1樓：不服輸的黑巖
這個時候需要自己將注意力集中起來，需要制定計劃去學習，有效的學習方式更容易集中精力
2樓：啦啦嚕啦啦
選擇一種適合自己的學習方法，不要盲信別人的方法，這樣才能夠提高效率
3樓：
一定要有足夠的休息才能保證注意力的集中，而注意力集中了，學習效率也會提高。
4樓：earth小小杰
一定要勞逸結合，不要只顧著努力學習忘記休息，在一定程度上學會放鬆
5樓：蠟筆小新快樂
應該給自己制定一個合理的學習計劃，切不能給自己太多壓力
6樓：星期一要吃糕
經常在心裡給予自己積極的心理暗示，告訴自己我能行。
7樓：就是這個範兒
或許你可以試試分步驟來複習。然後再規定一個小小的時間段。在完成這個時間段的任務之後，給自己一個小小的獎勵。
8樓：匿名使用者
放下控制，不要焦慮，解除意識和潛意識的戰爭，調整心態。
9樓：木青
這個時候一定要把手機放在一邊的啊，遠離手機才可以的
怎樣集中注意力，提高記憶和學習效率？
10樓：皮爾斯大夫
培養自己的bai學習興趣，如果
du你覺得zhi課程無聊很容易就走神了。dao
可以跟老師私下
內交流一下，在你容覺的注意力沒法集中的時候，舉手提一個有關的問題，當老師回答的時候，實際上是你們兩個人在交流，注意力會比直接聽課更集中。
不要迷信靠吃什麼喝什麼改善記憶力，腦子是越用越好使的，食補什麼的沒有幾年時間是不會有明顯效果的。
調整好自己的狀態，過分緊張只會影響學習效果。
關於英語，我覺得培養語感對於提高成績還是有幫助的，很多語法問題在想不起語法規則的時候，憑藉語感就能做出正確答案。
地理歷史沒有什麼訣竅，你才高一，要是實在不喜歡，以後就不要選文科了，這些東西只能靠背的。
11樓：祕密
這些方法很實用：
如何提高記憶
怎樣集中注意力，提高學習效率？我學習注意力不集中，但特別想學好，怎麼辦？
12樓：love貝比淘
第一你要保證你的睡眠時間、第二你要學會學習方法、第三你要堅持。
怎樣集中注意力方法？集中注意力的方法？
注意力不集中會嚴重影響學生的學習成績，甚至還會影響到日常生活。你可以從以下3點來提高你的注意力 1學會釋放自己的壓力 壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。2一次只做一件...
學習時，如何集中注意力
一是學習目的不夠明確。二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。四是疲勞過度，大腦未得到充分休息。不管是什麼原因導致學習時注意力不集中，只要你試試以下辦法，就多少都會有一些 療效 一 早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率...
上網課注意力沒有辦法集中，如何才能集中注意力做事
二胎寶媽談育兒 在疫情的特殊時期，幾乎所有的學校都延遲了開學時間，這就導致學生在家無法正常學習。為了保證學生在家也能學到知識，保持良好的學習狀態，很多學校都推出網上上課的措施，但是，很多學生在家進行網課學習時總是集中不了注意力，這就讓很多家長感到很不安，長時間這樣害怕會影響孩子的成績，遇到這種情況該...