1樓：匿名使用者
你的這兩種心態都會阻礙你的前進。
1、嫉妒心理人人都有，不過輕重不一樣而已，你應該由嫉妒心引發自己的動力自己的進取心，而不是引發自己的自卑心理，他們現在比你強不代表以後也比你強，如果你自己都看不起自己，都覺得自己不行，那麼你怎麼跟人家比呢?對自己有信心一點，每天早上起床後，對著鏡子微笑，然後跟自己說，我不比任何人差，別人可以做到的我也可以作到，只要我努力不放棄一定會成功。通過這種心理暗示的方式給自己加油鼓勁。
不要逃避同學聚會這種場合，積極地去參加，多跟人家學習好的經驗，避免產生和他們同樣的錯誤。要勇敢面對自己的不足，不要逃避。
2、不要著急，越著急越容易出錯，越小心翼翼，越擔心，越容易產生小的失誤，要相信你自己有能力處理好這些事情，你覺得怎麼做好就怎麼做，不要害怕失敗，所有的中層沒有人沒犯過錯，不要緊張，放輕鬆一點，你這樣畏首畏尾，一點魄力都沒有，你的上級怎麼會放心給你更加重要的工作？你已經工作10年了，積累了很多的經驗，這些經驗就是助你成功的條件，所以不要總是這麼擔心憂慮。
3、總結一下你這10年的心路歷程，看看自己的哪些方面阻礙了自己的提公升，找出原因解決問題，不要盲目促長自己的自卑心理。把你認為的成功人士立為榜樣，多向別人學習，看看別人哪些方面作的比較好，對你比較有幫助。只要你不放棄，努力自信坦誠，我相信你總有一天實現自己的目標。
希望你成功。
2樓：匿名使用者
我很理解你的心情：
周圍人的成功，並不能代表你就比他們差，只能說是他們抓住了乙個比較好的機會，有可能你的同學在學校時還沒有你的成績好，或許有人考試時還抄過你的答案！！
做人不能只看表面看眼前，要看結果，要看誰笑到最後。
跟據你眼前的情況，我給你乙個建議：
你可以努力工作而或得公升職，但你一定不要忘記業務時間多學習充電，只有學習能力強的人才會成功。
如果打工不能實現你想要的位置，你也可以考慮在業餘創業了，找乙個第二職業或選擇個人創業。
3樓：元媛
現實就是這樣,和你一樣的大有人在,可有時越是小心翼翼越是會出色,而且把自己壓得很辛苦,每天上班連笑容都是擠出來的.試試以下方法.
1.晨跑:不僅可以鍛鍊身體,而且在這個過程當中可以調整自己的心情,新的一天開始有好的心情,那麼這一天應該都不錯的.
2.嫉妒別人:別人讓你產生嫉妒總有值得你學習的地方,去看看別人是怎麼做的,試著也去做做看,你也做得到就不用去嫉妒他了,做不到的話又有什麼好埋怨的呢?
3.多參加一些社交活動,找三五知已多聊聊,有乙個能夠訴心事的人對你的幫助會很大.
最好,祝好運.
4樓：匿名使用者
其實很簡單、把心放寬、才能海闊天空、
適當去參加點體育鍛煉、，這樣交到不少朋友，也能緩解、不少壓力、
最後1點是和樂觀的人在一起你，你也會變的慢慢樂觀
5樓：匿名使用者
你顧慮太多，沒有安全感。你可能曾經過度自尊，因為一些事負面影響讓你過度擔心害怕，對現實做了錯誤的認識。其實一切並沒有你想象的那樣糟糕，你沒有絕對失敗的理由。
還有一點是做事不能太心急，要考慮到自己當前情況。如果你急於用成功來增加自己薄弱的自信心，那麼你更需要耐心，冷靜和理智。
對自己有正確的評價。
能夠接受自己的現狀。
然後，適時的做出反擊。
6樓：針杆兒
自找的!何必這樣折磨自己?換一種心態吧,雖然很難,但只要你願堅持,時間會幫你的.閉上眼,來個深呼吸,睜開眼,沐浴在陽光中重新開始吧!
關於心理素質
怎樣才能提高心理素質 神經衰弱的發生與乙個人的個性特點密切相關，而人的個性，不是固定不變的，具有可塑性，經過後天環境的教育和鍛鍊，是可以改變的。為了預防神經衰弱的發生，必須首先對不良個性進行改造。譬如，弱的神經型別，具有這種性格素質的人比較孤僻，沉默少語，敏感多疑，不善交往，好獨自幻想，缺乏信心，好...
關於心理的問題
親，不要把問題擴大化，小問題而已。按照下面步驟來做你會成功的 第一 找出根源 解鈴還須繫鈴人 可以看出你的成長環境對你很有制約或限制。方便細談hi我 第二 你對這些根源的反應方式得做出調整。你的現在性格的確是對根源的消極的反應。不過我會幫你的 第三 既然你已成功認識或者說了解，那麼請做出積極 陽光 ...
如何幫助處於心理危機中的人，如何識別處於心理危機中需要幫助的人
1 保持冷靜和耐心傾聽 2 讓他傾訴自己的感受 3 認可他表露出的情感，也不試圖說法他們改變自己的感受4 諮詢他們是否想自殺 注 詢問乙個人有無自殺念頭不但不會引起自殺，反而可以拯救生命 你是否感覺那樣痛苦 絕望，以至於想結束自己的生命？a 如他要你對其想自殺的事情給予保密時，不要答應。b 讓他相信...