1樓：匿名使用者
我也是一個人帶寶寶的，是很累，不過我買了個按摩抱枕，不舒服的時候就按摩一下。挺管用的
2樓：匿名使用者
一個人帶寶寶確實很辛苦的，我也是這樣的。不過親可以請一個人幫一幫帶白天呀，這樣會輕鬆一點的。
3樓：匿名使用者
我也是一個人帶孩子的，只能說是慢慢熬吧，孩子上幼兒園就要好些的，既然生了就好好負責吧。
4樓：匿名使用者
只能堅持了，家務什麼的就推後點，不要那麼勤快了，寶寶為主。我現在也這樣。
5樓：匿名使用者
只能說習慣成自然，我出了月子就開始自己看孩子也是胳膊很疼都不敢抬，等寶寶1歲多了也就習慣了，不疼了
6樓：匿名使用者
我也是一個人帶寶寶，還要做飯，洗衣服，收拾屋子，以前一天一收拾，現在都兩三天一收拾了，太累了
7樓：匿名使用者
找個人幫著帶吧，如果實在不行的話只能堅持了，等寶寶大了讓他好好孝敬你
8樓：匿名使用者
不要只顧著忙，每天都要留出一兩個小時“不管一切去休息”。 若是躺不下來，就帶著寶寶去散散步也行，暫時把雜事丟在一邊。 另外，主要是心情，不要容易煩惱，遇事多想開些。
9樓：匿名使用者
老公下班後可以讓老公看 平時也可以讓他的奶奶爺爺的帶帶啊
10樓：匿名使用者
你老公呢？婆婆呢？自己的媽媽呢？隨便去誰那住一起不就有人幫忙帶哈了。
11樓：匿名使用者
深有同感啊！我也是一個人帶孩子的呢，你可以叫你婆婆幫你帶得呀！
12樓：匿名使用者
我也帶過，是很累的，有時間久多休息吧，要麼就讓你婆婆帶了。
13樓：匿名使用者
找自己的父母和對方的父母分擔一下啥
14樓：匿名使用者
是的，深有體會，我跟我媽兩個人都挺忙的。
15樓：匿名使用者
看能不能找人幫忙，或者你媽媽他媽媽，看誰有時間，幫你帶幾天，你也歇歇才行。
16樓：匿名使用者
總之，祝你好運吧，辛苦點吧，這就是母親。 ...自己帶寶寶是這樣的呢 越大越沒時間的 可以僱個鐘點工的 ...沒辦法，一個人超累的， 最好找個人幫...
17樓：匿名使用者
沒有什麼辦法 寶媽 我也是以一個人在帶的 呵呵
18樓：匿名使用者
孩子睡你也睡，先別管屋裡的衛生
19樓：匿名使用者
可以考慮讓家人過來幫忙，或者是僱個保姆。
20樓：匿名使用者
找個人來幫你，不然真的很累
21樓：匿名使用者
一個人帶孩子都是這樣的啦！偶爾上按摩院按摩咯。
今天第一次下田拔秧，好累哦！在田裡不覺得腰痠背痛，回家才發現腰痠背痛，手痛，脖子酸，怎麼辦呢？
22樓：窮人的萍水相逢
衝個熱水 找個人給你揉一揉 躺在床上放鬆 可以的話吃點和蘇打水和蘇打片
23樓：伍元雨
慢慢習慣就行。最多一個星期就好
24樓：楊理湘
早點休息，幹久了不會痛的！
25樓：匿名使用者
累著了，休息休息一會兒→_→一休哥
26樓：燕京麥片
第二天繼續幹，適應了就好
27樓：匿名使用者
按摩啊，可以消減疲勞。你是因為沒勞動，身體不適應。
28樓：石佳佳
多休息，衝個熱水澡，
運動完腰痠背痛應該怎麼辦？
29樓：火雞寶寶
運動完腰痠背痛可以用以下方法：
1、適當休息。因為休息能減緩肌肉練習後的痠痛，並可慢慢促進血液迴圈，加速代謝產物的排除，提高肌肉痠痛部位營養的供給與修復能力。
2、運動後冷敷。肌肉練習訓練後用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10~15分鐘，可減緩新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復。
3、對痠痛區域性進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行3~5次。有助於疲勞肌肉的恢復。
4、拍打按摩。對痠痛部位輕輕拍打按摩，可使肌肉放鬆，促進血液迴圈，有助於肌肉損傷修復及痙攣緩解。
5、飯後口服維生素e，可促進代謝，能緩解肌肉練習引發的肌肉痠痛。
30樓：務桂花姜君
從現象來講的話主要是你長時間不運動，或者強度超過你身體能承受的，從生理上講就是大強度運動後肌肉會產生一種叫磷酸肌酸的化學物質，它在身體裡有一個代謝的過程，如果運動後人在一定時間處於相對安靜的狀態，那麼這種東西就會使你的肌肉痠疼，通常會有3天左右，所以建議你運動後要適當放鬆或按摩，或者一小時後進行熱浴放鬆。
31樓：何晚竹針歌
就是由於長時間不運動，突然運動量比較大的原因導致的可以讓家人在痠痛的地方進行按摩，就會很快恢復的一般最多一週就可以完全恢復了，不用太著急
另外應該堅持運動，運動量也要慢慢加大，不然很容易受傷的
32樓：姐姐
運動完是很正常的，要是真的很痛，可以試試貼膏藥，中仁萬應膏是老中醫祕方來的，我爸爸說蠻好的
上班好累呀腰痠背痛的說說
33樓：人_生亦如此
你好，經常腰痠背痛等病症，主要思索為腰背肌勞損形成的，跟平常缺乏體育鍛煉，經常久坐久站、經常彎腰動作、重膂力勞動等有關的。可以做鍼灸、理療、按摩、拔火罐等**，堅持每天做腰背肌鍛鍊。平常要經常參與各種戶外活動及體育鍛煉，防止久坐久站、防止經常彎腰動作等。
34樓：匿名使用者
相愛的人，任何的吵鬧、嫉妒、猜忌、孩子氣等行為，都是合理正常的。再完美的人，一旦愛了，也一樣像個孩子，偶爾自私，偶爾奢望換個角度想想，你是幸福的。如果，有個人這樣深愛著你，千萬別不懂珍惜。
35樓：匿名使用者
去跑跑步30分鐘，再好好洗個澡瞬間恢復哦
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