1樓：之何勿思
一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於“鑽空子”，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。
二是要善於自我思考。“動則三思，慮而後行”。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。
一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。
三是要善於自我比較。“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
拓展資料：
1、綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養以及各種能力等方面的綜合素養.人的綜合素質的全面提高是社會發展的一般要求和趨勢,尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會,提高人的綜合素質尤為迫切。
2、綜合素質是指人的適應能力、生存能力、社交能力(包括創新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術、**、舞蹈、語言、等方面的特長
3、綜合素質是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態方面以及內部涵養方面比較穩定的特點的總稱.它大體包括身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業素質等五大塊。
4、關於綜合素質的理解所謂綜合素質,是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能,通常包括思想素質、文化素質、身體素質等等。
參考資料：不斷加強學習 努力提高自身素質--上海頻道--人民網
2樓：秉燭求學
1、首先你要知道你自己的問題在**，或者說你要知道自己需要什麼、想提升什麼。比如：你發現自己目前的專業知識還不足於很好的應對工作，然後決定用下班後的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。
這就是根據自己的實際需求確定目標的過程，一旦有了目標，接下來就是為這個目標制定具體可行的落實計劃。目標和計劃可以使你的大腦以及行為有一個方向，一定程度的督促自己去學習或完成任務。
注：目標要清晰，計劃要具體可行。例如：
清晰目標是用工作之餘的時間一週閱讀和理解一本書，包括具體看哪本書。那麼制定計劃的時候，就要具體到每天看多少，什麼時間點看，根據自己的實際情況合理安排。在落實計劃的時候，一定要定期檢視計劃有沒有用？
需不需要修正？隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。
2、訓練自己的時間管理能力。最基本的就是要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：
設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能完成多少事；接著，先“預估”完成某項任務所需時間，然後再和“實際”所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。
如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。
只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
3、提高閱讀效率。有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提高閱讀效率是必須完成的。
高效的閱讀，建議學習掌握快速閱讀的能力。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟體即可進行免費試用訓練。當然，練習除了提升閱讀速度，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高。
4、利用“碎片化”時間來學習。既然是利用碎片化的時間學習，那麼學習到的知識更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，過一陣子就會忘得差不多了。所以要學會：
把學習到的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
3樓：慧姐情感
不斷的學習。學海無涯，學無止境。學習是一輩子的事情，從學校裡畢業只是結束了學生生涯，並不代表以後就不用學習了。
4樓：令琬寶和裕
個人的人文素養是逐漸形成的，要在平時就應注意培養的，多讀一些書，提高自己的素質。還有就是多參加一些活動來鍛鍊自己的能力，相信你一定可以的
如何提高個人綜合素質
5樓：之何勿思
一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於“鑽空子”，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。
二是要善於自我思考。“動則三思，慮而後行”。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。
一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。
三是要善於自我比較。“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
拓展資料：
1、綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養以及各種能力等方面的綜合素養.人的綜合素質的全面提高是社會發展的一般要求和趨勢,尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會,提高人的綜合素質尤為迫切。
2、綜合素質是指人的適應能力、生存能力、社交能力(包括創新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術、**、舞蹈、語言、等方面的特長
3、綜合素質是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態方面以及內部涵養方面比較穩定的特點的總稱.它大體包括身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業素質等五大塊。
4、關於綜合素質的理解所謂綜合素質,是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能,通常包括思想素質、文化素質、身體素質等等。
參考資料：不斷加強學習 努力提高自身素質--上海頻道--人民網
6樓：忘洛心
奉上以下三點方法：
一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於“鑽空子”，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。
二是要善於自我思考。“動則三思，慮而後行”。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。
一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。
三是要善於自我比較。“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
一方面要做好“縱比”，也就是要把自己的今天同昨天比，現在同過去比，看自己工作做得怎麼樣，都有哪些變化，有哪些進步，有哪些需要改進的地方。
另一方面，要做好“橫比”，要善於把自己放在一個更廣泛的範圍內進行比較，通過比較學習和借鑑別人的經驗，做到“以人為鑑，而知得失”。
拓展資料：
1、素質的三類八種：
三類素質是指自然素質，心理素質和社會素質。
八種素質是指政治素質，思想素質， 道德素質，業務素質，審美素質，勞技素質，身體素質，心理素質。
2、素質其本源為溝通的層次和傳達的印象品位，分專業素質和社會素質。
3、人與人溝通又分同層次溝通、跨層次溝通；單向交流、單對**流；發展**流、傾蓋之交、利益之交；泛泛而談，群起攻之；鴻儒之口、威逼利誘等更多 。
素質的定義：
定義1：《辭海》對素質一詞的定義為：①人的生理上的原來的特點。
②事物本來的性質。③完成某種活動所必需的基本條件。在高等教育領域中，素質應是第三個定義。
那就是大學生從事社會實踐活動所具備的能力。
定義2：“素質” 溝通的效率與層次可概括為素質。層次高低取決於人的單技術知識深度或多知識修養廣度（專家和博學、反面是八卦和膚淺）、溝通方式的豐富性和準確性（如以前不識字的人用畫畫來代替完成書信），人生觀價值取向（創造為樂或享受為樂），情商優劣等條件。
定義3：所謂素質，本來含義是指有機體與生俱來的生理解剖特點，即生理學上所說的“遺傳素質”，它是人的能力發展的自然前提和基礎。按此，定義素質為：
當你將所學的一切知識與書本忘掉之後所剩下來的那種東西，想來就不無道理。
定義4：“素質”是指個人的才智、能力和內在涵養，即才幹和道德力量。⑧歷史學家托馬斯·卡萊爾就特別強調作為英雄和偉人的素質方面。
在他看來，“忠誠”和“識度”是識別英雄和偉人最為關鍵的標準。
7樓：噹噹媽媽
一個人外在的形象是其內在素質的集中體現，內在的素質是外在形象的根本內容，是外樹形像的必要前提。因此，樹立自己的形象，就必須提高綜合素質。怎樣才能提高綜合素質，達到樹立良好形象和目標，我認為應該從以下六個方面去做：
一是要加強學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於“鑽空子”，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。在此基礎上要拓寬學習的內容，不但要學習法律法規，而且要學習經濟知識、人文歷史知識、科技知識、現代辦公技術等，實現由“單一型”向“複合型”的轉變。
二是要善於思考。“動則三思，慮而後行”。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，必須善於思考。
一方面要有明確的思路。要吃透有關精神、掌握基本情況、清楚工作目標，形成既切合實際，又能具體操作的思路。另一方面要有科學的方法。
從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。尤其是要根據形勢的發展，增強創新意識，把思想認識從那些不合時宜的傳統觀念中解放出來，敢於打破傳統的思維定勢，敢闖新路，敢試新法，不斷推動工作向前發展。
三是要學會觀察。“觀察是最好的老師”。從繁忙的事務中擺脫出來，深入實際。
要能真正沉下去、蹲得住，儘可能多地瞭解實際，掌握實情，善於集中群眾的智慧，找出解決問題的正確途徑。在調研中，不但要做到“身”入群眾，而且要“心”入群眾，深入到實際工作第一線。通過調查研究，全面系統地掌握各種新情況、新問題，正確地總結實踐中創造的新鮮經驗，逐步探索解決各種問題的新途徑和新方法。
四是要善於比較。“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
一方面要做好“縱比”，也就是要把自己的今天同昨天比，現在同過去比，看自己工作做得怎麼樣，都有哪些變化，有哪些進步，有哪些需要改進的地方。另一方面，要做好“橫比”，要善於把自己放在一個更廣泛的範圍內進行比較，通過比較學習和借鑑別人的經驗，做到“以人為鑑，而知得失”。
五是要常年積累。“日日走能行千里，時時學能破萬卷”。要注意在平時工作中點點滴滴的積累。
要像電腦一樣不斷貯藏各類資訊，一旦需要的時候，能很快地“調得出”，及時“用得上”，要增加積累，做到厚積薄發，途徑主要有兩條：一是直接積累，就是通過自己在實際工作中，不斷積累經驗；二是間接積累，就是通過書本、網路、傳媒等多種途徑，廣泛涉獵新知識，擴充自己的知識儲備。不管是哪一種積累，都要按照“去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及裡”的方法，善於進行提煉，從中找到最優的資源，發揮最大的效益。
六是要認真總結。“吃一塹、長一智”。總結既是工作的一個重要環節，也是推進工作的一種有效途徑，是對工作的綜合、分析、歸納、概括、提煉的過程，也是發現問題、研究問題、解決問題的過程。
在總結過程中，要反對形式主義，反對虛報浮誇，反對迴避問題。要按照“求真、求實、求新、求是”的要求，把總結作為一種工作方法，納入到具體的日常工作中去，在總結中不斷提高自己。
如何提高個人魅力，怎樣才能提高自身魅力
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提高綜合身體素質， 如何 提高綜合身體素質？
這個其實不要管那麼多，就是多運動，多鍛鍊，注意平時習慣就行 提高力量素質的方法 力量素質是我們人體在肌肉緊張或收縮時表現出來的一種能力。例如 搬桌子 舉重石等。力量素質是一切素質的基礎，人體所有素質在一定程度上均取決於力量素質的好壞。人的力量增長在不同年齡增長速度也不同。在10歲之前，男同學和女同學...
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