1樓：虎踞江南
解決的辦法有以下幾種：
（1）最簡單的“解困”祕訣是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。
（2）另外應該進行適當的辦公室鍛鍊（如果你是在office一族的話~~），office一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
（3）保持工作環境的空氣流通。有實驗證明：封閉的環境容易是人萎靡不振。保持工作環境的空氣流通，對於提神醒腦是很有益處的。
（4）服用一些營養品（比如：螺旋藻）可幫助易犯困的上班族抗病強身和清除疲勞。
2樓：以嶺新零售
連花清菲茶就不錯，現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣、霧霾、細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等症狀。以嶺“連花”系列健康產品應運而生，包括連花清菲茶、連花清菲植物飲料、連花清瘟等產品，涵蓋連花抑菌消殺防護系列，連花日常個人護理系列及連花健康茶飲系列。
3樓：壹加壹口腔科
喝茶，感覺累了就出去站會，中午休息時小睡一會，下午就精神很多
4樓：匿名使用者
可以適當的飲用一些 人蔘茶 補補氣血。
5樓：匿名使用者
喝茶、聊天、玩會遊戲
6樓：清靜人和
當人處於疲倦狀態時，大腦會處於缺氧狀態，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀態。此外，還可以做深呼吸動作，以提高血氧的飽和度。
伸懶腰是一項伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的鍛鍊方式，在短短幾秒鐘內，就可疏通頸部血管，讓血液能順暢地輸送到大腦，使大腦得到充足營養，從而緩解疲勞，振奮精神。除了伸懶腰外，上班族如果感到疲勞，還可以做做頭俯仰、頭繞環、肩聳動等小動作，以放鬆全身，緩解壓力
早上上課很睏有什麼辦法提神，上課困了怎麼快速提神
早上上課犯睏的原因主要是四個 1.前一天沒有休息好 2.清醒卻難以集中注意，在各種思維的轉換間漸漸疲勞3.沒有早起的習慣，心理上不接受每天早起的生活節奏4.對所學科目沒有興趣 針對這些原因，我建議要去認識清晨的美，可以讀些寫清晨 日出的散文 詩歌，以培養自己對清晨的認同。接下來就是調整自己的時間表，...
上班犯睏有什麼好方法提神，上班犯睏喝什麼茶可以提神
一般情況下上班犯睏說明工作量還不大，時間不夠緊，等工作量大，時間緊起來就不會困了，如果實在累的不行就喝點咖啡，站起來走走，希望能幫到你。記得點讚喲！上班前吃的不要太飽，上班要感覺自己對這個工作非常興奮就來精神了。喝點咖啡，泡點濃茶，保證就不會犯睏了！上班犯睏怎麼提神 1.拳頭按壓 拳頭握緊，放在耳朵...
為什麼上班老覺得困，總是覺得很困，沒精神上班怎麼辦
似羽喻端靜 由於季節變化明顯，早晨環境又宜人酣睡，大多數人都說睡不醒，出現 春困 要解春困，除調整好作息時間，早點休息外，還有妙方 1 慢跑慢跑有助於細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。2 游泳游泳能增強身體的耐力，而不增加關節的負擔。抗擊春困 趕走疲勞3 蒸氣浴每週一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體...