1樓：海冰必勝
護舒寶和蘇菲都不錯！為了保證衛生和健康，要勤換衛生巾！時間長了對身體不好！
辣的東西在那個期間不建議食用。可以做點適量運動，但不可運動量過大，不要做劇烈運動！例如跑步、打球什麼的，還是等好了以後再說。
此外，在那個期間不要喝涼開水，吃冷的東西，天氣冷要注意保暖！
2樓：
衛生巾牌子大多是自己使用後合適自己的，因為每個人不都是一樣的。
至於說吃的東西也是根據不同的地區，四川、湖南等地區的女孩子可沒有禁忌辣子噢！
至於劇烈運動，一方面考慮身體承受程度，因為此期間身體免疫力和承受力會下降，當兵的或者一些女特警可沒那麼講究，在國外甚至游泳也沒有禁忌呢！
重要的是在運動前是否做好準備工作，你不能以跑步讓那帶顏色的東東滿世界流淌吧！那就糗了！
3樓：
注意保暖 、不要吃生冷的東西 、經常換衛生巾、辣的就要少吃了、運動要適量但不能太劇烈。晚上清洗一下，保持衛生。
衛生巾 自己可以去超市 看看很多的 。 我自己用七度空間
4樓：飄邈神之旅
倍舒特，麗邦都比較不錯，不過要用棉網的，用乾爽的不舒服。
月經期間不要吃辣的，也不要吃蒜，吃蒜會有異味，更不要吃寒涼的。如果來的量比較大可以吃點同仁堂的烏雞白鳳丸，但千萬不要吃八珍益母丸，益母丸越吃流血量越大。
月經期間不要劇烈運動。
5樓：華麗的街燈
- -首先呢我是個男的
辣的東西是絕對不能吃的
運動量適中就可以了 別往死裡跑
千萬要注意 別吃涼的 只要是有一點涼氣 你大姨媽一來 你就肚子疼衛生巾這一塊 我不瞭解 這得看你過不過敏了我就跟我洗頭一樣 用海飛絲 就掉頭髮 用飄柔就不掉 反正意思差不多好 就這樣吧 你要是還想再瞭解的更詳細
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6樓：匿名使用者
第一，這個東西沒有整天用的。這個要勤換 一般是4-6小時。
第二，辣的，涼性的，是肯定不能吃的。有的說 酸的也是不能吃的。
第三，注意睡眠。多休息。可以適當運動，但是不可運動過大。
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該怎麼信你 小孩剛來的時候都這樣的，還有可能會很痛。這是正常的，慢慢的就會好了。不用特別擔心的。 月經初潮一年之內不規律都是正常現象，一般一年之後，體內激素水平分泌漸趨平穩，就會每個月準時來月經的，所以您大可不必過分擔心！ 指尖天籟 月經初潮，女孩子年齡較小者由於女性性腺軸中樞內分泌調節功能還不是很...