患者焦慮情緒完全消失為止。
總是莫名其妙的心情煩躁，想發脾氣怎麼辦？
14樓：犁半梅滕馳
每個人都有脾氣，但是發脾氣得保持乙個度。不管是工作上的問題，還是家庭方面或是感情方面。做任何事情都得把握乙個度。
和家人交流和朋友交流是最好的辦法，比聽歌，比喝酒強多了，人都有朋友，也都需要朋友，把心裡不順的事情向家人和朋友傾述，你的心情會好很多。夜深人靜的時候，好好反思下自己的行為，因為乙個懂得反思，懂得舉一反三的人才是乙個有智慧型的人，才能感到自己哪方面做得不夠好，哪方面還需要改進。從另乙個方面分析，隨著每個人的不斷成長，經歷了許多事情之後，自己的性格才會磨練成古代銅錢那樣圓，這都需要乙個過程，不必在意你現在的情緒，目前你只能做的就是2個字：忍耐。
15樓：章江林秀潔
有害的!
你的身心受到傷害了!
你想到的是找異性發洩!
說明你心理已經有點扭曲了吧!
或許是因為很多人和事的影響才會導致你自己!
學會控制吧!
當你想那樣做的時候試著控制自己的行為!
或者轉移注意力!
這需要比較長的時間去慢慢改變!
16樓：苟啟光黛
人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽；有太多的苦想訴，卻沒人懂得
。哭不一定懦弱，因為壓抑太久了；笑不一定快樂，因為掩飾太深了。有些人，看清了也就看輕了；有
些事，盡心了也就無憾了。失去的不再擁有，即使擁有了，也不再完美；過去的不再繼續，即使繼續了
，也面目全非。難過，只是一時；好好愛自己，因為還要生活下去。能讓你傷心的，都是你在乎的人；
帶給你痛苦的，全是你認真的情。不要以為你珍惜，別人就會在意；更不要覺得你死心塌地，他人就能
一心一意。再多的關心，感動不了不愛你的心；再長的等待，等不來不想你的人。你捨不得，要看值不
值得；你放不下，要看有沒有等同的報答！記住一句話：愛你的人，不會讓你痛；想你的人，不會讓你
等！在感情中，追來的很累，強求的不美。想你的人，總會主動找你；不想你的人，找了也是不睬不理
心情放開點
一切都會過去
17樓：釋宛白浮景
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
會莫名其妙突然就心煩 特別煩躁 心裡特別不舒服 想發脾氣
18樓：天天煩忒希
生活壓力太大，有不順心的事情，晚上吃完晚飯自己乙個人出去散散步，去人少的地方，安靜的整理思緒，是為什麼事情煩惱，生活還是情感，還是工作，還是人際關係，找到問題原因，不要客觀的找別人原因，凡事先從自身找原因，我們沒有本事去改變乙個別人，但是可以讓自己改變，學會變通，學會寬容，學會換位思考，你的人生會更寬闊，心會堅強，會淡定從容，不要隨便跟身邊的人發火，特別是夫妻，不要把自己的壞情緒帶給家人，因為你再煩，家裡是你唯一的港灣，不要破壞了家的和諧，加油！
19樓：平淡是福
調節一下心情，還有就是身體不好也會影響心情。找個中醫調理一下，身體變通暢了，心情自然而然會變好。我心情不好煩躁的時候，我一般都會看書。
經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦，我總是莫名其妙的發脾氣 怎麼辦
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個...
女朋友莫名其妙發脾氣該怎麼辦，女朋友莫名其妙發脾氣的時候該怎麼辦？
下雪的憧憬 女孩子比較脆弱和敏感，可能感覺到沒有安全感，或許她覺得你還不夠寵愛她不夠關心她吧，所以故意鬧點小脾氣，就是為了讓你重視她，關心她，愛護她。不管怎麼鬧，她都是喜歡你，愛你的，我個人認為她越是愛你就越鬧騰你，這說明她更在乎你重視你。在這裡我也提醒你一句，可能是你們溝通的不太順暢吧，別光忙著工...
老公總莫名其妙的煩躁發脾氣脾氣不好容易上火，太生氣的時候還摔東西。像瘋了一樣。時候怎麼辦呢
你覺得莫名其妙嗎？你裝傻吧？男人得不到性滿足的時候會發瘋的！你還是帶他去檢查一下肝功能吧！肝功能有問題的人就很容易發火！不搭理他 什麼話也別說叫他自己發洩如果質問你的話你就說自己錯了下次注意 等過後心平氣和的再把事情說清楚 男人在外面很辛苦的，如果這時候連你都不要他了。他會崩潰的。嘗試跟他好好交流交...