1樓：love奈何情深
首先要懂得自己，相信自己，只有這樣的話才能夠讓自己更加自信。
2樓：影子
我個人用的辦法就是用短期小目標的成就感來提公升自信心，比方說我先定乙個小目標，先把手頭的工作做完，這樣基本上就會因為工作的完成而帶給自我欣慰，自信自然就提公升啦。
3樓：巴山夜雨
讀萬卷書，行萬里路，見多識廣，人就有自信。
4樓：黑哥解答
把廣播體操做一遍，1234223432344234，換個姿勢再來一次，我要相信你的心情會變得很好的。
5樓：小月
要努力提公升個人素質和實力。通過學習（閱讀和請教）和總結，充實自己，並及時歸納自己長處和短處，揚長避短，最大化發揮自己長處，這樣容易成功，獲得成就感，就可以大幅度提高自信。
6樓：戰歌
去學一門樂器吧，自從我學了結他之後，就變得對自己要求嚴格了，自信心也提公升了，很有用的。
7樓：消化
多去外邊走走，多旅遊，心胸開闊，自然放鬆，多看書，知識淵博，自信不請自來。
8樓：匿名使用者
要記得提公升個人形象。從衣著打扮開始改變自己，好形象較容易獲得別人好感，從而可以給自己乙個積極的心理暗示，增強自信心。
9樓：炒蛋哥
我認為建立自信最快的方法是演講，而且是唯一最快的。不自信的人愛和別人對比，認為自己什麼都不如別人，把自己比得越來越不自信，有人的地方就開始自卑。演講的時候，你乙個人必須面對多個人，幾十人、幾百人、甚至成千上萬人。
當你能夠泰然自若地面對更多人的時候，你會變得越來越自信。
10樓：攪動著
我剛來上海的時候，有一次和我老婆去逛徐家匯的商場。從外面看來，這裡買的衣服也挺平淡無奇的。但是走進去一看，衣服的標籤全要兩三萬。
然後我迅速感覺很緊張，整個人都不自在了起來，眼睛不知往哪兒看，表情不知怎樣表現在才自然，不知怎樣走路才不顯得怪異。心裡已經有了不對勁，但又拼命想表現的沒有什麼。那一次逛商場給我留下了很深刻的體驗。
一方面是知道了自己有多窮，另一方面是知道了自己的心裡素質有多差。但是現在讓我再去那裡，或者不管去多麼高檔的地方，我都不會再打怵的。原因其實是多方面：
我更加接納自己了，心理素質比以前好了，我家底更厚實了，更關注要做的事情本身了，但這些原因所共同造就的乙個結果就是，我不再過度的自我關注了。只要你和我一樣，不要過度的自我關注，把注意力放在更加重要的事上面，就會做到寵辱不驚。
11樓：辰星
提高自信力，首先要提高自尊力。要有這樣的意識，我一沒犯罪二沒失人格。我並沒有求於你，你看不起我，此處不留我自有留我處。
我是勞動人民是光榮的。這樣一想，是不是就感覺自己變得很有力了呢！
怎樣讓內心變得強大？
12樓：姬覓晴
讓內心變得強大需要具有強大的自信力、有強大的包容心、具有明確的人生目標、能夠控制自我的消極情緒。
一、具有強大的自信力。
內心強大的人通常能夠具有較為強大的自信力，從而在遇到問題的時候能夠相信自己、承認自己的能力，從而快速解決問題。即使遇到人和人之間的爭論問題，他也能夠據理力爭，堅決捍衛自己的權益，但是也不會出現固執、鑽牛角尖的情況。
二、有強大的包容心。
真正內心強大的人一般都具有比較強大的包容心，在人際交往之中不管遇到什麼問題，基本都會秉持乙個「能包容則包容、無法忍受就據理力爭」的態度。內心不強大的人在遇到人際交往中的問題時，總是無法讓步，也不會與人進行溝通，從而搞砸一系列的人際關係，搞得自己成了乙個「孤獨」的生命體。
三、具有明確的人生目標。
內心強大的人總會給自己樹立乙個明確的人生目標，並朝著這個目標努力奮鬥，這也是相對的，有了目標的人內心也總會變得更加強大，讓自己變得更有勇氣、衝勁十足，對整個生活和工作、學習都充滿希望，進而努力奮鬥。
四、能夠控制自我的消極情緒。
人們獨自在社會上打拼，難免會遇到一些讓自己難過、沮喪，甚至是絕望的事情，這個時候就是考驗乙個人內心是否強大的關鍵了。內心強大的人能夠合理控制自己的消極情緒，並且能夠自己消化、甚至化解掉這些煩惱。
13樓：千千靜世界
1，拒絕舒適，持續挑戰。
前一段時間，有乙個熱門話題：如何殺死乙個年輕人。答案很簡單。給他乙份工作，乙份穩定收入來養家，給他一根網線。好吧，他會慢慢報廢的。
2，適應孤獨，堅持決心。
我們的生活中總會有這樣乙個人。他們的習慣和大多數人的習慣不一樣。他們寧願獨處而不願忙碌。
對他們來說，和一群人出去玩是一件相當辛苦的事情。他們自我恢復的方式就是獨自一人待在慢慢恢復。這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。
他們不排除與他人接觸。他們有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的。心理分析：
這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
3，不要為了別人而放棄自己的生活。
其實乙個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。
4、善於化解壞情緒。
我們要如何了解乙個人是否強大，我只要看看他在面對困難時的態度和選擇。如果乙個人在一次輕微挫折後情緒失控、消極悲觀，他的心理承受力不會高很多。心理分析：
當你的心智脆弱時，挫折和痛苦成為一面鏡子，照亮你的恐懼。堅強的心總是能放鬆自己的情緒。他們更會長將消極轉化為心理警告，時刻提醒我們，誰都不知道明天會發生什麼，在情緒壓力下做出更積極的選擇。
14樓：金牛不花錢
人是很複雜的，讓內心強大，首先得從本人的精、氣、神入手，那是基礎。其次是學習實踐能力，不斷的挫折，通過學習思考，直至成功，不斷的成功，讓人自信，從而內心會變得強大。在遇到挫折時，本人內在的精、氣、神這時就很重要，它能讓人抵抗住失敗的煎熬過程，為下次的成功提供重新開始的能量。
15樓：心情好學習好好
所謂「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，挫折使人更堅強，更理智，更有耐力去處理以後的事物。不是說年紀大了就能處理大事情，而是年紀越大經歷的事情越多，期間受的難為越多，正是這些磨難使得人內心不斷強大，處理事情越來越冷靜，越理智。
16樓：陽光陽光
一是要不斷學習，提高本領和知識素養。
二是要多與正能量的人接觸，並向他們學習。提高處世能力，提高看問題的境界，擴大胸懷。
三是強化心理素質訓練。
這樣自己的內心就會逐步強大起來。
17樓：蘭草清風
想讓自己的內心變得強大,自己一定要有一技之長，並且不斷地充實自己，學習更多的知識。
並且在社會實踐過程中，不斷的壯大自己，展示自己的能力。
18樓：熱情的哈呵
1，要自信。自信的人生堅不可摧，自信是內心強大的根本**。常常參與人際交往，不斷學習，充實自己的人生，則自信心足。
2，增強自己的優勢，彌補自己的短處。
3，多賺錢，多為社會奉獻。乙個內心強大的人，往往有著對社會奉獻的精神，這樣人生的價值觀，世界觀將不同於常人。
4，成熟的思想。要將內心變得強大，則要多磨練，成熟的思想觀念，遇事冷靜對待，處事十分高調。
19樓：匿名使用者
首先要自信，它**於內心對自己的肯定。不要怕挫折和失敗，要勇敢面對，吸取教訓，經過努力就能取得成功。對於任何事情要保持樂觀向上的心態，不要悲觀，讓生活充實自己，有目標，有動力，有奔頭，相信自己會做的更好，開心快樂每一天。
20樓：他就是綠**啦
如何讓內心變得強大?本人覺得首先強大的內心也要依靠自身的學識跟生活的豐富閱歷來保證的！我們在平時就得多多對各類知識思考和不斷學習！在生活中每次經歷都要反思自己的對錯和得失！
這樣我們不斷的積累的經驗跟閱歷！
內心強大還要有乙個顆寬容的心，不是所有人都不會犯錯如果能夠改正我們也要給予一定的理解，包容了他們小錯三讓他們感恩你的寬容！感受到你的強大?
內心強大還要有一顆不斷進取的心！經歷一次次失敗才是我們成功的基礎！不斷的創新不斷的進取才能展現你優秀的才華讓你更加萬眾矚目！到你俯瞰人生誰說你的內心不夠強大?
21樓：首席執行官
主要是自己的內心變得強大，需要多經歷一些事情，當你遇到挫折和失敗的時候不要慌，不要害怕不要退縮，更不要放棄，一次一次相信自己能夠戰勝，反反覆覆，不斷的經歷不斷的鍛鍊，你就會變得無比強大，另外要在學識修養見解方面不斷的提高自己，充實自己，知道的多了自己心裡就會比較強，自信心越強，內心就更強大。
22樓：匿名使用者
怎樣才能讓自己的內心強大？要學會看破，乙個人能夠看破一切，才是
大覺大慧，大智大勇。沒有乙個人是生下來就內心強大的，內心強大的人都是經歷了很多的事，經歷了很多的挫折和困難，乙個個的不斷的克服，讓自己的內心慢慢變得強大起來。首先，克服困難，戰勝挫折。
遇到苦難不要怕，想解決問題的辦法。克服困難戰勝挫折的過程就是內心變強大的過程。其次要有高度的自信。
乙個高度自信的人內心是強大的，相信自己的能力。心中有乙個精神力量。內心強大的人，心中總是有乙個精神力量在支撐著自己，有一種信仰或者是一句深入骨髓的人生格言一直激勵著自己。
23樓：匿名使用者
乙個人來到世上不容易，不能唯唯喏喏的必須努力學習文化，可獲專業技術掌握一定的生存能力，只有這樣才能讓內心變得強大，用知識武裝自己，用文化陶冶自己，扎扎實實過好這輩子
24樓：司宸
內心強大並充滿快樂的
人往往更容易為理想付諸實踐，更早獲得成功。他們不僅本身正能量十足，也會把積極快樂的好心情傳播給周圍人，成為陽光一樣的人物，同時也會消耗更多卡路里。讓內心強大起來的方法
「幸福並不存在與財產或金子中，它居住在你的靈魂中。」——古希臘哲學家，德謨克利特
把你的注意力集中在追尋某個目標的過程，而不是結果。在每天結束的時候，你的快樂並不取決於你住了多大的房子，賺了多少錢，而是你在這一天裡又挑戰了自己。快樂源自我們在生命中尋覓到的意義與目的。
專注於追尋的過程，享受你的旅行，快樂就在你身邊。
每天都要找到值得自己開心的事情
「每個人都有兩種選擇：你可以把所有不平凡的事都不當回事兒地活著；也可以把平凡生活中的每件小事都當成奇蹟那樣活著。」——阿爾伯特?愛因斯坦
乙個小創意、自己的家人，或者打掃得一塵不染的衛生間……所有的那些讓你感覺到內心一亮的事情，都值得你的開心。一開始，你可能需要主動去尋找這樣的小事，可一旦你的思維習慣了，就會自動進入搜尋模式，你就會擁有數不清的快樂了。
敞開心扉，原諒別人
「原諒是件有趣的事。它會溫暖人的心靈，平緩人的痛苦。」威廉士?阿瑟?沃爾德
很多時候我們都需要花費大量的精力控制自己的怒火和怨恨。在每天結束的時候，這些怒火和怨恨傷害的是誰呢？顯然不是那些承受你的尖酸和敵意的人。
那些負面情緒在你的體內盤繞不散。所以，不如把這些負面情緒釋放掉，讓情緒找到一條通往更加明亮、更加自由，也更加快樂的道路。在最後，你也可以把「原諒」本身看成乙個最自私的行為，因為你會和別人一樣，從中受益匪淺。
讚賞自己
「最真實的偉大源自仁慈；最真實的智慧型源自快樂。」——艾拉?威爾勒?威爾考克斯
現在，準備好紙和筆，把你過去獲得的成功、最喜愛的回憶、最想表達的感謝都記錄下來。一件件地回憶，還記得當時的快樂感覺嗎？現在有沒有覺得那種快樂又在你體內蠢蠢欲動了呢
給自己染上快樂的色彩
據研究，色彩對成年人的情緒有非常大的影響，比如綠色和黃色就會讓人覺得快樂。所以繽紛的春天會讓我們想起陽光，田野和快樂。不要低估了身邊環境——比如房間和辦公室——對情緒的影響，用春天的顏色裝點它們也會讓你很快樂。
擺動身體
威爾斯運動鍛鍊能夠促進大腦分泌胺多酚，還能增加神經介質5-烴色胺的分泌，這些都是最天然的情緒提公升劑。你只需要每天拿出三十分鐘的時間到戶外動一動，散步、跳舞、慢跑，甚至只是跳一跳，都會感到很快樂。
怎樣提高自信心，如何提高自信心？
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好...
如何提高孩子自信心，如何提高孩子的自信心
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