1樓：匿名使用者
為什麼首先學習蛙泳，就是為了解決換氣的問題，解決了換氣的問題我們游泳就可以減少安全風險了。換氣是游泳的基本功。
學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？
我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再撥出去。
但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！
是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了嚥到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。
一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。
所以游泳的換氣也就是呼吸，是先撥出去再吸進來！不論什麼泳姿都是這個道理的！
在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！
下面幾個基本常識的問題，是對你學習蛙泳換氣有幫助的，你參考吧，
一是你應該把身體完全放鬆以後再入水，要知道人在水裡的漂浮力來自於身體完全放鬆之後的關節而不是單純的肺活量。
二是手和腳的動作你應該通過學習已經掌握的了，但是記住不要用力，還是要放鬆，只是單純把動作完成就可以的。切記你是初學者不要收腹，這樣會使身體繃緊的！
三是手不要劃的太寬了，微比肩寬就可以，掌心向下壓水，這樣你就可以把抬起來出水換氣了！
四是蹬水以後要迅速把雙腿雙腳併攏，這叫夾水，很關鍵的。 祝你游泳愉快！
2樓：匿名使用者
遊蛙泳，不是一直在水裡悶著，在水裡劃一次，上來換一次氣，再下去劃，在上來換氣，這樣以此類推。上面那個人說的 頭左右扭 ，是自由泳的換氣姿勢。
3樓：匿名使用者
o .我知道問題了。。你要在水裡把嘴裡的空氣吐掉，就是在水裡往外吐空氣。抬起頭來的時候直接吸氣就好了。。呵呵。。
4樓：匿名使用者
你首先要浮在水面上 就像躺在床上吸氣時不要抬頭呼氣 要頭左右扭 多練習練習就好了
蛙泳換氣為什麼老吸不住氣
5樓：
你首先應該練習原抄地“呼襲
吸”：動作要求：1.
原地換氣，手扒池邊或者站在齊腰或齊胸的水裡聯絡換氣，此時不用蛙泳動作，只是整個頭部和身體一抬一沉於水中，站著的話就是整個身體蹲於水底然後起身換氣；2.抬起頭用嘴吸氣，沉下去用鼻子和嘴吐氣（也可以只用鼻子）；3.以上兩個動作連續做，不能停頓，連續做20個以後你的換氣會好很多！
此“呼吸”聯絡要常練！
其次，你的蛙泳腿踹退技術問題導致你沒有向前的動力，以至於你踹完腿不向前遊，抬頭換氣以後就容易下沉；
再次，你手臂壓水抬頭換氣的動作不對，以至於你不能順暢換氣！
上面三個問題解決了你的換氣會好很多，然後就是多加練習，泳是游出來的，不是考理論學出來的！好好練吧，祝你成功！
6樓：厲害
【技巧copy
如下】1、手划水的時候肘部要往胸前收，這一收頭部自然就起來得多了，不然拼命划水很費勁。
2、剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣，書上有說先練蹬腿，一口氣手不動，能蹬8米左右再練其他的，換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，整個人就沉下去了，划水再不對，頭露出水面時間的很少，吐氣 再不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了。蹬3次腿能使身體接近水面，一抬頭就能出水面了，所以我還清楚的記得第一次換到氣的狀態：手伸直，不划水，蹬 3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄，頭能抬起來很高，張嘴，咬一口空氣吞下去。
3、換到一口氣，就有質變了，隨後就是逐步過渡到蹬1次腿，吸一口氣，提高划水和蹬腿效率，吸完氣滑行一下，放鬆，儲存節奏。
4、還有一點是沒學會的時候不要著急，書上說的很多熟悉水性的練習都做一做，水性是一種使得你在水裡面很舒服，很放鬆的能力，是要一點一點積累的，也是人在水裡面的樂趣.
為什麼我蛙泳換氣嘴老是吸不到氣呢
7樓：匿名使用者
蛙泳吸不到氣，是因為你沒有把氣撥出去。學會換氣就要在水裡把氣用鼻子撥出去，然後在頭露出水面的時候，大口吸氣，按照這個節奏練習， 就會換氣了。
8樓：匿名使用者
你是新手吧！自己要找一個適合自己的方法！我們說的只適合自己！慢慢來！要嘗試！
為什麼我游泳換氣時，氣吸不進去？
9樓：匿名使用者
游泳時換氣好不好是很關鍵的，大家一直有個誤區：頭到水面上時吸氣 到水面時呼氣。其實是很不對的！
換氣時要在水上完成的，而且吐氣很呼氣是要同時完成的！吐氣的時候把嘴張大，不然吸進來的氣就不多了。
所以下為什麼不能在水下吐氣吧：以為在水下吐氣時很容易把水吸進肺了，而且在水下吐氣時增大阻力！
對每項游泳姿勢都是一樣的，都要這麼做的！
你試試這個吧！也許有用的！
10樓：匿名使用者
有那麼嚴重嗎， 》？記得我當年是喝了幾天水才會的。 。建議首先在淺水練習狗爬式一週。鍛鍊肺活量
11樓：匿名使用者
說明還不夠專業,繼續鍛鍊吧,只有勇於實踐,才會成功!
12樓：詹霖石丁
你是用嘴巴換氣的嗎，如果是應該不會這樣吧？？？
蛙泳腿該怎麼蹬？我怎麼原地不動，為什麼蛙泳腿怎麼蹬都走不了呢？
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