1樓：拜綠凝
我也是一個高三的學生。每天喝咖啡對於我們來說貌似沒有多大的用處。唯一不犯困的最有效的辦法就是讓自己提高對學習的興趣。
只有對學習有興趣，才能百分百的確保自己不犯困。這聽起來有點“假”。不喜歡學習又怎麼能提高興趣呢？
可這沒辦法，這就是我們高三的痛苦。要實在不行，課間的時候就睡吧，每節課間都睡，上課的時候就集中精力去跟著老師走。午睡也是很重要的，千萬要記住！
2樓：國師書館
對上課的內容有興趣才會不困啊~以前我們老師說，老師進來的時候就看著老師對自己說：老師是來給我講課的！
還聽老師說過“志大精神旺”意思是你有自己堅定不移的信念理想，上課了就會很清楚的知道自己在做什麼，不想聽課是因為覺得不重要，所以會困。你要能認識到這節課對自己異常的重要，就不會困了。
3樓：巧兒
首先每天必須有充足的睡眠，2,、鍛鍊身體，提高體質，3、提升的藥物的話，我覺得參片效果不錯，4、實在不行就掐自己，自己下不了手就要同學幫忙。我當初就是這樣過來的
4樓：
每天適當跑步，增加氧分。晚上保證充足睡眠，一定要午睡，即可。
5樓：匿名使用者
呵呵我以前也那樣，別擔心，午睡還是很重要的，選擇你覺得拿手的課可以睡覺，我那時候語文課就一直補覺，心情好也要重要，高考考完了也就沒什麼了，加油！
6樓：
都是從那個年代過來了，看自己的意志吧 當你想想你要是睡覺別人就比你多聽很多。其實只要上課很認真的聽講，或者說當你真正聽進去的時候那是不會困的 只能說你上課在溜號
7樓：廖雲伊
是你覺得老師講的都是以前的知識所以你會覺得乏味！只有找到自己感興趣的才會讓自己有精神
8樓：素顏的敗筆
困了就吃尖椒，辣椒，聞洋蔥，把頭髮。
9樓：匿名使用者
中午一點要睡一覺啊，，晚上也早點睡。。。都是這麼過來的啊
10樓：陌微暖
實在不行就喝點咖啡提提神吧……
每天上課都很困 怎麼辦？
11樓：軟糯說球
晚上早點睡覺、課中保持注意力、課下做好習題。通過這一套過程，做到上課認真聽課不打瞌睡是完全可以做到的。不排除有些課的確枯燥難懂，但並不代表我們打瞌睡就是正常可以理解的，要從自身找找原因。
1、現在大學上熬夜現象嚴重，晚上11點**算早的，刷回抖音微博，看會直播不知不覺就半夜一兩點了，這時候想睡覺但是控制不住又想拿手機，陷入惡性迴圈。最後撐不住睡著，發現第二天硬著頭去起床精力十分匱乏。所以，我建議手機電腦不要放在床上，**之後就閉上眼睛或者稍微看會書，這樣你就很快會感到疲倦而入睡，第二天自然精神飽滿。
2、課上一定要盡力保持注意力，誰也不能保證尚可一點睏意都沒有，特別是那些數字堆疊，符號大堆的課，但這時候我們不能放任自己睡著，建議大家起身去洗手間洗個臉再回來繼續聽。因為睡著會讓你落下很多內容，導致習題不會做，下節課還是聽不懂，又想睡覺來逃避，那麼你這麼課可能就徹底廢了。
3、課後題一定要認真做。即使你課中走了個神，還是可以從課後題中找到盲點並加以解決的，這樣就彌補了上課走神帶來的問題。而且你課後知識掌握得牢固，那在下節課上課前的心態就是信心飽滿的，相比那些沒做題怕被老師點名的同學，你的心態不言自明，說上課睡覺，你捨得放棄表現自己的機會嗎？
總之，上課犯困雖然是正常現象，人皆有之，但是我們還是要想辦法克服這個問題。畢竟我們來上學不是換個地方睡覺的哦。
12樓：流年
多參加點體育運動，比如跑步。
保持心情愉悅
該玩兒的時候痛快的玩兒
學習的時候踏實專心的學，
不要有太多壓力
如果實在不行，就吃螺旋藻，剛吃的一段時間可能會困，過去了就能熬夜，精神好了
一。課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法，
二，下課的時候一定去活動一下，冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
三，早飯一定要吃好，不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺（我是親身體會過的） ，但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣，況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ，營養不比牛奶差多少，並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補補鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。
四，吃安神補腦液
這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一週就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了
第一 這藥沒有復作用（全中藥）不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥
第二 它的效果好 專門對我這種貓兒，讓你的思想沒那麼發散，很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了；
第三 這個效果只是晚上，當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心
不好的是 ，一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它，三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣
但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了
五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲
七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人
八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ，一個人的生物鐘不僅是在時間上的，還 有你上什麼課，做什麼事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。
13樓：身體復原工程
每天都很困？看專家如何幫助你解乏
你好我是高三的一名學生，我現在每天上課都感到好累，好睏，我應該如
14樓：
早睡早起，不要熬夜，放鬆自己，早上起來跑跑步，
什麼東西能真正提神呢？我已經高三了，每天都感覺好睏，上課上著上著
15樓：匿名使用者
1，英語和數學，提前準備預習。
2，可以買：北京教育出版社《基礎知識手冊》等基礎性強的教輔，只用一套。不必買一大堆，只求精簡實用。
3，可以提前上網看些歷年高考考試卷和高考考試說明大綱。提前進入應試狀態。做到心中有底。
三從一大——一切從難，一切從嚴，一切從實戰出發，大運動量訓練。
4，語文和英語的語法，要掌握。主謂賓定狀補，不定式，從句，直接引語和間接引語等語法主幹要深入骨髓。固定片語和常用短語一定要記住，生詞可以每天不定時反覆記憶。
5，數學的公式中，除公理之外的定理，推論一定要自己推理出來。課後習題要快速正確完成。要做到知其然和知其所以然。
6，高考的題目源於教材，難於教材，百分七十以上是基礎題和中等題，教材是重中之重。
7，中學英語和數學是大多數實用性強難度大專業的重要基礎課，對以後選擇專業至關重要。是起到戰略核心作用的學科。
記住一句：萬變不如其宗，先整理好考試大綱，制定可行的目標，用田忌賽馬的方法對付考試，先吃肉再啃骨頭。平時可以多看一下鉅鹿之戰或薩爾滸之戰，憑他幾路來，我只一路去。
這樣才可將注意力集中。
心靜不下來，一種方法：參考一下西楚霸王項羽，破釜沉舟，九戰九捷。俘殺四十萬秦軍。
武聖義絕關羽，溫酒斬華雄，斬顏良，誅文丑。過五關斬六將。把考試當成一場戰爭來對待。
用氣勢帶替心浮氣燥。
16樓：匿名使用者
跟別人聊天. 一邊聊一邊聽課
每天學習都很煩躁，每天上課都很困，精神不集中怎麼辦
三熙 晚上早點睡 要保證足夠的睡眠 這是最重要的，養成生物鐘，你這每天定點都犯困，就是習慣了，如果再困，一定不要再睡下了，去用涼水洗把臉，或者站起來，背背書，堅持一陣子，等身體適應了，這個時間點就不困了，中午可以適當的午休20 40分鐘，心理上要重視，但是壓力不要太大，附一句我們老師曾經說過的話 高...
怎麼辦，我每天都很悲觀，失戀了更這樣了，而且，睡眠質量特別差，如何調節
這是你自己的心態不好，去喝酒吧，喝醉了好好發洩下，然後一覺睡到自然醒，起來沖個澡，跟自己說一切重新開始 對於愛情和婚姻的期待，沒有特別崇高的理想,只想和乙個人平安終老，你不用征服世界，我也不用貌美如花,兩個人能過的了苦日子，也能分享生活中的小確幸，你見過我最狹隘的一面卻不會嘲諷，我見過你最懦弱的一面...
每天上班都很疲憊，又沒有勇氣辭職，我該怎麼辦
樓主你好，首先，你不應該問 該怎麼辦 你應該問 為什麼 為什麼沒有勇氣？不知道樓主多大了，但是如果還年輕，那麼就請不要問 怎麼辦 其次，不要被現實的人生雕刻得只剩下骨感，血肉需要自己去主動豐富而不是靠別人給予。問你幾個問題，你想要什麼樣的生活，你目前的生活狀態是什麼？你擔心什麼？你覺得自己的優勢是什...