1樓：美太櫻子
1、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g
做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏洩條達（注：
舒暢的意思），如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。
2、喝黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據個人口味加入日常調味料，但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。
祛斑機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
2.鍋內加入1000毫公升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3、橘子山楂粥
原料：粳公尺100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫公升。
製作程式：
1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。
2.粳公尺洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。
3.鍋內加入1000毫公升冷水，加入粳公尺、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
4、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫公升。
製作程式：
1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。
藥膳功效：美容護膚，去斑養顏。注意：孕婦忌吃山楂。
2樓：兌白專業祛斑品牌
李子仁**
李子仁中含有大量的果酸以及維生素e，能夠有效加快**黑色素的代謝。取李子仁、雞蛋清，將李子仁去殼後，細磨成粉末狀。在**碗中加入適量李子仁以及乙個雞蛋清進行調和，將其調和成糊狀。
每晚睡覺前用其進行敷臉，第二天早上起來再用清水沖洗乾淨。
3樓：z.h「妝後」～韋韋
可以用美白的洗面奶然後配合**一起用，
4樓：小娟
你多大啦 肌膚偏油還是偏乾？
5樓：great美悅
你是什麼膚質的，多大了？
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