1樓：我不會玩魚人
可以現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉米胚芽中的維生素e共同作用，並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和**作用。
燕麥，銀耳，山藥，玉米，蕎麥茶等一系列食品都有降三高的功效，三高實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關係。這一點，無論是中醫還是西醫，都有一致的認識。
吃錯了，會讓血脂升高、疾病纏身；吃對了，則能夠讓血脂輕鬆下降、恢復健康。特別是對於早期高血脂患者，通過飲食調理，平時用決烏湯茶這種經典組方茶調治，可以起到很好的防治效果。因此，可以說高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。
擴充套件資料：
高血脂禁忌食物
1、高膽固醇食物不要吃
高膽固醇食物指雞蛋的蛋黃、各種動物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。
高血脂的人本身膽固醇就比較高，如果再從飲食中獲取過多膽固醇，那麼會對血管造成更大的破壞，從而誘發心腦血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特別容易誘發高血脂，特別是對於肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，容易誘發高血脂，如果本身已經患有高血脂，再頻繁進食高脂肪食物，那麼高血脂的程度將會更嚴重，還會引起其他的相關的併發症。
4、不要喝酒
不管是白酒，還是啤酒，以及不同種類的水果酒類，因為在酒精的作用下會直接啟用脂肪組織當中的脂肪酶，那麼就會促使脂肪酸直接釋放到血液當中，如果時間長了，對於血管的破壞會更嚴重。所以有高血脂的患者，對於各種酒類儘量的不要喝，以免對自己血管構成的破壞更嚴重。
2樓：瑞旨
你好，血脂高的人是可以吃玉米的。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度，並防止膽固醇沉積於血管壁。因此，玉米對高血脂、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防作用。
除了玉米以外，海帶、洋蔥、大蒜、香菇、花菜等蔬菜也適合高血脂的人吃，山楂、蘋果、提子、香蕉等水果也可以調節血脂。
總的來說，高血脂的飲食原則是這樣的，低脂低鹽飲食，少吃高膽固醇食物，多吃水果蔬菜，吃植物油，多吃粗糧。
3樓：匿名使用者
玉米：味甘性微寒。能清胃熱、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海蔘瘦肉玉米。
所以，多吃玉米反而有效降血脂。
可降血脂的常見食物
俗話說：蘿蔔白菜家常飯，味美價廉又養人。可是，現在生活好了，大魚大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。
下面，推薦一些常見能降血脂的食物：
蘿蔔：味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。
冬菇（或鮮菇）：味甘性平。可益胃氣，降血脂，治佝僂病，治貧血。主要吃法是冬菇瘦 豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。
黃豆：味甘性寒。可健脾寬中，潤燥消火，降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。
大棗（黑棗）：味甘性溫。可補脾和胃，養血安神，益氣生津，滋補肝腎，降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。
豆腐：性味甘涼。可益氣和中，生津潤燥，清熱降火，降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。
海帶：味甘性寒。可軟堅、行水。可降膽固醇，冠心病者常吃海帶有益。主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。
山楂：味酸甘性微溫。可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。主要吃法是山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。
牛奶：味甘性平。可補虛補鈣，益肺胃，生津潤腸，並降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶衝雞蛋等。
花生：味甘性平。可悅脾、降膽固醇。主要吃法是花生大棗雞肉湯、山藥花生瘦豬肉湯等。
當然，對降血脂有好處的還有芹菜、黃瓜等等。
健康的飲食再搭配適量的運動，希望你能夠把血脂減下來。
4樓：魯姑塘刪暈恍
可以的建議去檢查一下
吃玉米鬚可以降血脂嗎
5樓：lli零
許多糖尿病人聽說玉米鬚泡茶可以降糖降脂，就紛紛去嘗試，其實這個是無效的。玉米鬚又叫玉麥須、玉米鬍鬚、玉米穗絲，是玉米雌花的花柱。以往，玉米鬚、玉米芯大部分都被丟掉或燒燬，但之後科學研究發覺它們還有利用使用價值，例如玉米鬚可以作為食品資源開展研發。
玉米鬚能吃嗎？國內外的觀點基本相同。美國fda認為玉米鬚是安全無毒的食材，以玉米鬚提取液做成的藥品是非處方藥。
在日本、韓國、臺灣、香港等東亞國家和地區，玉米鬚也是作為食材的歷史。
原衛生部曾以此問題正式迴應：玉米鬚在我國有一定的食用歷史，未發覺安全性問題，可作為一般食品開展管理。除此之外，我國的國家標準要求，玉米鬚可以作為天然香料用以各種各樣食品。
因而，蒸煮玉米的那時候可以保留玉米鬚和玉米的外衣，那樣可以能夠更好地保留玉米的清香。
事實上，我國古代典籍中就有玉米鬚當藥的記述，現代化分析技術早已證實，它帶有黃酮、多糖、皁苷、甾醇、多酚等幾種功能性成分。玉米鬚中的植物黃酮含量佔乾重的3%左右，黃酮是天然抗氧化劑，在清除自由基、抑菌、調節血脂等層面也具備潛在性運用使用價值。玉米鬚中有好幾種多糖成分，根據動物實驗觀察，發覺它具備一定的調節血糖功效。
除此之外，玉米鬚多糖也是利尿、抗氧化等特異性。玉米鬚皁苷是另一種特異性成分，在糖尿病小鼠身上做實驗，發覺它也是降血糖的功效，且***小。
將玉米鬚晒乾收集起來，喝的那時候泡一下下就是“龍鬚茶”。必須留意的是，玉米鬚雖然帶有很多有效成分，但其功效證據主要**於動物實驗，對人不一定有用。並且它們的功效並不會立竿見影，不管直接吃還是泡水喝，都不可以**糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。
所以不要再去盲目相信那些說可以**糖尿病的辦法。
參考文章**：“玉米鬚泡茶可以降糖降脂？不要被騙了！”http://www.beeecshop.cn/article/3966.html
6樓：寵寵欲動闖天涯
在中藥裡，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有很好的預防保健用途，可以作為全家的保健茶，特別是有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。此外，龍鬚茶還有清熱、利水和消腫的效果。煮玉米時，把玉米鬚及最裡層的嫩葉留下來，泡十分鐘，多清洗兩遍，然後加少許冰糖一塊煮。
等到玉米煮熟時，拿出玉米鬚纏滿身的玉米棒子，將剩下的湯水倒出。吃點玉米，喝點“龍鬚茶”，口感非常甜，而且玉米也更好消化了。
玉米鬚豬排骨**湯材料：玉米鬚60克，鮮豬排骨150克。做法：
1、先將玉米鬚用清水洗淨，去除雜物，泥沙。2、將鮮豬排骨用清水洗去血汙，用刀剁成小塊，備用。3、把全部湯料準備就緒後，將全部湯料同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。
湯中豬排骨可當作菜餚食用。去除湯中玉米鬚殘渣，餘下湯水可在平時當飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。注意事項：
1、湯中玉米鬚利尿力較強，若高血壓病患者，小便頻多時，宜注意飲用。2、本湯藥材的用量是一個成年人的用量。專家叮嚀：
玉米鬚在玉米收穫季節，可用新鮮玉米鬚則效果更好。鮮玉米鬚用量應加一倍(即120克)。
7樓：康姆勒發電機
吃玉米時把玉米鬚扔掉是很浪費的，在中藥裡，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有很好的預防保健用途，可以作為全家的保健茶，特別是有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。此外，龍鬚茶還有清熱、利水和消腫的效果。煮玉米時，把玉米鬚及最裡層的嫩葉留下來，泡十分鐘，多清洗兩遍，然後加少許冰糖一塊煮。
等到玉米煮熟時，拿出玉米鬚纏滿身的玉米棒子，將剩下的湯水倒出。吃點玉米，喝點“龍鬚茶”，口感非常甜，而且玉米也更好消化了。
8樓：小佳兒的美食
常用玉米鬚泡水喝，能降血壓嗎？其實玉米鬚真正的好處是這幾個
玉公尺鬚能和薏公尺一起煮水喝嗎，玉公尺鬚煮水和能降血糖嗎
可以的薏公尺不能和以下食物一起食用，其中不包括玉公尺鬚。1 薏公尺不能和黃豆一起吃 薏公尺當中含有大量的蛋白質成分，而黃豆當中卻含有一種胰蛋白酶的主要成分，能夠有效的抑制蛋白質成分的吸收，還可以降低薏公尺的營養價值。但是薏公尺千萬不能和黃豆一起食用 2 薏公尺不能和菠菜一起吃 菠菜當中會含有豐富的維...
血粘稠可以吃紅薯嗎，高血脂能吃紅薯嗎
血粘稠可以適量吃紅薯，適量食用不影響血糖值的公升高。紅薯除富含澱粉和可溶性糖外,還含有蛋白質 脂肪酸 多種維生素 氨基酸及鈣 磷 鐵等無機鹽類。其營養成分除脂肪外，其它都比大公尺和白面高，發熱量也超過許多糧食作物。此外,紅薯還是一種生理鹼性食品，人體攝入後，能中和肉 蛋 公尺和麵等所產生的酸性物質，...
紅薯玉公尺能一起吃嗎，玉公尺和紅薯可以一起吃嗎？？會不會食物相剋？
紅薯玉公尺能一起吃嗎，常見的有紅薯炒玉公尺 主料 紅薯1個 玉公尺100克 毛豆100克調料 油1勺 鹽1小勺 糖1小勺 胡椒粉少許 雞精少許 蔥1顆做法步驟 1 原料 玉公尺，紅薯 2 毛豆 3 將紅薯去皮切成小丁 4 玉公尺焯水 5 紅薯焯水 6 毛豆焯水 7 鍋熱油，爆香蔥末 8 放入紅薯丁翻...