每天早晨醒的特別早,晚上有時候會突然醒來,好像因為有心事,但是感覺也沒有什麼事

2021-07-02 11:33:05 字數 2742 閱讀 7979

1樓:芳徑歌者

這應該是輕微失眠,主要是由於心情不寧靜,憂思難忘所至。應該開闊心胸,排遣心中鬱悶,調整好心態,這樣心無所憂自然睡得香了。

2樓:彌憐

如果晚上早睡白天早醒是正常的,胃不舒服考慮胃炎,可能你心理有點問題,建議去醫院看看,先把胃看好,然後掛個心理醫生

3樓:天上的彩虹真美麗

我覺得注意兩點就可以了,第一點,睡覺之前是不是吃東西了?如果吃太多東西的話,胃可沒你會不舒服,很多人有吃宵夜的習慣,我覺得不太好,吃點水果還行。再一個,要加強鍛鍊,如果一天當中因為鍛鍊而勞累的話,晚上一定能睡個好覺。

祝你開心

4樓:醉臥紅塵笑看人生

一般來說上了年紀的人睡眠都比較輕很容易就能醒,只於晚上會突然醒來那原因就多了,比如身邊的人碰撞,做夢,和須要大小便等等。

5樓:顏先生

每天能堅持早醒說明你已經習慣了,懂得養生早睡早起的優良習慣。晚上有時候會突然醒來這是淺睡,從突然醒來說明你工作債任心很強。

6樓:

如果歲數大了這是正常事,如果年青人可能是心事過重造一成的,建議你睡覺前儘量別想事,讓大腦放鬆下來。

7樓:森瑾瑤

也許在你的心底深處真的有心事,是那種不為人知的,不能說出口的事情,在無形之中煎熬著你自己,導致你成今天的樣子,所以,放下一切不切實際的事吧,讓自己開心起來,雖然很難做到,但也要努力去做,要不然只能是你自己就這樣子的受煎熬

8樓:庚盼柳

你如果是連睡大了,這屬於正常。因為歲數大的人就少了。 肯定是工作壓力大,心裡頭有事兒。

一定要到外面去做有氧運動。又條件休年假,出去溜達溜達散散心。不然你這樣的會繼續下去會得病的。

9樓:果殼裡的星辰

多大歲數?如果不是歲數大的原因,可能是學習工作壓力有些大。

多做有氧運動,每次要出汗和氣喘吁吁的那種,每週三到四次,推薦慢跑。

如果還不能緩解,建議要設法減壓了,比如調整工作或降低學習目標。

如果還不行,建議去醫院諮詢大夫。

10樓:

早晨醒早也許你睡早,晚上突然醒你是有啥心事,要不不會突然醒來

11樓:輪滑

不要睡想事,給自己造壓力。

12樓:細細蜜

典型的心神不寧。給自己減減壓,放鬆心情,凡事樂觀。

我每天早晨醒來都感覺到心情非常壓抑,有時甚至很想自殺,這種感覺在深夜的時候會好很多。其次,我現在對

13樓:匿名使用者

我感覺這可能是你抄的工作學習對你來說壓力太大 不想也不願意面對它 而黑夜那種漆黑安靜的環境會平伏你的情緒給你一種安全感 可以試著出去旅遊一下 或去自己一直想去的地方 或乾點想幹的事 看看是否會有好轉 然後再決定該不該去看醫生 望採納

14樓:匿名使用者

鬱了,多出去走走看看呼吸大自然最美空氣和風景,會好受一些,很多人都曾有過相似

15樓:啦啦哩哩

你是不是壓力太大了,因為抑鬱症什麼東西都是說不準的。

16樓:匿名使用者

不是,把心態調整好就行,開心每一天。

有時候早上剛一醒來,就有一種多愁善感的感覺。心裡特別的悶,好像抓不住時間,會失去很多,為什麼?

17樓:謊言刷粉號

早上多愁大都因為晚上睡覺前的思索,尤其是回想創傷的感情。平時多和朋友鬥嘴耍樂,自信一些寬容一些就不會早感了

你有沒有這種感覺,就是每天早上醒來會很難過,醒來就感覺丟掉了什麼東西一樣,特別難過。

18樓:蕭新鑾

有時候我有同感。後來我經過努力剋制,及時進行心理調適,不斷提振精神,從而改變自己難過的現象,情緒恢復健康。

19樓:鄒茗雨

沒有這種感覺啊,估計你做的都是美夢吧,夢裡得了什麼好東西,醒了發現是南柯一夢才會特別難過,如果是噩夢的,醒了就會慶幸還好是夢!!!

20樓:匿名使用者

有,這bai

個應該是跟你現在可du

能經歷過的事情一樣,突然在夢zhi

中醒來dao,就感覺失去了版什麼東西,有可能是因為你權的身邊突然少了某一個人,但是你不知道是那個人,就會突然感覺你丟掉了什麼東西,可能是環境的原因,也可能是你心理壓抑的原因,你只有找出你是因為什麼才能解決

21樓:雪中行蹤

有時候會,夢裡大都是反的

22樓:笙舍沅寶

可能是,你做夢了,夢裡,你丟掉了什麼很重要的東西

每天早上醒來總有一種絕望的感覺,為什麼?

23樓:手機使用者

我咋也有這感覺, 沒天早上一睜開眼睛 就好像是世界末日一樣 不過我這幾天還好拉 我早上一起床就放幾首自己喜歡或是很愉快的歌曲 還不錯能好點,聽一下“親親豬豬寶貝”這歌曲聽起來是好象很幼稚 但聽這歌心情會很不錯的,希望你以後能感到不是很絕望

24樓:匿名使用者

因為你還沒有找到自己的希望在**,沒有目標,當然就絕望咯!

25樓:幻月的殘夢

我也是,不知道為啥,是真的難受

為什麼有時候睡覺的時候會突然動不了

可能是通常在壓力比較大 過度疲累 作息不正常 失眠 焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮 勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大 過度疲累 作息不正常 失眠 焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮 勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大 過度...

玩lol的時候有時候心裡會特別緊張,然後手就特別抖,腦子一片空白,以前只有打上單的時候才這樣求良藥

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