1樓：匿名使用者
我也非常的困.喝水會好些吧,反正我用有效.最好喝茶!
平時注意睡眠就好了,多吃維生素豐富的水果蔬菜,多吃香蕉,含鉀多,能緩解困.
2樓：微笑的我和你
你要調整你的生物鐘啦！
中午不困也要睡會。
3樓：
現在是15:09分.我也非常的困.真想找個地方睡會.可現在還在上班.是不是現在是夏天的原因啊?
4樓：月豆
每天中午睡20-30分鐘就可以了，不要熬夜
為什麼下午總是犯困呢？
5樓：朝幫
下午犯困，那是因為學校午餐不好吃、湊合吃，營養跟不上，學生的腦力與體力無法勝任高強度的學習
6樓：劉曉東
下午犯困是生物節律使然。一上午的工作勞累，午飯後身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。
你向大家詢問解決上課時的犯困辦法，這說明你是一個愛學習的人，在這有兩個辦法供你借鑑：
一是儘量每天保持充足的睡眠時間，早餐和中餐多吃富含維生素得食品，午餐不要過飽，吃個八成即可，帶一些小點心三點鐘以後吃。
二是口袋裡裝一瓶風油精，上課時犯困，抹在太陽穴和鼻孔於上嘴脣之間，這樣可以即醒腦又沒***，我的孩子在校高考複習期間就是用這個辦法來解決犯困問題，尤其是夏季，希望能幫的上你的忙。
這可能是亞健康狀態,你應該選擇一些運動來鍛鍊一下身體,闢如說練練瑜伽.或者是有氧操什麼的.生命在於運動嘛.
祝學習進步！
7樓：英文下午茶
why you are always tired between 1pm - 4pm
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